大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕妇吃粥配什么小菜的问题，以及和为什么不建议孕妇吃粥的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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孕妇吃粥配什么小菜
孕妇吃粥时，最好配一些味道清淡而开胃的小菜，最好是自己制作的，像凉拌小黄瓜，和凉拌包头菜等，就都是不错的选择，另外喜欢吃辣的孕也可以自己做一些酸辣莴苣丝，这些小菜味道多比较清淡，但是营养成分却很丰富，孕妇配白粥食用既能下饭，也能吸收到多种有益的营养。
孕期可不可以吃泡面呢有何依据
孕期可不可以吃泡面呢？有何依据？
孕期是可以吃泡面的，只要别吃太多，也没什么影响。不过，如果吃得不舒服，当然就不要吃了。有一个孕妈妈就说“刚吃完一桶泡面，肚子胀胀的，宝宝也在肚子里乱动，以后都不敢吃了！”这是真尝到苦头了。
孕期吃泡面有什么依据？1、看到这样一个报道：
有一个热心的小伙为了证明泡面到底是不是健康，连续5天每天3顿都吃泡面，经抽血化验，发现血红蛋白的的浓度从156上升到158，并不是很明显，说明连吃5天方便面并没有出现营养不良的状况。
2、还有这样一个实验
让20个人每天吃1盒泡面，20人每天吃2盒泡面，20人吃3盒泡面，另外20人不吃泡面保持正常饮食。经过两个月跟踪发现，每天吃1盒泡面的人与不吃泡面的人身体营养水平相差无异，而每天吃2盒和3盒的人出现轻微营养不良症状。
3、中国农业大学的营养学教授从专业角度解读：
方便面确实存在一些不利于人体健康的问题，如油脂高、添加剂多、有致癌物等问题。但是少量吃对人体影响微乎其微。
看看孕妈妈们怎么吃泡面？上次我说吃泡面要营养就自己煮着吃，把调料包扔掉，再加点蔬菜之类的，让泡面更有营养，引来很多孕妈妈的不同留言。
1、不放调料包还能好吃吗？自己调味根本调不出来！我煮方便面会放点蔬菜和鸡蛋！现在孕期，一个月吃3-4次。
2、这还是什么泡面，不如直接煮面条得了
3、吃泡面不放调料包，那还吃什么泡面，既然都是要煮的，那我干嘛要煮没有营养的泡面
4、反正我是没少吃泡的时候不放油包中午吃过饭一会儿就又饿了我也很无奈
5、这也不让放那也不让放，请问我还为什么要吃泡面呢？
6、加点娃娃菜火腿肠窝个鸡蛋
7、加了菜的泡面一点都不好吃了！吃个泡面还要什么营养！就是为了解馋的
8、有这么复杂的程序，还吃什么泡面，为什么不好好做顿饭呢？
大部分妈妈都认为泡面就是快捷食品，是用来解馋的，又不是吃很多，没必要为了取得一定的营养进行那么复杂的程序。
每个人的想法是不同的，只要觉得吃得开心，身体舒服、产检一切正常，就不用纠结了。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。关于张文宏教授不许喝粥的建议，大家怎么看
问题说的有点怪怪。既然是建议怎能说不许，不许是强制是命令，张教授是出于善意的建议，希望民众采纳，决不会有如此带有强制口味的说法，况且也没有谁赋于他这种命令的权利。
怀孕期间的人到底能不能吃腌制食品
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
怀孕期间的人到底能不能吃腌制食品？当然能吃，但是不建议吃！
很多女性刚怀孕胃口不好，总想吃点咸菜等，那咸菜就是腌制食品，少量吃点肯定是没有问题大，但考虑健康和营养，不建议准妈妈多吃，最好是不吃。
因为食物在用盐腌制的过程中，盐会变成亚硝酸盐，经常吃可能引起亚硝酸盐中毒，皮肤变蓝色或黑色，而且会有胸闷、呼吸困难的症状；另外，腌制食品还存在致癌风险，因而一定要注意。
一般食入0.3-0.5g亚硝酸盐会发生中毒反应，3g可以引起死亡。受孕妈妈们青睐又常见的腌制食品有哪些？常见的腌制食品，如各种咸菜（泡菜、酱菜等）、咸鱼、咸蛋（咸鸭蛋、咸鸡蛋等）、咸肉等，种类很多的，但不管是干腌还是湿腌，吃了都可能影响健康。
孕妈妈实在馋嘴就是想吃，尽量选择正规渠道购买、大工厂生产的，杀毒、灭菌、制作环境有保证的腌制食物，但也少量吃，解馋了即可，不可多吃。
孕妈妈孕期应该吃什么？孕期准妈妈的饮食，要保证食物种类多样，各种肉类、牛奶及奶制品、豆制品、蔬菜水果、鱼虾、坚果等，都应该吃点，有助营养均衡；
另外就是注意饮食健康和食品安全，自己采买的食材，注意新鲜、质量有保证；从外面买的能直接吃的食物，注意干净卫生；而且避免吃剩饭剩菜，更不能吃已经有不好味道的食物。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。
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