大家好，关于为什么不建议喝脱脂奶很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议脱脂牛奶的知识，希望对各位有所帮助！
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脱脂牛奶到底好不好，我看是0脂肪蛋白质又很高，我感觉不错啊，为什么很少人喝
脱脂牛奶有营养损失，味道和口感变差。牛奶本身的脂肪含量并不高，不是特别需要控制脂肪摄入的人是没有必要喝脱脂牛奶的。
为什么建议喝脱脂牛奶
建议喝脱脂牛奶是因为它可以提供丰富的营养，同时减少脂肪的摄入。脱脂牛奶不含脂肪，因此热量低，适合身体需要减脂或控制体重的人。
此外，脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于维持身体健康。
钙是维持骨骼健康所必要的营养素，脱脂牛奶中的钙含量丰富，对于儿童、青少年、孕妇和老人等人群来说都非常有帮助。因此，建议人们适量喝脱脂牛奶，以保持健康和营养均衡。
为什么不建议喝脱脂奶
并不是不建议喝，而是部分人群不建议喝。脱脂牛奶由于脂肪含量较低，因此所具有的热量也会较低，有营养不够全面的可能，因此对于儿童、孕妇等人群来说，脱脂牛奶可能无法满足每日所需的营养，不建议喝脱脂牛奶
脱脂牛奶的优缺点
脱脂牛奶优点是牛奶中脂肪含量低，热量相对低，适合肥胖三高人群饮用。缺点是奶香味浅。口感相对差一些。去脂加工过程中会使一部分营养素受到破坏，营养保留不全面。
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