大家好，今天来为大家解答请问当众发言很紧张导致词不达意怎么办这个问题的一些问题点，包括发言不积极及解决建议也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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请问当众发言很紧张导致词不达意怎么办
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。
当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将不复存在。
个人想法好！但是表达不清楚！怎么办，谁有好的建议和办法
谢谢邀请。
表达能力是可以通过练习提高的。提供几个简单易行的方法。
第一种方法，把好想法全写出来，然后分出个一二三点，背下来再表达。可供平时练习用。
第二种方法，表达之前先在没人的地方大声说一遍，不满意调整后再说一次，然后再去表达。可供有时间准备时用。
第三种方法，如果是临时发言，把想法的关键词写下来，或在心里面默默过一遍，再表达。
答题我是认真的！飞花愿与您一起分享生活的感悟。如何解决思维混乱、讲话没条理的情况
想问题、写作、演讲、沟通等都用这套框架思维去搞定：为什么、是什么、怎么样。为什么帮你解决做这件事的意义在哪，做这个有什么好处，目的是什么。是什么帮你解决做这件事情要注意哪些步骤，要注意哪些细节，有哪些方面要注意。怎么样帮你解决这件事情先后顺序该怎么做，里面的具体情况如何安排最合理。有了这套框架思维，在生活中简直就有了万能方案解决公式。出现问题了，首先想为什么，能够抓住事物的核心问题出在哪，为什么会出现这个问题，除了这个问题有什么后果，对谁有好处，会是谁造成的。然后想怎么解决这个问题，第一步该如何做，第二步该如何做，第三步该如何收尾，解决好问题。最后想这个问题注意到哪些细节，解决了之后怎么预防问题的再次产生，有效杜绝问题的根源。那么简单的通过这个简单的框架性的思维，我会很快把问题的根源找到，然后解决它，然后预防它下次会再次发生。在写作的时候，我也是应用这个套路，在写作之前先思考好大概的写做框架。首先思考本次主题的意义，阐释为什么，可以用一个故事开头，来引出主题，可以先写个为什么准备说这个主题。只要在一开始就告诉别人，本次主题的意义，会有效的把读者吸引住，否则他都不知道为什么我要继续阅读下去。然后在写本次主题该如何行动，怎么做才能够达到目标，这属于纯干货分享部分。最后写本次主题需要注意的事项，总结下本次主题，把本次主题是什么重点再次强调一遍，首尾呼应，还能对以上内容的一个总结，有需要注意的细节部分，重点强调，是对以上内容的补充。在演讲的时候，依然可以用这个套路。演讲之前首先你要和观众说明下本次谈话的目的是什么，然后说演讲的意义，最后进入正题，把这次演讲的干货内容呈现出来。同样在日常生活的沟通之中，我们先说下是什么，让别人知道我们接下来要表达什么东西。尤其是事情紧急的时候，直接告诉别人是什么即可。如果需要别人帮忙，或者是采取行动，直接告诉别人接下来该怎么做。最后为了促进他的行动，在时间充足的情况下，告诉他做这件事的意义所在，讲解下为什么，满足他心中的疑惑。通过这样的简单三步的沟通，不管我们找谁沟通，都能够顺其自然把自己的想法，清晰地表达出来。为什么，是什么，怎么样的框架思维，在日常生活工作中，无处不在的进行应用。以前说话、办事、写作，演讲，我都是想到什么就写什么，想到什么就说什么。自从有了这个框架思维之后，我不管做任何一件事情，都会用它来思考。
有了这个框架思维之后，你说话、办事的速度会非常快，效率会极大的提升。
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感谢邀请，对于这种问题，我对你表示赞赏。人生终究是自已的，不管是命运还是机会，都要由自己去创造或改变。一个人能够做到这一点，需要有足够的勇气。我敬佩每个做出这样决定的人。当然，这样说并不是不赞同那些朝九晚五的人，毕竟人和人是不一样的。请谨记，不是每个人都适合创业的。只有那些最坚定的人，才能在荆棘密布的漫漫创业路上最终获得成功。祝你好运!
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