大家好，肌肉超标好吗相信很多的网友都不是很明白，包括中医讲不建议练肌肉也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于肌肉超标好吗和中医讲不建议练肌肉的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
训练时肌肉完全没有泵感，但过后肌肉会很酸痛。这种训练有效果吗
虽然我是美食领域的作者，是专业厨师。
但咱同样是健身达人，除了工作以外，就是健身撸铁，时间也有就三年多了。
我虽然不是专业的健身教练，但是我想我有资格回答你的问题！因为我也曾经有过很长一段时间，同样是练的时候没感觉，过后才疼痛。所以这个问题我懂得。
效果肯定是有的，不过不是很显著。知道为什么吗？简单的来说没有肌肉没有得到充分的休息，你应该是每天重复练习一个地方，或者没有过72小时又重复练习。就会出现这样的问题！不知道我说的对对对？这是我的亲身感受。。。。
加上不是专业的，自然健身没有补剂一说，吃的也不是很专业，睡眠不够，都会导致这些延迟状况。所以规定每一天练习的肌肉群尤为关键！！
比如说1练胸，2练肩，3练背，4练腿，5练手臂。腹肌天天见。6可以重复弱项来练习！7可以做有氧跑步，单车，跳绳等。大循环下，肌肉充分的得到了休息，增肌也就相对快一点。
希望我的见解可以帮到你！
中医治疗肌无力怎么样，有效果吗
这个问题我详细分解，为什么会出现肌，就是因为气血受阻，严重於堵，血液是输送人体营养品，如果不能正常循环，肌肉就无法得到营养，重者会肌肉萎缩，如果血管出现打卷现象血液倒流逆转现象，重者就会瘫痪。可惜，会说的人很多，会治的人很少。夸夸奇谈人多。真正掌握其奥秘人少。
网上说肌肉猛男普遍短寿，健身是否有害
首先感谢邀请回答，其实这个社会中总是有那么多无聊的人，把自己不熟悉的领域的事情胡说八道，如果肌肉猛男都普遍短寿，那依据在哪里？难道是肌肉的量和我们的生命长短成反比吗？题主不用去理睬，也应该想一想，为什么网上说什么就是什么？我们应该看实际生活中看到的最普遍的现象，那就是，爱好健身的人身体是比不爱好健身的人们的身体好的，那身体好应该是可以比那些不锻炼的人们长寿的，而题主所提到的这一组数据也纯属天方夜谭，不知道有什么机构可以把外国大力士的年龄和我们国家古代武状元的年龄一起进行统计，这不是纯属找事做吗？如果非要说健美对于人们的害处，那就是有的健美运动员过度使用类固醇，确实会使自己的身体变得越来越差，寿命也就会减短，但是我们也不应该去抱有批判的看法，因为他们选择了自己喜爱的事情，付出了努力，就应该得到我们每一个人的尊敬，而我们作为普通人，可能一辈子也不会接触到类固醇这些药物，那我们就把自己最普通的健身做好就可以。每周抽出三到四天来进行一点力量训练，每天都跑半小时到一小时的步，这样长期下去，养成了良好的习惯，既让我们的身体有着基础的肌肉力量和线条，跑步也训练了我们的肺活量，让我们的心肺功能变得更好了。
总而言之，如果健身对我们有害的话，那这个世界上就不会有这么多健身房，也不会有这么多健身的推广，广告了，正确的去对待看待健身，其实健身对我们真的是没有任何害处的，健身可以让我们强身健体，可以让我们拥有更充足的信心，让我们的身材变得更加优秀。
以上就是我们对题主问题的一些简单回答，希望能够帮助到题主解决问题，如果题主还有多余的问题需要解释可以继续向我提出，也希望我们的回答能够帮助到大家，如果大家在健身方面还有什么问题的话，欢迎随时向我提问，我将逐一进行解答，也希望大家能够订阅我的头条号，谢谢大家。
肌肉超标好吗
不好不好，千万不能超标，超标了安检过不了！
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！