这篇文章给大家聊聊关于小孩为什么不能吃巧克力，以及为什么小孩不建议吃巧克力对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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小孩为什么不能吃巧克力
因为巧克力的成分对孩子影响神经发育不好，并且吃巧克力一定要谨慎，因为巧克力的化学成分比较高，并且巧克力的热量脂肪是很高的，糖和脂肪是不能转变蛋白质，所以脂肪过多不容易消化的，所以孩子吃巧克力是影响孩子的胃口，并且会影响孩子的生长发育。
平时小孩吃巧克力对身体有什么好处，什么坏处
巧克力是日常生活中常见的一种糖类食物：
一、好处
1.保持心情愉悦：巧克力中含有一种苯乙胺物质，能在一定程度上帮助幼儿调节情绪，并且巧克力中含有的镁元素具有维持肌肉活动、调节神经等作用，所以幼儿吃巧克力有保持心情愉悦的好处。
2.补充能量：巧克力作为一种糖类食物，其中含有碳水化合物、磷、锌、钾、钙、镁等人体所需的营养物质，吃巧克力可以帮助幼儿补充能量，能在一定程度上缓解因能量过度消耗引起的头晕、乏力等症状，所以幼儿吃巧克力有补充能量的好处。
3.提神：因为巧克力中含有的咖啡因、磷、钙等元素可以促使人体中的肌糖原活跃，为大脑提供一定的能源物质，起到消除困意的作用，所以幼儿吃巧克力有提神的好处。
二、坏处
1.引发龋齿：因为巧克力中含有较多的糖分，若幼儿每次吃完巧克力后没有做好牙齿清洁，如未能及时刷牙、漱口等，糖分可能会在口腔内引起细菌繁殖，可能会引发龋齿。
2.导致肥胖：因为巧克力中含有较高的热量和脂肪，若幼儿经常吃巧克力，并吃得过多，却未及时将热量消耗掉，便可能使人体内脂肪堆积过多，从而容易导致肥胖，可能会出现骨骼畸形、代谢紊乱等情况。
3.导致睡眠不佳：巧克力中的咖啡因容易引起人体中枢神经系统兴奋，因此若幼儿吃巧克力的时间是在睡前，便可能出现入睡困难、睡眠质量不高等睡眠不佳的情况。
孩子吃巧克力到底好不好
家有一娃，四岁多，跟大部分小朋友一样，很爱吃巧克力。
优质的巧克力含有丰富的多酚，具有抗氧化功能，适量食用有益身体健康。如果孩子不肥胖，没有蛀牙，每天适量吃点巧克力没有问题。我们是大概两岁左右开始吃巧克力的，巧克力一般都刻成小格状，我们一般让他每天吃一两小格，吃完后注意口腔卫生就好。
其实我本身也爱吃巧克力，我就经常给他讲解，哪些是好巧克力，哪些是不好的巧克力，什么叫代可可脂。灌输得多了，吃得多了，孩子嘴巴也变刁了，现在一般代可可脂的巧克力他都不乐意吃了。现在他看到一盒巧克力都会自己说，这是可可固形物多少的，是盒好巧克力。
对待孩子爱吃零食这件事，我觉得是孩子的天性，所以向来采取的措施是疏，不是堵。一是适当满足；二是给他灌输正确的饮食观念，告诉他哪些东西吃多了会有什么不好；三是给他选一些品质高一点的零食，尽量吃得少而精，好东西吃得多了，后面吃不好的他也没啥兴趣了；四是家长作示范，例如我本身除了巧克力外不喜欢其他甜食，所以我长期给他灌输妈妈不喜欢吃糖，糖吃多了不好，他现在也对一般的糖果没什么兴趣。
我家娃有个关系很好的小朋友，因为有龋齿，家里严格不让吃糖，结果导致这个孩子特别爱吃糖。因为我家零食都是随意放在茶几这些地方的，这个孩子每次来我家就会自己去翻零食吃，不停地吃。导致后来每次他来我家之前，他家长都要千叮咛万叮嘱，一定要把糖都收起来。每次看到这个孩子吃零食的样子，我都觉得又好笑又可怜。他家家长也承认，在吃糖这个事可能管太严了。
既然说允许孩子吃巧克力，那如何挑选巧克力呢？
代可可脂不是真正的巧克力
巧克力的主原料是可可豆，可可脂是可可豆中的天然脂肪。在一些超市的散装糖果区，常见一些标了代可可脂的“巧克力”，代可可脂和可可脂有什么区别？
代可可脂是通过一系列人工的方法，调制出与天然可可脂接近的口感、质地和组织状态的人造硬脂。代可可脂一般都采用氢化的工艺，而这种氢化的植物油中含有大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸会导致冠心病、静脉硬化等多种疾病。
建议大家尽量选择含有可可脂的“真巧克力”。一定要对成分表上写有“代可可脂”、“部分氢化”字样的产品敬而远之。
可可脂含量越高越好
可可脂使巧克力具有独特的香味、平滑感和入口即化的特性，它代表巧克力“含金量”，通常同一品牌的巧克力可可脂含量越高价格会越贵。可可脂含有丰富的多酚，具有抗氧化功能，可以保护人体对抗一系列疾病，减轻老化影响。
建议选择可可脂含量高于30%的巧克力，按这个标准一般超市80%的巧克力就可以排除了。
可可脂含量基本不会超过50%，买过瑞士莲（Lindt）可可固形物99%的巧克力，其可可脂含量是49%。
看成分
好的巧克力基本只需要：可可豆、可可脂、糖，偶尔会有香草，有时含有卵磷脂作为乳化剂，配料简单，添加物越少越好！
排位越靠前的比例越高，如果可可、可可脂都排到了糖的后面去了，肯定就算不上优质的巧克力了。
选GB开头
在我国，巧克力的产品标准有两种，一种为国家标准，即是用纯可可脂制作，且代可可脂含量在5%以下的巧克力产品，产品标准代号为GB开头。
另一种为行业标准，即是用代可可脂制作或者纯可可脂含量在纯巧克力标准以下的巧克力制品，产品标准代号为SB开头。
因此，买巧克力产品应首选GB开头的，说明巧克力产品是用纯正可可脂制成，且不含或只含有少量代可可脂，在口感和健康方面都更好；而如果是SB开头的，说明代可可脂含量较高，口感和健康方面都较次之。
黑巧克力是最佳选择
严格来讲，牛奶巧克力、夹心巧克力、榛仁巧克力都不算纯正的巧克力，因为它们的主要成分一般不是巧克力，所以要想好好体会可可的味道，就应该挑选黑巧克力。
优质黑巧克力，可可固形物含量应该在55%-75%，可可脂含量在30%以上。可可固形物低于50%的巧克力，添加物过多，吃的就不是巧克力了，超过75%的巧克力，味道就过苦了。黄烷醇是是巧克力发苦的主要原因之一，但是黄烷醇可以通过降低血液中血小板的黏附性来维持健康的血流、正常的血压，还可以作为抗氧化剂保护心脏的健康。
上面提到的瑞士莲99%的巧克力，虽然后味有很浓的巧克力的香味，但是前味真的有点太苦了，一般人接受不了，更别说孩子了。一般来说可可固形物含量70%左右的黑巧克力是最佳选择。
小孩吃巧克力影响大脑
小孩吃多了巧克力是会影响大脑的。巧克力是一种高能量食品，但绝对不是营养佳品，不能贪食巧克力。因为巧克力主要含有糖和脂肪，贪食巧克力会损伤小儿食欲，达不到营养的目的，反而会发生厌食症，使孩子的体型又瘦又小。而且巧克力蛋白质、无机盐和维生素含量低，小孩长期缺乏生长发育所必需的营养素，就会妨碍智力，所以贪食巧克力就会影响少儿大脑的生长发育。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的小孩为什么不能吃巧克力和为什么小孩不建议吃巧克力问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！