大家好，今天小编来为大家解答杨梅的脂肪含量高吗这个问题，减脂为什么不建议吃杨梅很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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杨梅冰粉热量
杨梅冰粉的热量不算很高，一般在100克中会有九大卡的热量。
杨梅冰粉做法：杨梅10个，冰粉15克，水500克，冰糖50克
杨梅用盐水清洗好，取适量的水放小锅里，加入杨梅，把杨梅煮沸，用勺压至肉与核脱离，加入冰糖，冰糖煮至溶化后关火，把水与渣过滤分开，只取400克杨梅冰糖水，余下的可以作为饮品，加入冰粉，拌至溶化均匀，晾后放冰箱冷藏3小时以上，取出已经凝固的杨梅冰粉，切块，冰凉的杨梅冰粉就可以吃了！
瘦瘦梅杨梅是减肥的吗
不是减肥的，只是一种休闲的健康零食。因为制作过程少添加、无过度加工，好吃不容易长胖，所以才叫瘦瘦梅的吧。
吃杨梅的好处
生津解烦，和中消食，解酒，涩肠。杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥
杨梅的脂肪含量高吗
杨梅脂肪含量不高，每100克含0.20克脂肪。热量为100克28大卡，属于低热量低脂肪水果。
杨梅的营养丰富，含维生素、多种矿物质。
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