今天给各位分享中秋将至,哪些人不宜吃月饼的知识,其中也会对那些人员不建议吃月饼进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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中秋节老人不能吃月饼送什么
中秋节老人是不能吃月饼的,因为中秋节的月饼都是比较的甜,还有很多的油,老人家的身体不适合吃太多甜的东西,月饼太油,吃起来很容易饱腹,老人的消化系统慢慢退化,吃月饼就容易造成消化不良,因此,中秋节老人都是不适合吃月饼的,但是可以送保健物品
中秋要到了,血糖高的人可以吃月饼吗有没有不含糖的月饼
血糖高的人不建议食用月饼,无糖月饼也不可以多吃,尽管这类月饼里没有加糖,但里面的油脂含量依然很高。月饼最大的特点就是高糖高油。
血糖高的患者要对每天进食的热量进行总体控制,所以血糖高的人一定要管住嘴,迈开腿。同时还需要增加一定的运动量,
中秋将至,哪些人不宜吃月饼
月饼属于高糖、高脂肪食物,是非常有利于储存脂肪、助您发胖、升高血糖、太高血脂的,因此以下人群应当少吃或尽量不吃月饼:
高血糖及糖尿病人群:为了血糖平稳,为了血管健康,为了延缓各种可怕并发症的发生,高血糖人士应当控制住自己肚子里的那只“馋虫”,因为,血糖调控的紊乱已经在提醒您:您已经没有放纵的资本了!
高血脂及脂肪肝人群:月饼不仅含大量饱和脂肪,而且含糖量极高,与“减肥大敌”冰淇淋相比,它的含糖量更高,与“人见人怕”的含糖饮料相比,它的脂肪含量更高,因此,月饼可以说是综合了高糖食品和高脂食品的所有“可怕之处”!血脂代谢异常、肝脏脂肪堆积过剩的朋友们还是“放自己一条生路”吧!
胆囊疾病、胰腺疾病人群:不用多说,为了自己少遭罪,高脂肪食品还是避而远之吧,免得一言不合就让您疼的直不起腰来!
高尿酸人群:月饼中富含大量蔗糖,蔗糖在人体内会被分解为一分子葡萄糖和一分子果糖,前者升高血糖,后者妨碍尿酸排泄,因此高尿酸及痛风人群还是少吃为妙!
过中秋吃月饼是我国的传统,一年就这一次机会,不吃会馋的,而且出于应景儿的角度,也不太可能一点儿不碰,那么如何吃月饼能将健康危害调至最低呢?
很简单:少吃!
以上的各位“月饼高危人群”请每次只吃1/4块月饼,感受一下节日气氛、品尝一下节日食品足矣!
希望我的回答对您有所帮助!祝好!
作者简介:
侯玮
注册营养师
国家二级健康管理师
中国营养学会会员
有的人胆固醇偏高,中秋节都没敢吃月饼,真的一点都不能吃吗
胆固醇偏高的人不适宜吃月饼,传统月饼是高脂肪及高糖份食品,不宜进食过多,尤其糖尿病及胆固醇过高的人则最好避免进食。以一个普通装一百八十五克重双黄莲蓉月饼为例,含有约840卡路里、72克糖及45克脂肪,吃一个月饼,相等于进食三碗半饭、十八茶匙糖及十茶匙的油;而两只咸蛋黄所含的胆固醇更高达1238毫克,约为成年人每天摄取量的四倍。
胆固醇高的人每天只适宜进食四分之一个月饼;而新兴的水果月饼则较健康,另外吃些燕麦片可以帮助降低胆固醇,不妨配合月饼一起进食。现在市面上也有很多燕麦片产品,建议选择不含糖及其他添加物的原味燕麦片,如桂格的燕麦片(快熟燕麦或即食燕麦)等。
关于中秋将至,哪些人不宜吃月饼和那些人员不建议吃月饼的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。