大家好，今天给各位分享喝大麦茶有啥好处与弊端的一些知识，其中也会对为什么不建议喝大麦茶进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
大麦茶适合长期饮用吗
适合
长期喝大麦茶有利于健脾养胃，促进消化，对于身体没有什么不好的影响，有利于增强体质，平时在饭后可以喝点大麦茶，有利于去除油腻，饮食的口味要清淡，饮食的种类要多样化，可以补充均衡的营养，要多吃新鲜的蔬菜，如白菜，青菜，花菜。
大麦茶的功效与作用及禁忌
功效作用
大麦茶，流传于中国、日本、韩国，是将传统大麦炒制成焦黄冲泡饮用的饮品，其带有浓浓麦香，口感带有苦涩感。大麦茶味甘、性平，有消温解毒、健脾瘦身、清热解暑、助消化、去油腻的功效。
1.助消化
大麦茶中所含的淀粉酶和维生素能增加胃酸和胃蛋白酶，对于缓解病后微弱的食欲不振有良好作用。除此以外，大麦茶中的膳食纤维能促进肠蠕动，加快食物消化。
2.防治肥胖
大麦茶属粗粮食品，其中所含的膳食纤维有调整了消化吸收的功能，从而帮助延缓吸收营养物质，并且这些膳食纤维还能够产生饱腹感，避免人体因摄入过多热量，脂肪和碳水化合物导致肥胖症状出现。
3.降火
大麦茶中含有许多人体所需的微量元素和必需的氨基酸，矿物质和不饱和脂肪酸以及膳食纤维，不含咖啡因，茶碱，不会刺激神经，除了能解毒去油腻，对于上火引起的牙痛，咽喉肿痛，便秘等情况能起到一定的缓解作用。
4.防止便秘
大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶，这样不仅可以消除多余脂肪，还可以有效的调节肠胃功能，防止便秘。
5.祛暑降温
夏季炎热喝大麦茶还可以解暑、利尿、止渴，尤其适合老年人酷暑季节喝，它能很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。
6.防癌抗癌
大麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。
7.美白肌肤
大麦茶中含有大量的维生素，特别是其中的维生素C、维生素E等成分能够帮助有效美白肌肤，清除肌肤斑点、色素。
8.提高身体免疫力
大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的补充身体所需营养，改善体质，提高身体免疫力。
禁忌：肠胃不好、便秘人群
肠胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉肠胃部不适，严重的可能会拉肚子；习惯性便秘，肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶；因湿热或者食积引起的脘闷腹胀患者不能饮用大麦茶，否则会加重病情；哺乳期妇女不能和大麦茶，会造成回奶。
大麦茶什么人不能喝
大麦茶什么人不能喝
湿热或食积引起脘闷腹胀的人，习惯性便秘患者，肝病患者、肾病患者、高血压及心脏病患者，孕妇以及哺乳期的女性，肠胃不好的人都不宜喝大麦茶。
1.湿热或食积引起脘闷腹胀的人大量喝大麦茶后可能会加重脘闷腹胀的情况，因此慎用。
2.长期大量喝大麦茶会引起上火，加重习惯性便秘患者的便秘情况，因此习惯性便秘患者不宜大量喝大麦茶。
3.肝、肾病患者，高血压及心脏病患者饮用大麦茶是否会对病情造成影响尚不明确，最好不要喝。
4.大量食用大麦有回奶作用，因此孕妇以及哺乳期的女性慎用。
5.肠胃不好的人过量饮用大麦茶可引起腹泻，因此不宜饮用。
6.不宜空腹饮用大麦茶，也不宜喝隔夜大麦茶。不宜长期大量喝大麦茶。以免有损身体健康。
大麦茶是由大麦炒制后所煮沸或泡制的茶，具有麦香味，大麦茶中含有一定量的氨基酸、碳水化合物、多种维生素和矿物质、膳食纤维、淀粉酶等，具有促进消化、消暑解渴等作用，目前喜欢喝大麦茶的人越来越多。但上述人群不宜喝大麦茶，需谨记。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
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喝大麦茶有啥好处与弊端
好处：大麦茶中含有大量的维生素，特别是其中的维生素C、维生素E等成分能够帮助有效美白肌肤，清除肌肤斑点、色素。大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的补充身体所需营养，改善体质，提高身体免疫力。
坏处：哺乳期不能喝，会回奶。还有晚上喝多了影响睡眠。
关于喝大麦茶有啥好处与弊端到此分享完毕，希望能帮助到您。