大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下一天喝水量不能超过多少毫升的问题，以及和心率多少不建议喝水了的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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一天喝水量不能超过多少毫升
建议一天正常成年人的饮水量在1500毫升到2000毫升，也和每天进食的食物中含有多少水有关，但是最少也不能少于500毫升，最多不超过3000毫升。
因为每天进食的食物中也含有水，可能会喝粥以及喝汤等，所以饮水量也和每天进食的食物中含有多少水有关，如果食物中有很多水，饮水量也可以适当减少，一般来讲总量控制在2000毫升左右即可。
心脏病病人为什么要限制饮水呢
经常查房的时候，能遇到各种各样的心脏病人，有时候会对严重心衰的多问几句：今天喝了多少水，尿了多少。甚至对于更为严重的还得详细记录出入量，也就是记录吃喝多少，尿便多少。
有时候没有心衰的人就会问：医生，为啥不问我吃了多少，喝了多少，尿了多少？不重视我呀？
其实并不是这个样子。
因为并不是所有的心脏病都得过问喝了多少，尿了多少。
一、心脏病有很多种
心脏病是一个大的概念，并不是一个疾病的名称，和心脏有关的疾病的都可以叫心脏病。最常见的心脏病有心血管为主的冠心病，心脏跳动为主的心律失常，心脏瓣膜有关的瓣膜性心脏病，心脏心肌有关的心肌病。
具体冠心病又分为劳力性心绞痛，不稳定性心绞痛，心肌梗死，无症状冠心病，心衰等；心律失常有分为快速和慢性心律失常，快手心律失常又包括房颤、房速、室速、窦速、室颤等等；慢性心律失常包括病窦、房室传导阻滞、窦缓等等；心脏瓣膜病又包括原发性、继发性、老年性、风湿性等等；心肌病又分为酒精性心肌病，缺血性心肌病，扩张性心肌病，肥厚性心肌病等等。
二、并不是所有的心脏病都关注喝水和尿量
大多数心脏病，比如冠心病、心律失常、心肌病初期、瓣膜病初期等等都不需要关注喝水和尿量。
只有当发生心功能不全或者说发生心衰的时候，才要关注喝水量和尿量。
三、什么是心衰
心衰严格的说不是一个心脏病的名称，而是一个综合征，也就是各种心脏病导致的一个综合结果。
大部分的心脏病，如果不积极正规治疗，都可能发展为心衰。
比如长期高血压不控制，导致心脏扩大，心衰；
比如冠心病不正规治疗，长期缺血，会导致心脏扩大，心衰；
比如心肌梗死面积大，或就诊晚没有及时开通血管，就会导致心脏扩大，心衰；
比如各种心律失常，如果不及时控制，长期也会导致心脏扩大，心衰；
比如进展型心脏病瓣膜病，比如各种心肌病，等等都会发展到心衰。
心衰简单说就是心脏扩大后，心脏的功能不行了，心脏衰竭。
心衰最典型的症状就是胸闷憋气，呼吸困难，下肢浮肿，腹部胀满等等表现。
慢性心衰五年死亡率50%，严重心衰一年死亡率50%。
四、为什么心衰要关注喝水和尿量
心衰之所以会胸闷憋气、呼吸困难，不能平卧休息，下肢浮肿等等表现，一个主要原因就是体内水分较多，摄入的总水分多于排出的水分，那自然留在体内的水分越来越多。这些水分都需要心脏来代谢，所以就会增加心脏的负担。本身心脏就已经衰竭了，这时候增加心脏工作量，无疑雪上加霜，水越来越多，自然会诱发心衰加重。甚至诱发急性心衰，导致死亡。
所以对于心衰，尤其严重心衰的患者，要关注出入量平衡，也就是吃的喝的和拉的尿的以及汗液蒸发的基本平衡，只有平衡才能保证体内水分相对衡量，不会突然增加心脏负担，保证心脏稳定，不诱发心衰。
五、如何限制喝水并关注尿量
最准确的办法是称体重，也就是每天称一称，看看有没有变重，如果重了说明体内水分多了，需要加大利尿剂，多排一点，且适当少喝一点，减少摄入。
但是并不是说心衰的人要限制喝水，最起码应该保证人体水分最基本的生命保证，而不是不敢喝，如果水分不能保证正常，会出现新的问题。我们只要不特意多喝水就行。
当然大家没有习惯测量体重，简单说就是看尿量，尿量少量，说明体内水过多，那么就得加利尿剂，或适当减少喝水。
如果发现脚肿了，或下肢浮肿，那说明体内水分已经很多了，必须就诊，找专业医生调整治疗。
总之，只有心衰患者才需要特意关注喝水和尿量。同时也不是心衰患者必须少喝水，只要不过多喝水，且注意测量体重，或观察尿量即可。
减肥期间是应该多喝水还是少喝水
总结：
减肥的人应该适当的增加饮水量，因为可以面临大量出汗，水分流失，而充足的水分有利于体内废物排出，同时保持细胞，肌肉中水分平衡，不至于造成皮肤缺水，失去光泽。
水对于身体的作用：
水会参与人体物质、营养、能量的运输。身体水分代谢简单的说就是体循环通过尿液、汗液，排出含有废物的水，再通过喝水来补充实现平衡。
身体缺水也会影响脂肪等物质的代谢。所以减肥期间充足的水很重要。
怎么控制每日饮水量：一、先了解人体需要多少水，一般人群，身体健康，没有剧烈运动，环境事宜的情况下，
中国膳食营养素参考摄入量为：
成年男性每天：3000ml
成年女性每天：2700ml
这里的推荐量包含了食物中的水分。
推荐饮水量为：
成年男性：1700ml
成年女性：1500ml
这是没有特殊情况的饮水量，比如夏季、运动减肥期间，气温干燥等应该适当增加饮水量。但肾功能、心脏功能异常的人群，大量饮水可能会增加负担。
二、怎样控制饮水量
1、口渴了，代表该喝水了，或者根据尿液颜色判断是否缺水。
2、日常饮食中，蔬菜和水果的含水量可以达到85%—95%，也就是说，饮食中每天500g（一斤）蔬菜水果就能补充500ml左右的水。主食和其他食物中也含有含水量，普通人群大概饮食摄入的水量每天可以达到1000ml。
3、饮水量根据推荐大概是1500—1700ml，这里把喝的汤、饮料、茶等也计算在内。当然，减肥期间并不建议喝高糖饮料。
4、饮水的习惯每个人都不同，只要能保证饮水量没有特别要求，不要一次性大量饮水就好，每次300ml左右，既能补充水分，又不会感觉撑得慌。
5、饮食中吃了多了盐或者蛋白质，也要适当增加饮水量，帮助身体排出多余代谢废物。
6、平时可以随身带着水杯，跟水杯的容量，和喝水的杯数大概就清楚每天的饮水量了。
提示：
个人情况不同，喝水的量可能有所差异，只要符合自己习惯，没有特别大的禁忌。
希望对您有所帮助。
喝水是应该大口喝还是小口喝
喝水有很多好处，比如可以补充人体所需要的水分，还可以稀释血液有利于新陈代谢，在一定程度上还会有利于肠胃的蠕动，加速排便，也可以帮助肠胃消化吸收食物，而且早晨起来喝一杯温开水比较健康养生。
不过建议在喝水时不要大口的喝水，尽量的做到小口喝，因为如果大口喝水，很可能会在喝水的过程中将一部分空气喝到胃里，很容易引起打嗝或者是腹胀的症状，而且建议在一天之内要经常的适量喝水，不要等到口渴的时候才去喝，切记不能喝水过多，因为很可能会造成水中毒，如果长时期的喝过多的水，就会使细胞水肿，可能会出现虚弱无力、心跳加快等症状，严重时还可能会造成昏迷。
关于一天喝水量不能超过多少毫升的内容到此结束，希望对大家有所帮助。