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二十岁女生无基础，可以学自由搏击吗
二十岁女生想学自由搏击非常好。
随着法律、治安越来越好，格斗也变得不那么重要了，但是格斗本身并不仅是防身，也有健身和修心的作用，同时练习格斗给了我们在遇事时走开的自信，也给了我们站出来保护自己的能力，我不能原谅暴力行为，但是有时候你必须站出来进行抵抗！至少报警之后的五分钟你得有能力离开危险。
自由搏击（freesparring），又称国际自由搏击，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。
练习自由搏击的大概步骤，
有较硬的身体素质。练好搏击的一个前提是有良好的身体素质，即体能、抗打击力等都要比较强。因此想练好搏击，就要坚持锻炼身体，比如跑步、俯卧撑等都不错。努力把身体练强壮，才能更快更好的练好搏击。
练好搏击基本功。掌握正确的动作要领和动作表象，然后采取原地反复练习的方法。在刚开始练习时应采取分解练习的方法，不要求动作力量和速度，重点体会动作原理和动作路线，在形成正确的动力定型后逐渐加快速度进行完整动作练习。
多做打靶练习。打靶练习分为打固定靶练习和打活动靶练习。打固定靶练习的目的是提高动作力度和耐力，打活动靶主要是提高反应速度、距离感和准确度。
要经常向高手切磋请教。当搏击练到一定程度，要主动请高手切磋指教，这样能发现自己的不足之处，只有不断改进，虚心学习，搏击水平才能上到一个新台阶。
要注意循序渐进练搏击。要一步步来，不能急于求成。学完一个阶段再巩固巩固，然后进行新的学习。
初中女生学自由搏击怎么样
只要循序渐进，没有影响练习的疾病，可以学习。 但是我本人感觉不好，咏春、太极等传统武术会更好、更适合，且技击价值极高。
女生学习格斗有用吗
谢邀，我们专注分析传统实战武术吧，传统实战武术的传承学习不分性别，甚至不分体形，本门早年师父就收过女生为徒，当走进入社会后她们足以应付暴力和多人围攻，这就是传统实战武术的魅力所在。
5岁小女孩适不适合学搏击
五岁的小女孩正处于生长发育时期，他的骨骼和肌肉都是比较脆弱的。这个时候并不适合学搏击，搏击这项运动对抗比较激烈。在练习和对抗的过程当中，很容易对五岁的小女孩造成伤害，从而影响正常的身体发育。应该选择一些没有对抗的，温和的运动方式。所以说五岁小女孩不适合学搏击。
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