大家好，关于姨妈期不能运动的文案很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于来姨妈不建议哪些运动呢的知识，希望对各位有所帮助！
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经期运动，对身体有害吗
经期运动对身体无害，而且对身体健康打通月经干净，但是不能剧烈运动，有些女人本来月经到来都有腹部疼痛，一般运动出去散步即可以的，还有一些女人经过常显冷水引起积经痛经，也有一些上班族坐久不动引起痛经，有痛经积经的女朋友们，必须出去散步，帮助血液循环打通经期，月经干净身体健康，如果月经不干净会引起腹部疼痛，严重的会头晕头疼脑热，那是月经沉积在肚子里排不出来，特别有积经的女朋友们千万别碰寒冷水，也不能吃生冷食物，不吃熏烤鸡肉和油炸食物，多吃蔬菜水果新鲜食物，月经期间也要注意休息，不熬夜不喝酒早睡早起，早上起床后喝一杯温白开水暖和身体，然后早餐稀饭搭配一个鸡蛋豆腐鱼肉，补充营养每个月经期干净舒服畅通，身体健康快乐。
大姨妈来了可以爬楼运动吗
不可以。
女性来月经时身体较为虚弱，抵抗力也会下降，要避免运动时间长，也不宜劳累，所以爬楼运动不适合在月经期间进行。
请问大姨妈来期间能做跳动的运动吗
千万别，我去年就是来大姨妈的第一天去爬了一下山，走的路也不是很多，结果下个月大姨妈推迟了半个月，把我吓得要死，所以，亲爱的女孩女人们，大家还是好好爱惜自己的身体吧，身体是本钱
姨妈期不能运动的文案
姨妈期可以运动但不能剧烈运动剧烈运动容易引起不适所以适量的运动还是可以的姨妈期适量运动还有助于减肥哦
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