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怀孕可以吃罗非鱼吗，请问
孕妇是可以吃罗非鱼的，罗非鱼的营养价值非常高，肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高，含有多种矿物质蛋白质和脂肪酸。可以补充孕妇所需要的各种营养。但不可以吃太多了，吃太多容易引起消化不良或者是过敏反应的，怀孕时饮食尽量由均衡化，可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。
罗非鱼好吃么
好吃，肉质紧致红烧的味道比较不错。罗非鱼，又名非洲鲫鱼、福寿鱼，原产于非洲南部，上个世纪引入到我国，是一种繁殖速度较快的鱼类，对生活环境的适应性很强，可以在污染严重的水源地生活，人们担心食品安全久而久之吃罗非鱼的人群就少了很多，从健康的角度考虑，野生罗非鱼最好不要吃，人工饲养的罗非鱼则可以放心食用。
孕妇可以吃罗非鱼吗
孕妇可以适当的吃罗非鱼，但是一次性不要吃的过多，可以选择清烹，或者蒸煮，这样的话也能减少破坏里面的成分。而且罗非鱼有助于宝宝的大脑发育，对孕妇的健康也是非常有好处的。在怀孕期间需要增加自身的营养，但是避免挑食，定期到医院做好检查。
孕妇吃鲈鱼好还是罗非鱼好
吃鲈鱼好，鲈鱼自身的营养价值，富含有蛋白质，还含有很多维生素，包括维生素A和维生素B等，以及一些微量元素和矿物质，包括在孕期需要额外补入钙、镁、锌、硒等等。
孕期适当的食用一些鲈鱼，不断可以保证蛋白质的充分摄入，对于维持各种营养元素的平衡，也有着比较好的效果。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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