大家好，关于太早起来锻炼，对身体有好处吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议太早健身锻炼的知识，希望对各位有所帮助！
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早上7点健身好吗
取决于个人生活习惯早上7点健身对于那些需要早起赶路或者上班的人而言可能会觉得时间太早，影响休息;但是有些人觉得早晨有充足的能量，早上锻炼对提高身体健康和集中精力很有好处健身时间因个人情况而有所不同，最佳时间还要根据年龄、身体状况及健身目标进行合理安排，基本上如果早上有充足的休息时间，那么早晨健身是锻炼身体的一个好的选择
太早锻炼肌肉会长不高吗
会长不高。如果是在生长发育过程中，就比如青春期，过早的练肌肉它会是抑制生长的，儿童的肌肉含有的水分比较多，含蛋白质较少，力量较弱，比较容易疲劳，因此儿童的是不适宜过早的进行肌肉负重的力量训练的。
早上适合锻炼吗
早上适合锻炼。早上适量做一些舒缓的运动，有利于身体健康，早上空气比较清新，适量做一些运动，比如散步，慢跑，有利于促进人体机能的代谢速度，使身体更健康。
太早起来锻炼，对身体有好处吗
锻炼对身体一定能好啊
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