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缺铁性贫血需要补充铁剂或含铁丰富的食物就可以吗
你好，非常高兴为你解答问题，缺铁性贫血是需要通过食物和药物来补充铁元素的，一般来说通过食物和药物的合理的补充就可以纠正贫血了，那如何补铁？
在饮食中注意进食富含铁的食物，吃一些牛肉、羊肉、鱼类、动物肝脏、动物的血以及芝麻、黑木耳、樱桃、桃子等，尤其是黑木耳，含铁量比较高，当血清铁蛋白小于30ug/L、血红蛋白大于110g/L，就可以开始口服铁剂了。
每天补充60mg，可能分2次服用，治疗8周后复查，如果血清铁蛋白小于20ug/L，同时血红蛋白也小于110g/L，那每天补铁需要100－200mg，治疗2周后复查血红蛋白，评估疗效果，调剂量。服用铁剂时，最好是在饭前1小时口服，与维生素C片共同服用增加吸收率，避免与其它药物同时服用，尤其是和补钙要错开时间，如果胃肠道反应较大，那只能在餐后服用，但会影响吸收，需要适当增加剂量。
如果不能耐受口服铁剂且贫血严重，血红蛋白小于70g/L，可以注射铁剂或输注浓缩红细胞。治疗至血红蛋白恢复到正常后，应继续口服铁剂3－6个月。
希望我的回答能够帮助到你！
不缺铁可以补铁吗
不缺铁就不可以补铁了。因为你的身体不需要。不需要特意的去补。如果是食材里的铁和一些食材可以搭配着吃，不用特意的去补。
缺铁贫血有哪3类适合补铁的方法
补血现已成为女性关注的话题，懂得生活的女人都注重补血。“妇以血养”女人补血就如给鲜花施肥一样，有了养分才能绽放出漂亮的花朵。女人若是如此，血液里有了足够的养分，才能保持年轻活力。
贫血在我们女性身上非常多见，很多女性都有轻微贫血的现象，只是大部分人觉察不到。当贫血让你出现脸色苍白、头晕、经常失眠、疲倦乏力、心悸、气短等症状的时候，就说明你已经不只是轻微的贫血了。所以作为女性，不得不防，应注重补血。
说到补血，首先要知道我们常说的贫血，指是常见的缺铁性贫血，主要是人体缺铁引起的贫血。那么贫血的人应该吃什么补血呢？
1、富含铁的食物
含铁的食物分为两种：一种是血红素铁也就是二价铁，更容易被人体吸收，这种铁质主要存在于动物类的食物中，如猪肝、猪血、瘦肉、鱼肉等等。另一种是非血红素铁属于三价铁，吸收效果就没有那么好，之类铁质主要存在于植物性的食物中，如菠菜、芹菜、海带、木耳等。预防贫血或者轻微贫血的人，食补最好选择肉食的补充，这样铁的吸收会更好一些。
2、补铁剂
一般中度以上的贫血或想要贫血快点好起来的，医生建议穿着口服铁剂补充，常用的铁剂有体恒健铁缘片等。这类温和吸收好的二价铁，用于缺铁性贫血，尤其是营养不良、生长发育、女性孕期、生理期等需求量增加和慢性失血引起者。当然很多有条件的女性，也常用于保健，可以滋阴养颜，调理气色等。
3、富含维生素C的食物
维生素C也是造血不可少的原料叶酸，维生素C还能促进人体对铁的吸收，让机体对铁的吸收事半功倍。新鲜的果蔬中就含有大量的维生素C，如猕猴桃、橙子、柠檬、柚子等。
说到贫血，大多数人想到的都是食补，对于慢性失血或者消化不好的人来说食补是满足不了贫血对铁的需求的。
生活常出现很多女性贫血依然不舍得食用铁剂补充，导致一贫就是好几年。常常憋出病来才去医院后悔，严重的贫血可导致怀孕难，孕期贫血危害胎儿的发育；儿童贫血影响智力发育，影响学习；老人严重贫血常常容易导致晕倒、甚至休克的情况发生。因此，作为女性补铁养血是非常有必要的。长期关注贫血的女性气色和精神都会比其他人好很多。
什么体质,病情的人不适合食补
一般针对老人久病的病人。手术后或者骨折后的病人，有妇科病女女。针对病情采取不同的食疗补充方法。正常人身体健康，不需要补充。正常饮食稍加注意就可以。注意蔬菜粮食肉蛋奶每都有食用。
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