标题：崴脚为什么不建议打石膏 脚踝扭伤是运动中常见的损伤之一，而打石膏是常见的治疗方法之一。然而，很多人在扭伤后选择打石膏，其实这种做法并不科学，下面我们来了解一下为什么。 1. 打石膏不能治疗脚踝扭伤 石膏是一种硬质的护具，主要用于支撑受伤部位，以达到止血和保护的作用。但是，对于脚踝扭伤来说，石膏的使用并不理想。因为石膏无法对扭伤处的肌肉和关节产生作用，无法促进血液循环和新陈代谢，反而容易加重受伤者的疼痛和不适感。 2. 打石膏可能加重关节的负担 在扭伤初期，脚踝关节需要休息和恢复的时间。如果在此时使用石膏，可能会导致关节无法正常运动，甚至加重负担，影响愈合。 3. 打石膏可能引起感染 扭伤后的脚踝处容易滋生细菌，而使用石膏可能会导致石膏内部的湿度增加，为细菌繁殖提供了条件。如果不及时清洗和更换，石膏可能会引起感染，加重疼痛和不适感。 4. 打石膏可能会影响脚踝的愈合 在扭伤初期，脚踝关节需要休息和恢复的时间。如果在此时使用石膏，可能会阻碍受伤部位的愈合过程，导致脚踝愈合缓慢。 5. 打石膏可能带来其他风险 使用石膏时，需要特别注意平衡和姿势，以免引起其他部位的受伤。如果不注意，石膏可能会滑落或松动，导致受伤部位受到更大的压力，甚至引起骨折等严重后果。 综上所述，虽然打石膏是常见的治疗脚踝扭伤的方法，但在扭伤初期，我们不建议使用石膏。在扭伤初期，脚踝关节需要休息和恢复的时间，我们可以采取其他的治疗方法，如冰敷、止血等。在扭伤愈合后，我们才建议使用石膏。 （1）冰敷：在扭伤后的2-3天内，使用冰袋或者冰块对受伤处进行冰敷，可以缓解疼痛和肿胀。 （2）止血：在扭伤后的2-3天内，使用绷带或者止血带对受伤处进行止血，以避免出血。 （3）口服药物：在扭伤后的2-3天内，可以口服一些非处方药物，如止痛药、抗炎药等，以缓解疼痛和减轻肿胀。 （4）避免运动：在扭伤初期，脚踝关节需要休息和恢复的时间，避免进行过度的运动，以免加重受伤。 （5）寻求专业治疗：如果扭伤严重或者无法恢复，或者您有其他疑问，请及时寻求专业治疗，以免延误治疗。
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