大家好，今天给各位分享驼奶粉和驼奶蛋白质粉的区别的一些知识，其中也会对医生不建议吃蛋白质粉进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
健身时吃蛋白粉有副作用吗
如果锻炼不够的情况下，吃过多的蛋白粉是会有一定副作用的。会导致肾功能下降：蛋白质是需要经过肝脏加工才能转化成人体自身物质，而且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄。如果健身期间大量的食用蛋白粉，会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降，严重的还会导致骨质疏松。不用爱健身的伙伴们不用太担心，下面我来告诉大家怎样吃蛋白粉才不会对身体产生其它副作用。
首先你要知道蛋白粉只是专门为健身而生产的的一种辅助品，不是用来填饱肚子的大米饭。所以你需要根据你的锻炼强度来决定该吃多少。说简单一点，运动量少就少吃一点，运动够大流汗多就多吃一点。很简单的道理，饭吃太多了会拉肚子，酒喝多了会呕吐……
总而言之蛋白粉这个东西，宜少不宜多。当然你要是职业的健身达人，练的够强够猛多补充一些效果还是很可观的。如果只是为了增强体质或者增点肌肉的话就随便吃一点就可以了，每次在锻炼后一个半小时左右吃个1――2勺就可以了，然后平时给自己加点餐，加一些鸡蛋，牛肉，三文鱼，鸡胸肉等一些高蛋白食品。我就这么搞的，每天锻炼一个半小时，三餐大米饭，一勺蛋白粉，每天6个鸡蛋，两盒牛奶，一个礼拜两次鱼肉或者牛肉。就这样坚持不到半年时间从50kg直线上升到了60kg。虽然看起来很瘦，但我很满足，感觉力量大了很多，浑身硬邦邦的，肌肉线条也很明显，感冒疾病也少了。我已经彻底爱上健身了，一天不撸铁都感觉浑身不自在，因为他带给我的好处实在太多了。没有加入健身的伙伴们赶紧动起来吧，给自己打造更加健康完美的肌肉身材。有不懂的可以进行留言评论，或者关注私信，又时间我会一一解答，虽然我不是专业的，但是我毕竟追求健身半年了，多多少少还是了解一些的。
驼奶粉和驼奶蛋白质粉的区别
随着大家生活水平的提高，很多朋友都注重饮食的健康营养，平时都会喝一些奶粉，比如孕妇会喝一些孕妇奶粉，对胎儿发育比较好，市面上比较多的是牛奶粉，其实还有骆驼奶制作成的营养品，比如驼奶粉和驼奶蛋白质粉，这两者是有些区别的。那么驼奶粉和驼奶蛋白质粉的区别是什么，驼奶蛋白质粉是奶粉吗？
驼奶粉和驼奶蛋白质粉的区别：
1、类型区别
驼奶粉是属于配方奶粉，主要以生鲜乳或乳粉为主要原料，根据身体所需的营养而研发的，而且会加强某些营养物质的成分，满足不同人的营养需求。
驼奶蛋白质粉属于蛋白型固体饮料，其中加入了糖、乳制品等提取物为原料，还加入了一些添加剂，成分是比较多样的。
2、功效区别
驼奶粉含有多样营养成分，包括蛋白质、维生素以及矿物质，能增强人体免疫力。
驼奶蛋白质粉营养也比较丰富，能给身体补充多种氨基酸，满足身体所需的能量。
3、适合人群区别
驼奶粉适合多种人群，也就是老人、儿童以及孕妇都能喝，当然孕妇在喝之前要咨询下医生比较好。
驼奶蛋白质粉一般只适合成人喝，比如体质差的朋友，儿童是不能喝的。
所以从以上可以看出驼奶蛋白粉不是奶粉，和奶粉是完全不一样的，但是建议大家在喝之前一定要咨询医生或者是专业人员，不可以随便自己服用。
健身吃蛋白粉有哪些利弊你们怎么看呢
健身与蛋白粉有必然联系么？
健身的目的就是强壮肌肉，肌肉离不开蛋白质。如果健身的人，不吃蛋白质，那就根本白搭。
蛋白质的来源，主要是鱼肉豆蛋奶，鸡蛋，鱼，虾，各种肉类等。
为什么会有蛋白粉？不是蛋白粉对健身有多好，而是为了方便健身的人随时随地可以补充蛋白质。相当于方便面而已！
如果靠食物来补充蛋白质，最大的一个问题就是吸收率的问题。食物的蛋白质要变成人的肌肉，要经过消化吸收利用，把大分子的蛋白质分解成多肽，多肽再分解成氨基酸，再由氨基酸重新组成人体的各种蛋白质，其中包括肌肉所需要的蛋白质。这中间会有很大的损害，同时也增加肠胃的负担，因为蛋白质食物本来就不好消化。
蛋白粉就是利用现代科学技术，把食物中的蛋白质提前提取，分解，可以很方便的摄取。
不过有一点要说明的时，某些蛋白粉里会有激素，可以帮助某些想健身的朋友临时突击一下效果。注意选择吧！
服用蛋白粉摄入过量出现尿蛋白升高，停服后尿蛋白会恢复正常吗
蛋白质摄入过量导致蛋白尿，在停服后是否能恢复正常，总得来说要看肾脏受损的程度以及自身肾脏的修复能力。但这个体差异非常大，有的人修复能力强，在损伤因素消除后，很快就能修复。但当肾脏的损伤超过了功能性损伤的程度，已经开始出现实质性改变的时候，要修复起来就很困难，甚至有的地方出现永久性的损伤。而出现永久性损伤后对健康的影响，则要看肾脏的代偿功能是否足够了——人在摘除一侧肾脏后依然可以满足生活的需要。通常我们可以从下面几个因素去考虑，了解肾脏受损的情况。
1.蛋白尿的时间。这种情况是越早发现，肾脏的伤害程度就越低，恢复的可能性自然就越大。蛋白尿是比较隐蔽的，没有什么特殊的症状，往往是在一次不经意的尿检中发现的，所以这个时间也是比较难以具体界定的。一般会以开始大量服用蛋白质的日期开始推算。
2.蛋白尿的程度。在尿检中，尿蛋白的结果通常以阴性或者阳性来表示，如果阳性，再细分为几个“加号”，如果超过3个加号，那么说明蛋白尿对肾脏的伤害还是比较大的，尤其是持续的3个加号。
3.肾脏的自修复能力。这跟年龄、性别、健康程度有关，同时跟饮食、作息习惯也有关系。一般来说年轻人、男性、作息规律、不酗酒的人，肾脏的功能都比较好，自修复能力也比较强。那么这些人修复起来会更快。
所以服用蛋白质过量导致的蛋白尿，在停止服用蛋白质后是否能消除，主要看肾脏的功能是否能否恢复。只要没有造成肾脏的严重受损，通常都可以得到恢复的。这需要在后续要定期检查尿常规，由医生根据检查结果去做进一步的处理。同时在日常饮食中除了降低蛋白质的摄入，还要养成规律的作息习惯，不熬夜，不酗酒，饮食清淡，这样可以帮助肾脏功能的恢复。
关于驼奶粉和驼奶蛋白质粉的区别的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
