其实大学引体向上反手做算合格吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议反手引体向上，因此呢，今天小编就来为大家分享大学引体向上反手做算合格吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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大学引体向上反手做算合格吗
严格意义上来说，反手做不能算合格。做引体向上的动作必须要按照要求去做，就是需要两只手，必须是正手背做引体向上的运动，反手背做就不能算是合格。
单杠反手与正手都是正规的吗
单扛在做引体向上时，正手（就是握扛的手心是朝前方的）是正规的，而反手就是不正规的。中学生的体育考试，单扛的引体向上必须是正手的。
反手做引体向上是要省力些，但不符合考试大纲的规范。在体操比赛的单扛項目中，经常能看到反手握扛的时候。这是比赛动作连接和连续性的要求，而特定需要编排的。
为什么引体向上正手比反手更费力
正手窄握与反手区别不大，正手稍微困难些，一般反手可以坐上几个标准的正手窄握也就可以做了。
关键是二头和背的力量。正手宽握背的力量要求就更大了，小臂力量也要强。日常生活中提重物什么用到的都是二头，引体向上正手提拉的动作很少在日常生活中用到。所以正手难。为什么做引体向上反手比正手来的轻松点，用反手可以多做几个呢
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关于“引体向上为什么反手比正手轻松”这个问题的回答如下：
正手和反手用的肌肉群有区别。差别在于手臂内旋使用肌肉群
正手需要用到肱桡肌。肱桡肌是肱二头肌及肱肌是肘屈曲后，有使肘关节保持屈曲的作用，亦可能有关旋前，半旋后的作用。
正手引体向上手臂内旋，会用到这部分肌肉，如果这部分肌肉薄弱的话就会导致引体向上拉不上。
反手的话则会侧重于肱二头肌，所以肱桡肌薄弱影响不大，反手可以比正手做的轻松。
文章到此结束，如果本次分享的大学引体向上反手做算合格吗和为什么不建议反手引体向上的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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