大家好，小朋友能吃巧克力吗几岁能吃相信很多的网友都不是很明白，包括孩子不建议吃巧克力也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于小朋友能吃巧克力吗几岁能吃和孩子不建议吃巧克力的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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儿子不喜欢吃巧克力正常吗
谢邀。太正常了。在我国以及亚洲国家不喜欢吃巧克力的孩子太多了。也许外教认为孩子都应该喜欢吃巧克力，但实际不是的，人的口味是因人而宜的，有人喜欢巧克力味就喜欢吃，有人不喜那个味道就不喜欢吃，不要太纠结这事，吃与不吃对身体都不会影响的。（图片来自网络）
几岁小孩可以吃巧克力
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
经常会看到有医生建议，3岁前最好不要给孩子吃巧克力，是真的吗？有时候给孩子尝一小口，会有什么坏处吗？究竟能不能给孩子吃巧克力呢？
巧克力纯或不纯差很大目前市售的巧克力，大约可分为纯的黑巧克力、牛奶巧克力或其他含有添加物的巧克力。而给孩子吃巧克力，除了有咖啡因的疑虑外，蜜桃姐姐也特别提醒爸妈，其实更需要担心的，是巧克力中所添加的糖分、油分、和色素！
糖分和色素对孩子的影响不纯的巧克力，通常会含有许多的添加物，比如所谓的牛奶巧克力，并不一定是加入真正的牛奶，而是添加了含量很高的糖分和脂肪，孩子食用后除了易有肥胖和蛀牙的风险，也可能会影响到正餐的食欲。甚至有的巧克力还会加上多彩花俏的人工色素，也将让孩子易有亢奋或注意力不集中的情形，尤其对于本身有过动症问题的孩子来说影响更大。
此外，若是巧克力口味的其他食品，如巧克力饼干、巧克力蛋糕、巧克力面包等，通常不一定含有咖啡因，要看使用的巧克力浓度有多少，但家长要注意的依然是糖分、油分和色素的问题。
3岁以下孩子的糖份摄取量1至3岁的孩子，每天的热量需求约为1150～1350卡，而每天的糖份建议摄取量为总热量的10％，即3岁以下小朋友一天由糖份得到的热量，最多就是115～135卡。所以巧克力吃多少会超过糖分摄取量，爸妈便可依包装上的糖分标示来推算。
黑巧克力有益人体但咖啡因含量更高至于纯的巧克力，通常指85％～100％的黑巧克力。有许多研究报告均显示，食用黑巧克力对人体有益，譬如降低心血管疾病风险、控制食欲、有助减重、预防糖尿病、以及让心情愉快等。
然而，巧克力越纯，咖啡因含量就越高。但是相较于不纯的巧克力，需要承担糖分、脂肪和色素的风险，相信爸妈宁可选择给小朋友吃纯的巧克力，因为咖啡因需过量才可能有亢奋等问题，一般来说对于身体并没有什么太大的危害。而且巧克力浓度越纯，咖啡因含量越高，对人体有益的类黄酮相对的也会越高。
不过，孩子会愿意吃85％的巧克力吗？小朋友天生的味觉，对于甜是正常的，对于苦却不是常态喜欢的，所以即使纯的黑巧克力适量食用是ok的，但若孩子不喜欢的机率偏高，其实也就不用主动提供。
此外，目前市面上有些可可饮料，会添加一些综合维他命等营养强化的配方，如果孩子真的很喜欢巧克力口味，也可考虑选择这一类的可可饮品。
是否让孩子吃巧克力的建议综合上述的分析来看，关于究竟能不能给孩子吃巧克力，有以下4点建议：
父母不需主动提供
吃巧克力虽然不至于有太大的坏处，但是爸妈能不给就还是不要给，毕竟让小朋友吃营养天然的食物，依然是最好的选择。
如果真的要吃，需评估食用量
吃巧克力的主要疑虑是咖啡因的问题，虽然有可能造成孩子比平常活泼且兴奋，但是并不会生病或对身体造成危害，幼儿也不至于会吃到大量导致咖啡因成瘾，而且并非每个小朋友吃了都有亢奋的问题。所以，除非是本身有过动症等问题的孩子，才需要?“戒”巧克力，不然若孩子真的很想吃，偶尔给一点是可以的。
但是除了咖啡因的问题，巧克力中若添加过多的糖分、油脂和色素等，反而要注意对孩子的影响是比较大的。所以还是要避免过量，或是可选择里面包坚果的巧克力，让孩子吃到巧克力的含量少一点，而且坚果的营养成分是较高的。
以不影响正餐为前提
有些胃口较小的孩子，如果在正餐前吃了巧克力，很可能就会觉得不饿了，不想再吃东西，这点爸妈便需要多加注意。尤其有时候是长辈或朋友给孩子巧克力，最好和孩子沟通要等到饭后才能吃，以免影响到正餐的食欲。
肥胖的孩子不建议食用
如果是已经有肥胖问题的小朋友，基本上也不建议爸妈给孩子吃巧克力，因为巧克力除了热量高，过多的糖分和油脂也是最大的疑虑。
小孩多大可以吃巧克力
一般三岁的以上的孩子是可以吃一些巧克力的巧克力是一种高热量的食物，建议最好不要给孩子多吃，如果让孩子经常吃巧克力，很容易出现腹胀或者肥胖等情况。在平时孩子的饮食上还是要注意营养，最好让孩子荤素搭配吃饭，多吃一些水果蔬菜，不要挑食。
小朋友能吃巧克力吗几岁能吃
您好，我是陆超，也是一对双胞胎的奶爸，很高兴能回答您这个问题，针对您这个问题，其实科学上说3岁以上的孩子才可以吃巧克力。因为巧克力味道很好，非常甜，醇香，也是现在社会一种很普遍的大众零食，因而很多父母都喜欢给孩子购买。事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合。
1.巧克力的营养物质不多，热量高，脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力的话容易产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，会使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
2.巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，睡前吃巧克力会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
3.巧克力也属于甜食，如果养成爱吃巧克力的习惯后也容易让孩子长蛀牙。所以说就算吃也要给孩子控制好量。
对于孩子吃巧克力我确实是严格控制，硬是在他们3岁前没让他们碰一丁点的巧克力，甚至连一些巧克力口味的零食都没让孩子碰。现在孩子四岁多了，他们其实很小就知道有巧克力这么个东西，也一直很好奇，我就是一直没给他们吃，我现在也只是偶尔让他们吃点，虽然他们每次都是吃的津津有味。巧克力在现在来说父母做不到禁止，但是还是能控制好的。而且注意的是吃巧克力的时候有些食物是不能同时吃的，像牛奶，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后会形成草酸钙。草酸钙不能溶于水，如果长期食用，容易使孩子头发干枯，没有光泽，还会造成肠胃不适，并出现缺钙和发育慢的现象。家长在给孩子吃巧克力的时候一定要注意！总之，我觉得孩子3岁前还是不要给孩子吃巧克力，之后适当吃点还是没问题的。很高兴能回答您的问题，希望我的回答可以帮到您！
文章到此结束，如果本次分享的小朋友能吃巧克力吗几岁能吃和孩子不建议吃巧克力的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！