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有哪些运动可以预防脑梗塞吗

大家好,关于脑梗可以预防吗很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于脑梗不建议转院的知识,希望对各位有所帮助!

本文目录

  1. 脑梗塞有什么后遗症
  2. 脑梗可以预防吗

脑梗塞有什么后遗症

脑梗死,又称缺血性脑卒中、中风,所有能导致脑动脉硬化的基础病都是脑梗死的高危因素,如糖尿病,高血压,高脂血症,先天性血管畸形等,不良的生活习惯如吸烟、高盐高脂饮食、通宵熬夜,肥胖等,这些因素都有可能导致脑梗死的发生。脑梗死经过治疗一年后,仍存在语言障碍、肢体偏瘫等症状的,称为脑梗后遗症。

脑梗死后遗症主要有下面一些:

1、视野缺损,2、面瘫、口角歪斜,3、吞咽困难,4、言语障碍:听力障碍、说话含糊,失语等,5、肢体偏瘫:无力、肢体精细动作不能、行动不能,6、感觉障碍:痛觉、温度觉灵敏度下降或丧失,7、记忆力下降,8共济失调,9、头晕头痛,10、继发性癫痫等。

脑梗死的康复的黄金时间是发病后3-6个月,在这个时期,经过规范的康复治疗,病情轻的患者,是可以恢复正常的,而病重或治疗不及时的患者,则可能永远留下后遗症。

脑梗死的康复治疗手段:

1、主动活动:手指的抓握活动、抓握木棒、移动物品等,在床上进行翻身训练,同时也可以防止褥疮。

2、被动活动:健侧肢体协助患侧肢体的功能训练,家属协助进行按摩,活动关节,降低肌张力等,

3、保持良姿位:患侧肢体应尽量保持功能位,

4、语言的康复训练:先练嘴型,再练发音,有简单到复杂进行,

5、肢体的康复训练:站立,行走,从粗放动作到精细动作,

6、理疗等辅助康复:像电针,中低频脉冲,高压氧,中药热敷等治疗。

当然,还有很多的康复手段,不能一一介绍,脑梗死康复治疗是一个比较漫长的过程,这需要患者的积极配合,这过程中患者有可能会出现气馁等表现,要及时进行心理辅导,鼓励患者建立信心,这样才能早日康复。

脑梗可以预防吗

感谢邀约!

脑梗可以预防。

脑梗死不仅给患者带来健康威胁,也会给其家庭带来极大的负担。

脑梗死的发生和许多疾病有关如:糖尿病、肥胖、高血压、高血脂、风湿性心脏病、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎等。

脑梗死还和不良生活习惯有关如:抽烟酗酒、缺乏运动等等。

所以预防脑梗的关键是控制诱因,改变不良生活习惯。

有些慢性病患者可能已经有颈动脉斑块,这类人要格外注意身体的微小变化。

不可忽视的“小中风”

中风虽来势急骤,但在发病之前,还是有一个病理演变过程的,其中有一个脑循环轻度失调,但又可以恢复的阶段,临床上表现为各种先兆症状,常在中风发生前数分钟至数天内出现,那就是小中风。

小中风是给患者的一个警示,但往往被很多人给忽略了!

如果重视了小中风的发作,常常可以避免机体受到更大的伤害!

小中风

小中风,医学上叫做短暂性脑缺血发作。小中风的症状出现时间很短暂,患者往往马上又恢复正常,所以许多人都不以为然,其实这就是小中风的表现,小中风可以当作是一种脑中风的前兆看待,未来中风的机率会比一般人要高上许多倍。

症状如下:

1、头晕。中老年人中风前兆,会反复出现瞬间眩晕,突然自觉头晕目眩,视物旋转,几秒钟后便恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,应及早诊治,防止中风发生。

2、肢体麻木。中老年人出现肢体麻木的异常感觉,除颈椎病、糖尿病外,如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状,或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时,应多加注意,警惕中风发生,突然发病或单侧肢体乏力,站立不稳,很快缓解后又发作要当心。

3、一过性出现黑蒙,即一个眼睛视力模糊或看不见东西。在几秒内达到高峰,几分钟后又会恢复正常。这是中老年人中风先兆最常见的症状,是因为脑缺血引起视网膜缺血所致。

4、原因不明的跌跤。由于脑血管硬化,引起脑缺血,运动神经失灵,可产生共济失调与平衡障碍,而容易发生跌跤,也是一种中风先兆症状。

5、突然说话不灵或说话不清楚,甚至不会说话。但持续时间短,最长不超过24小时,应引起重视,还有原因不明的口角歪斜、或伸舌偏斜都要注意。

6、哈欠不断。如果没有疲倦、睡眠不足等原因,出现连续的打哈欠,这可能是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现,是中风病人的先兆。

出现上述症状时应重视,有时它是一过的,很快能迅速好转,这是一个信号,提醒你应该就诊,不要不把它当回事。如果可能应到医院相关科室就诊,进行相应检查作出诊断,进行相应的措施,防患于未然。

中风症状

中风患者会出现面部表情僵硬、麻木、视觉出现障碍;手脚无力、肢体麻木、走路困难;口齿不清,词不达意等。时间是至关重要的,如果出现以上的任何症状,立即拨打120急救电话,要把握好最佳治疗时机。

如何防止中风的发生

治疗性生活方法改变可降低血管高危因素,对于防止脑梗塞非常关键。建议如下:

1、戒烟限酒及控制体重:食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。肥胖者需要减肥。目前常用的判断健康体重的指标是体质指数(也叫BMI)。它的计算方法是用体重(kg)除以身高(m)的平方。我国健康成年人(18-64岁)的BMI应该在18.5-23.9之间。从降低死亡率考虑,65岁以上老年人的体重和BMI应该略高。(体质指数在20-26.9)。

2.、控制血糖、血压和血脂。

3、改善饮食习惯(低盐,少油、少糖)、适当运动以及正确用药。

4、控制房颤等基础疾病

房颤是中风的高危因素之一,如果以前出现过房颤,一定要及时到心内科咨询医生意见,许多房颤患者可以通过规范的预防血小板聚集、抗凝等治疗有效减少中风的概率。

5、调节自己

有慢性病的患者要避免过劳、紧张、惊恐、大怒等情绪变化,机体在情绪波动过大的情况下最易发生脑中风。出现小中风后,一定要充分休息,学会自我调节情绪,这对预防中风的发生十分有益。

最后大家一定要记住几点:

1、应该把小中风看做是中风的提前警示!

2、尽管它能在短时间内完全恢复,但一定不能不管不顾!

3、一定要去医院进行检查,及时做好预防措施。只有这样,才能避免受到更大的伤害!

我是一个懂营养的内科医师,曾经是空军飞行员的营养师。欲知更多分享,敬请关注。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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