大家好，今天来为大家分享老公工作很累，就爱去蒸桑拿放松，但据说对精子不好。要开始备孕了，有没什么建议呀的一些知识点，和为什么不建议男生蒸桑拿的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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老公工作很累，就爱去蒸桑拿放松，但据说对精子不好。要开始备孕了，有没什么建议呀
男性精液产生于精囊之中，精囊喜阴凉，温度要比体温低，所以男性一定要保护好精囊，切勿久坐，减少桑拿，也不能把笔记本放在腿上，因为这样看似不起眼的举动，都会导致精囊温度升高，不利于精子的形成与成熟。备孕建议：
1、调整心情，情绪波动勿过大。好的心情犹如阳光雨露滋润着土壤，给正在成长的种子（胚胎）营造一个好的环境，而坏情绪容易影响到胚胎的着床。
2、作息规律，睡眠充足很重要。建议备孕期的夫妻，每晚应保持在7-8小时的睡眠，睡觉时间过短或过长，都不利于体内应激激素的分泌，也就不利于自己的顺利受孕。
3、多吃蔬菜，补充叶酸需及时。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，及时补充叶酸，可避免胎儿大脑发育不完整或者出现畸形的情况，女性在怀孕前三个月就要摄入足够的叶酸。可多吃一些富含叶酸的蔬菜，如苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
男士做SPA要注意什么
注意1：正规店面做按摩或者spa的话，一定要去正规的店面。注意2：有同伴最好是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，最好是在一个房间。注意3：提前准备提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。注意4：之后吃东西做完spa或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。
男人为什么总是喜欢足疗，洗浴
有一说一，足浴、按摩和SPA这一类的保健娱乐真的会上瘾。
我是在18年的时候接触的足浴按摩，在此之前都没怎么在外面做过按摩。2018年的时候公司产品开始大量走向医院，随之而来的就是客户不正规操作下，暴露出来的大量问题。那会我们公司的售后团队刚组建起来，无论是人数还是能力都不足以满足外在的售后压力，于是公司内的更专业的技术人员开始外派，就这样我开始了我的出差生涯。
说实话，刚开始的时候觉得出差挺新鲜的，感觉像是公费旅游一般，全国各地的跑。慢慢的时间长了，就感觉身体开始吃不消了，非常的疲惫。有的时候半夜坐高铁去客户那，连夜解决问题，为的就是保障第二天院方可以正常使用。所以常常是连夜到，等出来的时候外面的太阳都已经升起来了。
为了缓解身体的疲劳，我开始接触按摩。足浴、全身按摩、泰式拉伸还有SPA等等我都尝试过，各有各的好处，而且只要技师正规，服务时间够长，这些项目基本上都可以达到缓解疲劳的效果。
以前也听过同事说过，按摩这东西，不论正不正规，最后都会上瘾。一开始我是不信这个说法的，可是随着去按摩次数的增多，我发现我真对这玩意上瘾了。有的时候出差的内容很轻松，身子也不累，可是脑子里就想着去按一按吧，去按一按吧，有的时候可以说是急得抓耳挠腮，然后就去了。所以基本所有我去过的城市，我都在那里按摩过，每次出差按摩两次，去的时候一次，回到自己城市调休再去一次。
后来我自己也想过，为什么按摩这东西也会上瘾？
首先当然是真的舒服，真的缓解了疲劳，其次大概就是男人的大男子主义在作祟吧。在任何一家按摩的地方，男人都可以享受帝王般的待遇，漂亮的技师在外面可能是你高攀不起的女神，可在按摩店里为你服务的时候，永远都是低声细语，温柔婉转。
每个男人的心里或多或少都会有点大男子主义，而在这里的服务恰恰满足了男人的这种心理，我想这大概就是男人喜欢去足疗，洗浴的原因吧。
男士蒸桑拿的顺序
1、进入前准备：通常进入桑拿前先到浴室洗浴后再进入，因为房内温度较高通常穿内衣或围上毛巾进入即可。
2、桑拿次数：通常没有强制标准，但一般人以3次左右为宜，以个人感觉身体舒适舒服或感觉出汗足够为标准。
3、时间控制：一般蒸桑拿时间控制在5分钟至15分钟之间为宜，通常桑拿房有沙漏可以设置观察时间。
4、补充水分：在蒸桑拿的时候可以拿一杯水，一边补充水分一边蒸桑拿，也可以提前补充或蒸完成后及时补充水分。
5、出桑拿房后：蒸完桑拿后不易立刻进行冷水沐浴，应先用毛巾擦干净身上汗水并静坐几分钟，待体温冷却后再用温水冲洗沐浴。
关于老公工作很累，就爱去蒸桑拿放松，但据说对精子不好。要开始备孕了，有没什么建议呀，为什么不建议男生蒸桑拿的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。