很多朋友对于鱼油可以随便吃吗和医生为什么不建议吃深海鱼油不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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长期服用深海鱼油有坏处吗
没有坏处，深海鱼油是一种提取于深海鱼体的一种营养食物，它的主要成分是维生素，d维生素a和dha等，适量的服用可以有效的增加钙离子的吸收，营养神经改善记忆力。
一般深海鱼油含嘌呤吗，痛风患者能不能吃
大家都知道，深海鱼油是一种很常见的保健品，在药店及保健品店里经常可以看到，它的功能比较强大，因此价格相对来讲也比较昂贵一些。
澳洲独特的地理环境加之环境污染少，盛产深海鱼，经深海鱼提炼出来的鱼油也是十分优质的。
Blackmores的fishoil为纯天然无污染的营养补充品，从寒水海鱼(凤尾鱼、沙丁鱼、鲑鱼、青花鱼)中提取纯天然不饱和脂肪酸，不含任何防腐剂及人工色素。
fishoil富含OMEGA-3脂肪酸与DHA、EPA多元不饱和脂肪酸，它的主要功能特点：可降低血液中胆固醇的含量；可以预防静脉曲张、心血管疾病的发生；促进血液循环、改善缺氧的状况；治疗关节炎、舒缓炎症困扰(如风湿、类风湿)等。鉴于深海鱼油的特点，因此，很多人将其奉为保健品的上品。
fishoil取自深海鱼，经过严格的加工工序，在加工提纯时已经去嘌呤化，其中的嘌呤含量非常少，blackmores的fishoil有效成分中富含OMEGA-3脂肪酸与EPA和DHA，能有效降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，能有效地控制人体血脂的浓度，降低血脂水平，从而起到预防心脑血管疾病的发生。
如果您父亲单纯从降血脂来讲服用深海鱼油，是可以的，毕竟它的降血脂作用是非常好的，但是，您父亲肾功能不好，时不时会有痛风发作，肾排泄能力降低，尿酸浓度增大，会引起痛风发作，在痛风发作期间，是不建议食用深海鱼油的，按照痛风的饮食禁忌，是忌高嘌呤食物的摄入的，痛风不发作时，可以日常服用深海鱼油，达到降低血脂的目的。
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鱼油可以随便吃吗
答
不可以随便吃，因为无法被人体所分解，鱼油含有大量的蛋白质和脂肪，而脂肪内部含有大量的保护层，所以人体的胃液消化酶无法将鱼油消化，所以不能吃
什么人吃鱼油会增加心脏猝死风险为什么
服用鱼油可增加心率变异性！
在2005年国外曾经有一项研究，具体的实验过程大概是这样的，当时选择了58名不需要住院但是需要有人陪护老年人，然后随机把他们分为两组，一组每天给他们服用ω-3脂肪酸含量很高的鱼油胶囊，另一种服用含量较低的植物源性的ω-3脂肪酸，都连续服用半年，每隔一天测量他们的心率变异性，最后发现在校正他们年龄和平均心率等因素后基础上，两组的老人的心脏自律性都得到很好地改善，其中第一组比第二组更加明显！
同时美国医师协会已经将服用ω-3脂肪酸作为冠心病病人的重要的二级预防措施，而鱼油的主要成分就是ω-3脂肪酸！
所以，服用适量鱼油是可以预防或降低心血管疾病，后来欧美心脏病学会也一致推荐人群中增加ω-3脂肪酸的摄入以预防或降低心血管疾病的发生！
但是随着对鱼油的研究不断深入，发现服用过多ω-3脂肪酸并不能提供更多的保护作用，而且所谓的有效降低猝死的风险需要长期保持一定量服用的基础上，不然偶尔吃点或者想吃就吃不想吃就不吃也根本起不到任何作用！
而且，最重要的并不是任何人都适合服用鱼油，尤其是过量服用不但无益反而有害！因为鱼油的主要成分ω-3脂肪酸等属于不饱和脂肪酸，化学结构并不稳定，很容易被氧化，人体一旦摄入过多就会发生过氧化反应，产生一种叫做“自由基”的物质，而这个大量自由基会破坏我们人体正常组织细胞，产生不溶性脂褐素，在皮肤上表现为老年斑，在我们的心脑肝肾等组织累积就可能发生心脑血管疾病，增加心脏猝死风险，而且深海鱼油还含有少量汞，多了会导致汞中毒和肝损伤！
因此，鱼油虽好，不要贪吃，把它当做保健品服用就好了，不要过于依赖它的预防心血管作用！
OK，关于鱼油可以随便吃吗和医生为什么不建议吃深海鱼油的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。