很多朋友对于饭前或吃饭时饮水对身体不好，这个说法有科学依据吗和为什么不建议饭前喝水呢不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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饭前或吃饭时饮水对身体不好，这个说法有科学依据吗
农村老人说，不要饭前或吃饭时饮水对吗？
这问题看得我心虚，好像自己不是从小生活在农村，是个假农村人一样。老实说，阿兮老家农村这边，真没这说法，相反，各种大小宴席上，都同时备有水壶，一个是热茶水，一个是白开水。吃饭时候上水干吗？难不成是看的？当然要喝啊！
所以，若有这个说法，那肯定不是农村人说的，八成是什么健康专家的观点，比如北京协和医院消化内科主任医师李景南就明确表示：吃饭时喝水，真的会影响你的肠胃功能！当年看到这观点我也是纠结了半天，想着以后吃饭也不要喝水了吧，可积习难改，真的好难。
北方农村老人偏爱汤汤水水的饮食，尤其是北方农村，主食主要是馒头，弄不好会噎人的，跟前没点汤水，按照农村老话这叫“干定”，很难受。
阿兮老家农村流行一句老话“饭前先喝汤，强起开药方”，反而鼓励在饭前先喝点汤水。比如，早上起床后先喝杯白开水，一直是许多人的习惯。早上时间紧，到吃早饭时间，也不过就半小时内，这个饮水算不算饭前饮水？
阿兮小时候，母亲夏天经常熬了绿豆汤、小麦汤，也是吃饭前到吃饭中，全程有汤辅佐。现在阿兮家吃饭依然保持饭前喝汤的习惯，不过通常是山药冰糖炖的汤，或者是冰糖银耳羹。在吃水饺时，会在吃饱后喝一碗热热的煮饺子汤，名曰“原汤化原食”，这说法才是祖辈流传下来呢，农村人基本都知道。若是有南方人来北方，在饺子城吃山东大馅儿水饺，肯定遇见过这样的情景：服务员拎着壶，随时给各桌正吃饺子的客人们添加热热的饺子汤。
反正在北方农村，各种饮食习惯因素综合考虑，“不要饭前或吃饭时饮水”的观点，绝对不可能是农村老人说出来的。他们做一套说一套，有那个必要吗？当然，健康专家的观点应该也是有道理的，您只要觉得饭前和吃饭时不喝水完全能驾驭，并且这让您觉得更轻松健康，那就去做呗。至于像我这种根深蒂固坚持习惯的农村人，准备就这么汤汤水水与农村饮食结成一体了，怎么舒服怎么来，不想再改变什么。
个人观点，难免偏颇，与大家分享交流！欢迎关注@阿兮随笔，了解更多好玩有趣的三农知识！空腹喝水，健康吗
不建议空腹吃东西或者喝水哦，不然你会活着的。
饭前喝水对身体有哪些好处
饭前喝水可以促进食欲，润滑肠道，提高肠道蠕动，促进消化，补充体液，滋润咽喉，缓解咽喉干燥，提高免疫力，抗病能力，但也不能过多喝
请问一下是吃饭前喝水好，还是吃饭后喝水好为什么
吃饭前喝水好还是吃饭后喝水好？我倾向吃饭前喝水，而且不是白开水，而是湯水。我岳母有一个好习惯，饭前必喝几口汤水，润口调味，活到长寿这也是其中一个因素吧，我学着她的这个习惯，巳成为我的饭前习惯，几十年下来，感觉不错。饭前饭后喝水哪个好？没有统一标准，适合自己的就好，不要刻意追求哪些养生行为，苛求自己。只要你自己经过实践摸索，适合饭前的就饭前喝水，适合饭后的就饭后喝水，掌握喝的适量，不燙喝，吃了胃舒服就行。如肥胖想减肥的人，那还是饭前喝水好一些，增加饱腹感，避免饮食过量。
好了，关于饭前或吃饭时饮水对身体不好，这个说法有科学依据吗和为什么不建议饭前喝水呢的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！