大家好，关于复合维生素好不好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议吃复合维生素的知识，希望对各位有所帮助！
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复合维生素可以长期吃吗
复合维生素可以吃，但是并不是每个人都必须要吃。如果你平时吃饭比较弱，什么都吃不下去，或者是怀孕了以后反应太大，吃什么吐什么，那么进行复合维生素的补充，可以弥补在日常生活中摄入不足的维生素。
如果你平时吃饭很好，胃口好吃嘛嘛香，而且饮食均衡什么都可以吃，那么就没有太大必要再去补充复合维生素了。更不需要重复补充。
如果在孕期食欲很好，什么都能吃，那么孕早期注意补充叶酸就可以了。如果你吃着复合维生素里面已经含有足够的叶酸，那么就不需要再另外补充叶酸片。
其他的维生素和微量元素也是一样的，补得太多也没什么用，除了浪费，还会给肾脏造成负担，所以，能好好吃饭，还是要好好吃饭。吃的好反而可能更省钱。
复合维生素片靠谱吗
靠谱
维生素又名维他命，是机体为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
小狗吃复合维生素有什么害处吗
只要正常喂狗粮就好了，不需要格外给吃复合维生素，如果误食了，那也没关系，以后注意就好，因为是小狗，狗粮可以满足生长需要，不需要格外给补
复合维生素好不好
复合维生素对身体非常有益。
因为复合维生素是由多种维生素B组成的，对于人体的新陈代谢、神经系统以及心血管系统都有很大的帮助，还可以提高人的免疫力。
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