各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享孩子可以吃金枪鱼吗，以及金枪鱼不建议给宝宝吃的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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我的孩子现在喜欢吃金枪鱼，我想给孩子换其他的鱼吃，有好的推荐吗
建议不要经常给孩子吃金枪鱼，因为金枪鱼的汞含量是比较高的，每个月吃金枪鱼的次数最好控制在3次以内。
然后来讲一讲，我推荐给孩子食用的鱼类：三文鱼、龙利鱼、银鱼。
如何判断海鱼的汞含量？很多人都认为，最好给孩子吃海鱼，尤其是深海鱼，因为深海鱼生活的水体环境比较干净，而且DHA的含量更高。
的确，相较于淡水鱼，深海鱼的DHA含量普遍要更高，这对孩子的大脑发育、记忆力等方面都很有益处。
不过，需要警惕的就是深海鱼的汞含量。
自然界里本身就含有汞，再加上人类的化工排放，这些因素都会导致深海鱼体内含有数量不一的汞，因此，最好少吃那些汞含量比较高的深海鱼。
这里给出一个最简单的判断方法：站在食物链顶端的深海鱼，它们体内的汞含量是最高的。因为这些肉食鱼类在吃其他小鱼的同时，会把小鱼体内的汞一起吃掉，导致这些肉食鱼的汞含量极高。
例举一些市面上常见的海鱼种类。剑鱼、鲨鱼、旗鱼、大眼金枪鱼，这些鱼类的汞含量极高，建议最好不要食用，尤其是不要给孩子食用。
石斑鱼、金枪鱼、黑鲈鱼，这几种鱼的汞含量也是比较高的，建议每个月食用次数在3次以下。
淡水鲈鱼、阿拉斯加鳕鱼、银鳕鱼、大比目鱼，这几种鱼的食用次数建议控制在每个月6次。
剩下的绝大多数海鱼都是可以放心食用的，包括沙丁鱼、凤尾鱼、鲳鱼、三文鱼、黄花鱼、鱿鱼等等，它们的汞含量极低，不会对人体造成危害。
推荐孩子食用哪些鱼？那么，有哪些海鱼营养丰富味道好，特别适合给孩子吃呢？下面我来详细介绍一下。
三文鱼
三文鱼富含不饱和脂肪酸，对孩子的脑部、视网膜以及神经系统的发育，都有很好的辅助效果，还能提高孩子的免疫力。而且，三文鱼肉质肥厚细腻，没有鱼刺，给孩子吃也很放心。
最常见的三文鱼吃法，就是日式料理里的三文鱼刺身。不过，建议给孩子吃三文鱼的时候，最好还是煮熟之后再吃。
烹调三文鱼的方法很简单，在鱼身上抹些橄榄油，放入锅内煎熟就可以了，简简单单撒些黑胡椒和盐来调味，就是一道营养又美味的美餐。
龙利鱼
龙利鱼有个别称，叫做“护眼鱼肉”，因为龙利鱼含有omega-3脂肪酸，它可以抑制眼睛里的自由基，放置新血管形成，降低晶体炎症的风险。
和三文鱼一样，龙利鱼也是没有鱼刺的，孩子吃起来很方便。
龙利鱼的做法很多，可以把它片成鱼片，做酸菜鱼、水煮鱼。也可以放在油锅里煎成龙利鱼排，撒点胡椒粉就可以了。
我比较推荐清蒸龙利鱼，只要事先腌制一下鱼肉，上锅蒸熟就可以了。如果妈妈是上班族的话，下班后给孩子做一道清蒸龙利鱼，省时省力又好吃。
银鱼
和前两种鱼类不同，银鱼是一种淡水鱼，不过它的营养价值也是很高的。
银鱼是高蛋白、低脂肪的鱼，它含有丰富的钙质，对孩子的骨骼成长很有好处。而且，银鱼还含有铁元素，能够预防缺铁性贫血。
说到银鱼的做法，那当然是银鱼蒸蛋了。取两个鸡蛋打成蛋液，加入适量清水，再加些盐调味，把银鱼放进去后，上锅蒸熟就可以了。
和银鱼一起蒸的鸡蛋羹，味道会特别鲜美。而且鸡蛋也是营养很丰富的食物，给孩子做一顿银鱼蒸蛋，既能摄取到银鱼的营养，又能吸收到鸡蛋的营养，简直是一举两得啊！
最后来总结一下：
深海鱼的DHA含量相对更高，对孩子有很大的好处，不过需要注意海鱼的汞含量，尽量吃汞含量低的海鱼。
个人推荐三文鱼、龙利鱼、银鱼这三种鱼类，它们有着丰富的营养，很适合给孩子补身健脑，做法简单味道也很好噢！
孩子可以吃金枪鱼吗
孩子能适量吃金枪鱼。金枪鱼含有的钙成分非常高，可以帮助骨骼还有牙齿更好的发育，含有的络氨酸成分，能够促进大脑发育，使人注意力集中，还有丰富的维生素b12和铁成分，可以预防贫血的现象发生，这个时期要注意营养均衡补充，可以用新鲜水果来榨成汁让孩子喝，促进食物消化，并多带孩子去户外晒太阳，能够促进身体更好的吸收微量元素。
金枪鱼和旗鱼哪个适合宝宝吃
旗鱼适合宝宝吃，金枪鱼生鱼片好吃
金枪鱼怎么做给宝宝吃
清蒸金枪鱼主料金枪鱼400g调料酱油适量鸡精适量葱1棵红尖椒2个胡椒粉适量清蒸金枪鱼的做法1.金枪鱼洗好，两面鱼背上划花，备好葱、辣椒2.鱼肚里塞上姜丝3.用保鲜膜盖住4.放入微波炉，选择蒸鱼的选项（个人认为隔水蒸更好，不到500g的鱼隔水蒸10分钟左右，微波炉只要5分钟左右）
5.蒸鱼的时间里，准备一些凉白开（量多少以能淹过鱼为准），凉白开里加上适量的酱油，胡椒粉，鸡精6.取出蒸好的鱼7.把刚做的蘸料均匀地倒在鱼上8.辣椒切断，葱切成又长又卷的长丝，放置鱼上。
9.锅里热滚油10.均匀淋在葱丝辣椒上，听到刺啦一声即可
孩子可以吃金枪鱼吗和金枪鱼不建议给宝宝吃的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！