大家好，今天给各位分享坐月子可以吃桂圆吗饮食方面有哪些注意事项的一些知识，其中也会对产妇不建议吃桂圆肉吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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在坐月子的时候，产妇不能吃哪些食物
产后坐月子，在饮食上主要注意以下几点：
1，产后1～2天，所有易于胀气的食物都不能吃。比如说牛奶，豆浆，洋葱，卷心菜，土豆，红苕等等，这些食物都都能引起产后妈妈胀气，尤其是剖宫产的妈妈，更是不能吃。
2，产后前3天，所有不利于消化的食物都不能吃。因为刚刚生产之后，妈妈的肠胃消化系统还比较弱，妈妈必须要吃流食或者是半流食。
3，产后前5天，所有妨碍母乳分泌的食物不能吃，比如说脂肪含量比较高的猪蹄汤，鸡汤，肉汤。脂肪含量高的荤汤类，容易堵塞乳腺管道，造成母乳分泌障碍。初乳分泌的量比较少，母乳分泌的高峰期从产后72小时才开始，所以产后前5天荤汤类不能喝。
4，产后前4天不要吃水果，要吃也需要将水果加热或者用水果炒菜，建议等到产后第5天开始才可以吃水果。
5，所有含咖啡因的食物不能吃。这些食物包括：茶叶，咖啡，巧克力，可乐，红牛等功能性饮料，即使是加热了也不能喝。咖啡因的分子量比较小，基本上与母乳的血乳屏障接近，因此不建议产后妈妈吃含咖啡因的食物。
6，所有含酒精的食物不能吃。包括：红酒、米酒、醪糟、黄酒、料酒等等。这些洒类食品虽然里面含的酒精量比较低，通常只有5%到12%左右。但是由于酒精的分子量只有46点多，可以直接通过母乳给宝宝吸收。
7，产后前7天，过咸的食物不能吃。产后饮食要清淡，建议每天食盐的摄入量不超过6克。食物吃得过咸，产后妈妈也容易引发上呼吸道感染。
8，老母鸡不建议吃。因为老母鸡肉含有大量雌激素，从而影响母乳分泌。这种说法从理论上是正确的，但是需要验证。
9，产后前10天是产妇恶露排出的主要时间段，因此大补之物不能吃。这些食物包括人参，鹿茸、甲鱼或乌龟，西洋参等等。
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怀孕的人能吃桂圆炖汤吗
怀孕的人最好是不要用桂圆炖汤。怀孕期间需要增加营养，有利于胎儿营养的吸收。怀孕早期尤其是怀孕头3个月，胎儿在宫腔内不牢固，饮食不注意容易导致流产。桂圆属性偏热，有一定的破血活血的作用。怀孕早期大量口服容易导致早期流产的可能。
坐月子可以吃桂圆吗饮食方面有哪些注意事项
桂圆就是我们平时吃的龙眼晒成干后用来煲汤的，它是一道不错的中药材。桂圆的营养价值很高，富含铁、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中桂圆含有被人体直接吸收的葡萄糖，对产后体弱的妈妈来说是重要的调补食品。
因此，坐月子是可以吃桂圆的。但记住，不管吃什么都要适量，桂圆吃多容易引起上火、便秘，月子里每次煲汤放5颗左右就够了。
饮食方面有哪些注意事项？1.传统的坐月子大多都是让产妇吃肉吃肉吃肉，而忽略了蔬菜和水果。因此，坐月子期间要注意荤素的搭配，少吃多餐，然后吃一些温性的水果和蔬菜有助于产后恢复，还能预防便秘。
2.产后头几天的饮食要以容易消化为主，可选用小米粥、汤面、馄饨、牛奶等；产后不要着急喝油腻的催奶汤，先喝些清淡的丝瓜汤、鲫鱼汤、鸡蛋汤就可以了，以免乳腺堵塞。
3.产后第3周是最佳的进补阶段，产妇可以在食材中加入一些补气、养血、补肾的中药材，也就是前面提到的桂圆，还有当归、枸杞、红枣、党参、黄芪等。
文海捞梦话育儿:已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！孕妇吃桂圆会有不良反应吗
孕妇吃桂圆会有不良反应吗？
孕妇可以少量吃一些桂圆，如果食用过多可能会出现上火、便秘、腹痛、或小腹坠胀等不良反应。
中医认为桂圆属于热性食物，可以治疗脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力，失眠健忘，惊悸不安等。孕妇可以适量吃一些桂圆，但如果食用过多会导致上火，引起便秘、口干、口疮甚至还会引起流产。
建议孕妇多吃些有营养、富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨、鱼虾等，以补充蛋白质，促进胎儿的生长发育。同时也要注意补充充足的维生素，多吃些新鲜的水果、蔬菜，既可以增强免疫力，也可以补充粗纤维，防止便秘。
本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核
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