标题：不建议喝葡萄糖酸钙锌：真相揭秘 导语：近日，有用户在网络上发布了一篇关于葡萄糖酸钙锌的科普文章，文章中提到了葡萄糖酸钙锌在市场上广泛应用于保健品中，然而，文章指出葡萄糖酸钙锌不适合长期服用，那么这究竟是一种什么样的保健品呢？今天，我们将通过
标签，为大家揭秘葡萄糖酸钙锌的真相。
一、葡萄糖酸钙锌的真相
1. 葡萄糖酸钙锌是一种保健品
葡萄糖酸钙锌是从葡萄糖酸和碳酸钙中提取出来的一种复合物，主要用于补充钙、锌等微量元素。根据我国《食品营养强化剂使用卫生标准》（GB14880-2012）规定，葡萄糖酸钙锌属于营养强化剂，可以用于保健食品中。
2. 葡萄糖酸钙锌不适合长期服用
虽然葡萄糖酸钙锌是一种保健品，但并不意味着可以长期服用。实际上，过量食用葡萄糖酸钙锌会对人体造成一定的影响。
首先，葡萄糖酸钙锌中含有的锌元素属于重金属元素，过量摄入会对人体神经系统、肝脏等器官造成损害。据研究发现，每天摄入40毫克以下的葡萄糖酸钙锌是安全的，而超过这个剂量则会对人体健康产生不良影响。
其次，葡萄糖酸钙锌中的钙元素过量摄入也会产生不良影响。钙元素在人体内具有一定的生理作用，但过量摄入会导致钙在血管壁、牙齿等处沉积，增加患骨质疏松、高血压等疾病的风险。
3. 建议选择正规渠道购买
为了避免购买到不合规的葡萄糖酸钙锌，建议消费者在购买时选择正规渠道。同时，消费者在购买前应仔细阅读产品说明书，根据自身情况选择合适的剂量。
二、葡萄糖酸钙锌的优缺点
1. 优点
葡萄糖酸钙锌含有丰富的钙、锌等微量元素，能够满足人体对矿物质的需求。此外，葡萄糖酸钙锌口感好，易于吸收，适合儿童、中老年人等群体食用。
2. 缺点
（1）过量食用会导致重金属元素中毒，对人体神经系统、肝脏等器官造成损害。
（2）过量摄入钙元素也会增加患骨质疏松、高血压等疾病的风险。
三、结论
葡萄糖酸钙锌在保健品市场上具有广泛的应用，然而并不适合长期服用。消费者在购买时应选择正规渠道，并根据自身情况选择合适的剂量。适量食用葡萄糖酸钙锌对人体有益，但过量食用会对健康产生不良影响。
在享受葡萄糖酸钙锌带来的口感的同时，也要关注其可能带来的副作用。如果您有疑问，不妨咨询专业医生。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://bk.66688824.com/12/108446.html
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