各位老铁们好，相信很多人对下胸需要刻意练吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于下胸需要刻意练吗以及不建议练下胸肌的原因是的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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胸肌练不大是怎么回事
三种情况，一种是自己训练的强度不够，第二是平时摄入的蛋白质含量不够，应该加强摄入蛋白质，第三种就是自己太瘦了，所以练不出来大的胸肌
下胸需要刻意练吗
需要。下胸指的是男生胸大肌乳头部分的肌肉，这部分的肌肉比较柔软，有的器械和方式不容易练好这部分肌肉，所以要刻意练，最好用俯卧撑板练
有人不建议男生把胸肌练的太大，为什么
说不建议把胸肌练的太大的人基本上都是外行之人。首先对不用药完全自然健美的人来说，胸肌实际上是很难练大的，要练的有型漂亮就更难了。笔者就见过不少力量训练爱好者练了十几年或更长时间都无法获得一个令人满意的铁板式有棱有角的方型胸大肌。而外行的人们所看到的那些职业健美选手所拥有的弹眼落睛的不可思议的肌肉围度，基本上都是用药者。故题主大可不必庸人自扰，完全可以放开练。
胸肌哪个部位最难练
上部胸肌。主要原因是：胸肌的生长顺序是从下至上，所以导致上部胸肌是最难练成的。但上部胸肌对我们的胸型好看与否又起着决定性的作用，因为上部胸肌不饱满，处于薄弱状态时，胸型会给人一种下垂感。
关于下胸需要刻意练吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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