大家好，关于小孩晚上吃苹果好吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于晚上几点后不建议吃苹果的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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晚上肚子饿，能吃苹果吗
晚上这个概念有点抽象，八点算晚上，十二点也算，吃一个苹果也算吃，吃一斤也算吃，不过看出来你是一个比较自律的人，也许在减肥也许已经减肥成功了。
我的建议是可以吃，但是不要多吃，因为有时候饿了和馋了真的是傻傻分不清楚呢。如果每天都会晚上九点左右饿，那就把晚饭时间往后推迟些，如果刚吃完饭一两个小时就饿了，建议检测下血糖和激素，看看是不是甲亢和糖尿病。
防病胜于治病，祝您健康。
每天晚上宵夜（22:00左右）吃一个苹果对身体有好处吗
每天晚上宵夜，吃一个苹果多身体有好处吗？如果是习惯每天不吃睡不着觉，可以用苹果替代，但是还是推崇，睡前不吃东西为佳，以免给消化系统增加负担，毕竟晚上的时候，在睡眠中，内脏也是需要休息调整的，那么如果只是吃一个苹果，其实不会给身体造成什么不良的影响，但是要做好牙齿的清洁工作，因为果糖和有机酸会发酵造成牙齿的龋齿问题。
其实苹果有很多对于健康的有利的地方，首先苹果的升糖指数较低，适合所有的人群，包括糖尿病患者，而苹果中的营养也非常的丰富多样，虽然比起其他的水果来说，某一些营养并没有其他水果的优势，但是好在苹果是营养多样的水果。另外苹果的香气也具有疗愈的作用，尤其是对于焦虑／紧张／抑郁的人来说，苹果的香气能够帮助稳定情绪，愉悦心情，而心情好了，很多疾病就会离的越来越远，所以才有老话一句“一天一苹果，医生远离我”，从苹果的营养价值上来说，无论是生理上的还是心理上的，苹果都具有它独特的优势。
现在的人因为下班较晚，经常加班，晚上难免会饥饿难耐，想要吃一些食物来补充一下，但是晚上吃东西又会造成肥胖或者给肠胃增加过多的负担，如果有能用苹果做个替代，反而能够减少对身体的伤害，而且苹果是能够空腹吃的一种水果。所以综合来看，晚上吃个苹果好处还是比较多的不过放在9点吃更好，这样10:30睡觉的时候没有压力。
有人说：“苹果早上吃是金苹果，中午是银苹果，晚上是毒苹果。”可信吗
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有句俗话，叫啥“一天吃一个大苹果，医生不会来找我”。哈哈哈。也的确是，苹果是一种性平，又营养丰富的大众水果。但是呢，大家却纠结于苹果到底是饭前吃还是饭后吃？或者哪个时间吃最好？今天我们来讨论下。
1、早起吃苹果为什么说早的苹果是金苹果呢，因为一般人在早上都会超过10个小时没吃东西，那人体内的肝糖基本耗尽，会会感到疲累乏力。那早上空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，让人在早上也能精力充沛。那这是对于健康的人来说，早上可以空腹吃苹果，但是不要过度过量。但是要注意的是，对于一些胃肠道不舒服的人群来说，早上不适合吃生冷的食物，特别是空腹的情况下。像血糖不稳定的人群来说，也是要注意的。
2、中午吃苹果中午吃苹果，一个是饭前1小时吃苹果，这时吃，可以减少热量的摄入，可以增加饱腹感。那对于想减点肉肉的伙伴，可以选择这个时间点吃。另外，饭前吃苹果还可保护体内的免疫系统受熟食的不良刺激，对免疫系统也有帮助。
那饭后2小时吃苹果，可以促进消化。
3、晚上吃苹果晚上有很多水果是要尽量少吃的。但苹果，晚上可以适当吃点，不要过量就好。
不管是哪个时间点吃苹果，细嚼慢咽才是最好的。如果一个苹果能够15分钟吃完，苹果中的有机酸衙果酸质就可以把口腔中的细菌给杀死，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
小孩晚上吃苹果好吗
苹果晚上也能吃，只是吸收效果不如早上好而已。有这样的说法，或是因为晚上肠道的蠕动减弱，还有苹果中的果酸有腐蚀牙齿的作用，
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的小孩晚上吃苹果好吗和晚上几点后不建议吃苹果问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！