各位老铁们好，相信很多人对荔枝上市，准妈妈可以吃荔枝吗，吃了会有什么影响都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于荔枝上市，准妈妈可以吃荔枝吗，吃了会有什么影响以及孕妇为啥不建议吃荔枝呢的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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血糖高的孕妇可以吃荔枝吗
血糖高的孕妇最好不要吃荔枝，荔枝属于热带水果，含有较高的糖分，因此血糖高的患者需谨慎食用，首先血糖在尚未达标的情况下，绝对不能食用荔枝，否则容易导致血糖有很大的波动。
孕期吃水果禁忌多，孕妇不可食用的水果有哪些呢
孕妇吃水果确实是有讲究的，一方面不能多吃，另一方面要注意有所取舍。不过，为了保持饮食的均衡，并不是说什么水果都不能吃，只是说一定要适量。
其实，孕期最好选择那些含糖总量较低且生糖指数也较低的水果，这样容易保证血糖控制在一个稳定的较低的水平。
PS：什么是生糖指数？简单来说，这是衡量单位重量的一种食物在进食后可以升高人体血糖的速度。生糖指数越高的食物，升高血糖的速度也越快，血糖的控制就越不稳定。不过，一种水果的生糖指数不仅与水果的种类有关，还与它的成熟程度、饮食搭配和加工方法关系密切。
例如，橙子的生糖指数并不算高，还没有成熟的橙子含糖量更低，但是成熟橙子榨汁后生糖指数就会飙升了！又如，西瓜虽然单位重量的含糖量不算高，但是生糖指数在水果中属于较高行列。
含糖总量低的水果很多孕妇都知道，即使不知道，尝一尝，特别甜的水果，含糖量一定少不了。那么生糖指数怎么衡量？其实是有专门的研究和结论的，为了方便大家在孕期食用，韩一声专门挑选了几款适合孕期吃的水果供大家参考：枇杷、草莓、樱桃、柳橙、蓝莓、柚子、火龙果、鲜桃、木瓜、番石榴、牛油果、苹果、梨子等。不过，含糖量低也不能随便吃，还是要注意适量原则，自我管控最重要。
相反，以下的几种水果就要少吃或者不吃了，因为有的是含糖量高，有的是生糖指数高，有的则是都高：西瓜、香瓜、椰子、芭蕉、熟香蕉、大枣、葡萄干、菠萝、龙眼、荔枝等。
荔枝上市，准妈妈可以吃荔枝吗，吃了会有什么影响
听说每个对育儿有要求的家长都关注了格格巫育儿日记。荔枝上市啦，外壳鲜红艳丽，味道甜美水份充足，准妈妈是可以适当吃一点荔枝的。
吃荔枝有挺多好处的：
吃荔枝可以补充能量，益智补脑，还有止血止痛之效，可以美容养颜。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”当年杨贵妃想吃荔枝也是为了美颜。
但是吃荔枝也有一些不太好的地方：
第一，荔枝性热，吃多了容易上火，引发荔枝病，热性食物会使人体内热加重，有妨碍机体聚血养胎。
第二，荔枝的果糖过高，孕期血糖超标的准妈妈们，最好跟一切甜的水果说拜拜，比如说荔枝。
那么孕妇应该怎样吃荔枝会比较适合呢？
第一不宜多吃，每次以100到200克为宜，不超过10颗。
第二吃的时间，夏天吃荔枝容易上火，到秋天再吃，没那么容易上火。
第三吃荔枝前后喝一点凉盐水，去皮泡在淡盐水中15分钟，再拿出来吃。
准妈妈们，你爱吃荔枝吗？过来说说你的看法吧。
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在孕期，不能吃哪些水果
其实，没有一种水果是绝对不能吃的，但是要注意少吃。我了解的是山楂、桂圆、杏子要少吃。含糖量高的水果，如香蕉、柿子、山楂、荔枝、西瓜等，如果血糖高要少吃。放入冰箱冷藏后的水果要少吃或不吃。
山楂山楂有收缩子宫的作用，会引起宫缩，造成身体不适，严重时可流产或者早产。所以，吃山楂要慎重。
山楂的做法也是五花八门的，像山楂卷、山楂饼、山楂罐头、糖葫芦等，都要慎重对待。
我在孕期就没敢吃山楂类的任何食物，所以，还没有造成什么后果。
桂圆孕妈妈体内虚热，容易引起大便干燥、口干舌燥、心悸燥热等症状，桂圆属于热性水果，会加重上述症状。
多吃桂圆后，容易引起胎热，孕妈妈会出现腹痛、出血，导致流产或者早产。
杏子杏子也属于热性食物，多吃杏子同样会造成孕妈妈上火、口中生疮、便秘等疾病。
怀孕时难免爱吃酸，因为杏子是酸的，很多孕妈妈忍不住想吃。我也曾经尝试过，吃了几颗，不仅倒了牙，咬东西咬不动，而且还引起了腹痛，吓得再也不敢吃了。
总之，虽然没有特别禁忌的水果，有些不适合自己身体的，还是不吃或者少吃吧，以免以身试法，引起一些不必要的后果。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
【我是两个宝宝的妈妈，曾经的职场达人。养育孩子十多年，大宝已培养起专注的兴趣爱好，成功地给大宝进行英语启蒙，其英语水平堪比国外同龄孩子。现在养育二宝，摇身变为经验丰富的育儿问答达人。欢迎关注我，获取更多育儿信息。】（图片来自网络，如有侵权请联系删除！）
文章到此结束，如果本次分享的荔枝上市，准妈妈可以吃荔枝吗，吃了会有什么影响和孕妇为啥不建议吃荔枝呢的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
