这篇文章给大家聊聊关于喝黑咖啡对肠胃有哪些影响呢有何依据，以及黑咖啡为什么不建议空腹喝对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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咖啡可以空腹喝吗
咖啡不可以空腹喝，因为咖啡里面是含有咖啡因的，如果空腹喝的话会伤到肠胃，所以说话费一般情况下都是饭后半个小时之后才喝的。
喝黑咖啡对肠胃有哪些影响呢有何依据
感谢提问，咖啡对身体到底好还是对身体不好？
有人说一天一杯咖啡能预防阿兹海默症和帕金森氏症，也能降低胆结石的形成、减少痛风的机率，也有人说对胃不好，咖啡因～能促进胃酸分泌，进而造成胃部不适，这种不舒服往往是在「空腹」喝咖啡时产生。因此建议咖啡尽量在餐后喝，除了比较不伤胃外，也能促进饭后消化。（图一喝咖啡正确方法）
大家应该也听过：「在咖啡中加点糖和奶精比较不伤胃啦！」其实不然，咖啡之所以会引起胃部不适，咖啡因这个成分会促进胃酸分泌，无论加多少糖多少奶，都不影响咖啡因吸收的总量，所以喝拿铁或卡布奇诺不一定就比黑咖啡不伤胃。
建议咖啡摄取量：咖啡因广泛存在于咖啡豆、茶叶、可可籽等60多种植物中，也可经由人工合成，做为饮料或药品的添加物。如图三所示。
咖啡因会刺激中枢神经系统，增加肾上腺素的分泌，而使人体呈现兴奋状态，消除睡意。还会刺激胃酸分泌，增加食欲，刺激心肌收缩，使心跳加速。当一天摄取的咖啡因超过500mg（毫克）时，容易出现烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感及尿液增加等咖啡因轻度中毒现象；若一天摄取超过10g（公克），则可能引起全身抽搐、昏迷、严重脑水肿、低血钾、或心律不整、心脏麻痹等严重症状，但是每个人体质各异，对咖啡因的反应也不尽相同。」
若以建议量来看，每天的咖啡因摄取量建议上限是500毫克，以图来说，一杯现煮咖啡（约150CC~180CC左右，咖啡粉约10g~12g）的咖啡因含量大约是95毫克，一天喝黑咖啡的基本量就不宜超过五杯。但是这五杯以外，也不能多喝其他含咖啡因的饮料，以免不知不觉超标而引起不适。
日本医师冈希太郎医师表示：（图二咖啡对人体健康）
「每天饮用五杯以上的黑咖啡，能有效提升预防第二型糖尿病、降低心血管疾病、肾脏病等的罹患风险」意思便是指，冈希太郎医师反而鼓励饮用超过建议的安全上限500毫克，虽然并没有十分明确的指称上限多少，但根据他的研究成果倾向于喝的越多，罹患以上疾患的机率会越往下降。
早上空腹喝咖啡好吗
1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。
2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。
3.喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。
4、肠胃不好的谨慎使用，易发生胃溃疡。
117黑咖啡影响睡眠吗
个人觉得不太接受得了117咖啡，117闻起来虽然很香，口感浓郁偏稠苦，纯的黑咖啡喝起来是对味蕾的考验，有人爱，有人嫌弃，苦味深，酸度弱。
黑咖啡在咖啡族受众小，适量一小勺并不会让人感觉失眠.
胃不好的人最好不要空腹喝黑咖啡。
咖啡会刺激胃酸分泌。过度依赖咖啡因，会进入一种恶性循环。
咖啡因，不光影响到睡眠的时间，还会影响睡眠品质。每天适量摄入咖啡，对身体也会有很多好处.
咖啡因的半衰期长，喝了咖啡，即使几小时后，还有一半的咖啡因在身体里，压制住的咖啡因对睡眠产生影响。咖啡因可以诱发人清醒，减少疲劳。它带来的清醒，使人压制身体面对疲劳的自然反应。咖啡因残留时间长短因人而异，有的人很快消失。
好了，关于喝黑咖啡对肠胃有哪些影响呢有何依据和黑咖啡为什么不建议空腹喝的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！