大家好，今天小编来为大家解答有40年烟龄的人，如果突然把烟戒掉，是好事还是坏事这个问题，吸烟3年为什么不建议突然戒烟很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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对于一个抽烟3年的人，如何把烟戒了
我是祖国万岁，谢邀。
戒烟没有那么难！
拒绝吸烟，珍爱生命。很多烟民们为了健康也曾尝试过戒烟，多是以失败而告终！戒烟难成了他们的口头禅，也成了他们的梦寐以求的事。其实无论抽烟多少烟龄，烟瘾大少，想要戒掉真的没有那么难，关键还是要看你自己有没有戒烟的决心和毅力！
以前有一老汉烟瘾大特想戒烟，这天赶着马车去赶集，路上烟瘾上来了，没坚持住，由于车快风大，第一次火柴没点着，就唠叨：“吸烟不过三，过三不吸烟”。接着点了三次，还是没点着，又接着唠叨：“吸烟不过七，过七我不吸”，点了四次仍旧被大风吹灭了，老汉火了：“不管三七二十一，啥时点着啥时吸！
我也有二十多年的烟龄，曾尝试近三四次的戒烟历程，有时甚至强忍五个多月还是没有摆脱烟瘾。由于血压高，咳嗽吐痰，时常感到苦恼痛苦。真不敢想象没有烟的日子会是什么样子。一次病情加重，久咳不止，就下定决心再次戒烟，成功了！十年来从没再抽一只烟！
我的经验做法是首先听从专家建议，把这句话写纸上贴在床头――戒烟很简单，只要做到两点：一是决定今后不再吸烟，二是不再怀疑这个做法，为戒烟而高兴！其次给自己订个小目标，逐渐减少吸烟量，远离能诱使你吸烟的东西，如火机、烟灰缸等。当别人让你‘来一根’时，是考验你的关键时刻，要学会拒绝，说句‘谢谢，我不吸烟了’，感觉真的好！自己自觉拿烟不拿火或干脆不拿烟，逐步增强自身的意志力！戒烟失败的主要原因一个是受其它吸烟者的环境影响，是否能抵抗诱惑。要提前高调告诉身边的人自己正在戒烟。你越强调知道的人就越多，诱惑你的吸烟机会就越少！二是心情糟糕要提醒自己，今天的确很糟，吸烟也同样不能解决问题，只能会更糟。明天会好起来的，即使现在我也不象以前那样痛苦了，因为我已成功戒烟了！
吸烟有害健康，戒烟不分早晚！从现在做起，别在犹豫，不要怀疑，戒烟没有你想象的那么难，关键是看你想不想戒烟！为了自身和家人的健康，请你早日戒烟成功！
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我20岁，烟龄3年。我到底该不该戒烟
在我曾经的初中班里，吸烟是一种时髦，当时我的班级里面仅仅1名男生不吸烟。这名男生有些娘娘腔，所以大家每每提到他都会有一种鄙夷。那个时代没有钱买烟，还捡过烟蒂抽。想想那个时候挺傻的。
上了高中，我有一个同学，外号叫“屁（我们那里管烟蒂叫烟pi）哥”，这位仁兄烟龄可以上溯到小学时代，长相老成，明明一个高中生却经常被认成老师。我们也是一起厕所吸烟的烟友。
我下决心戒烟也是因为屁哥，原因是有一次在操场，这位仁兄吐出一口痰是墨绿色的，直到现在我仍然能够感受到那种恶心。从那之后我就下决心戒烟。
每每想到那墨绿色的浓稠物，依然不寒而栗。这位仁兄去年因为肺病多次住院，现在只能保守治疗，现在才36岁。
生活不是拍电影，没有NG，一切只有一次机会，我曾经一个17岁的4年烟龄的小孩都能够戒烟，您一个已经成熟的大男孩又有什么不可以。
您未来的路还很长，有很大可能会闯荡北上广深，到了这些城市里你会发现身边人吸烟的非常少，而且非常讨厌吸烟的人。
为了健康、为了未来，戒烟吧！
有40年烟龄的人，如果突然把烟戒掉，是好事还是坏事
对于这个问题，我个人看法是，如果身体没有严重不适，或者没有重大疾病话，既然有40年烟龄了，不建议你突然将烟戒掉，为什么这样说呢？
1，因为有40年烟龄了，身体各部分都已经非常适应了，如果你突然将烟戒掉，反而会产生很多不适应，整天无精打采，注意力不集中，长久下去身体会产生一些疾病，我周围有一个朋友，抽烟总有近50年了，是老烟抢了，家里人都反对他抽烟，结果他下决心戒咽，反复几次，烟都没有戒尽，身体都垮下去了，去医院看病检查不出重大疾病，但是人总这里痛那里不舒服，现在最终还是抽起来了。
2，如果没有重大疾病，建议你减少抽烟数量，特别是老烟抢一定要减少，有的烟民，为了戒烟，反复下决心，结果到后来烟越戒越厉害，这样对身体极为不利。
3，建议年轻人或者不是很长时间的烟民，坚决不要再抽了，这个决心应该下的，因为这类人，戒烟后不会产生重大问题，比较容易戒掉，不要将烟龄拖得很长再戒。
上述看法，可能会触及到一部分人，或者产生不同意见，请见谅。
吸烟很多年，突然戒掉会不会不好
我有二十八年的烟龄，x光肺部纹理增深。中间也曾戒过烟，可最多二个月还是旧情难忘复吸了，而且复吸以后更是变本加厉，越吸越多。从开始的一包左右到后来发展到实吸二包左右。连敬人家的每天都在三包左右。不说危害性。就是开支也是蛮大的。
89年老婆服侍女儿保胎，听同病房一个经理说她们店里新到一款戒烟葯，老婆花了大半个月工资给我买了。但我始终不敢试用。最后送人了。也不知效果咋样，只知那朋友后来还在吸。96年女儿花了大概二十元钱买了个能去除尼古丁的卡片，说是只要把它跟香烟放在一起十分钟就有效，也不知真假，反正我用了几月就遗失了。同年十一月侄儿送了我六条烟，加上我老婆跟我买好的二条，（我吸烟量大，平时家里至少有二条备烟的。有时老婆帮我买的。当时可以一天不吃饭，可不能半日無烟。）十一月三十日吃了晩饭我一人在楼上中间看电视，边看边吸烟，一数烟蒂有十一颗。再看家中这些烟，算算这八条烟的钱不少，不算不知道，算了吓一跳。推算下来一年的烟钱很可观。（我们因为工资都放一起，要用自己拿，反正从来没好好算过账。）当机立断，明日就戒烟。第二天宣布戒烟，老婆劝我别戒了，也不相信我会戒掉。可我就是不为身体健康，单为了钱我也要戒。九六
年十二月一日至今二十余年我连香烟闻都没闻过。可家中的备烟从没断过，那是敬人用的。
其实做任何亊情都只要有毅力，戒烟也同样如此。戒烟后变化还是有的。在我身上的反映突出的有两点。原来我三歺要吃红烧肉的，一天平均四两左右。一周只烧一次，中间回锅三次，而且要吃冷肉的。戒烟后至97年7月份前后发现不太喜欢吃肉了。到现在还不太喜欢。可是体重明显增加。我原来170厘米的身材，始终是一百二十余斤。戒烟后到06年时体重达到178斤以上。到07年9月突然瘦下来，人渾身無力，大量喝水和小便，还以为大限到了。至医院花了好几千元要求先开检查的单子。什么都要求查一下。结果就是血脂和血糖高。血糖空腹十八点多。歺后两小时二十六点多。没有送命算是命大。医嘱要求住院治疗，我不同意，我回家自己打胰岛素，一个月不到血糖就降下来了。体重回升到一百四十斤左右。。所以戒烟后要防止体重增加。防止糖尿病。这是我戒烟过程和戒烟后的情况。
OK，关于有40年烟龄的人，如果突然把烟戒掉，是好事还是坏事和吸烟3年为什么不建议突然戒烟的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。