大家好，关于练瑜伽，坚持不下来，咋办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于少年不建议练瑜伽的知识，希望对各位有所帮助！
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年轻人有必要练太极拳吗
有必要，当下年青人生活职场压力大，适当练一下太极拳能起到防身健体减压之功效，这是其它拳种所不具备的功效。
年轻人在公园里练太极是件丢人的事吗
年輕人在公園裏練太極是件丟人的事嗎？答：什么样的人会有此提问或想法看法。太极拳做为中国传统武术中之一枝比较优秀的拳种。在练拳时不光是学到了一门击杀技术，也锻炼了身体，还可以在练拳的同时加强对中国古文化的学习。因太极拳不单单是一门简单的武技，而还包涵着中国的传统文化，道家的学说，内经中的养生，易学河络文化等。如把太极拳看简单了哪就是一门武技。但如在练习太极拳的基础上，稍微往深里一探讨，就会感觉太极拳并不是简单的一门武学。和中国传统文化中的道学，医学，易学经络击技养生等都有剪不断的源源。现在人们在视野中，在各大公园广场上看到的都是上了岁数的大爷大妈们在锻炼太极拳，好像太极拳是大爷大妈们的专属拳种，专属权利。错也。在我们小时候，我们身边练武的，可以说就是练武的。目的就是防身制敌，就是不想被别人欺负，甚至可以说就是为了打架。那是练拳的练习太极拳的人虽有谈不上很多。形意拳，八卦掌，长拳，少林拳(和现在纯表演的不一样)劈挂，弹腿，摔脚各式各样的武技拳种拳场都很多，但是练太极拳的场子很少。并不是说练太极拳不行不好，而是那时的人们，那时的年轻人学的就是武，而没有过多的考虑健身。而从一九六八年起，国家政府为了提高全民的身体素质全民健身，而组织了很多太极拳班，培训班，普及班这是一项重要的国策。要全民健身，全民健康，全民娱乐。而不是在法律的社会和平的环境中打打杀杀。但虽然全民健身，全民娱乐，并不能说明太极拳只适合老年人，只适合大爷大妈们健身娱乐。而如有真正爱好武术，喜欢太极拳的儿童少年，可以说从小练习太极拳更好。因为从小练习太极拳，会把成长中的身体锤炼的更结实，有东西的师傅也会把一些武术中的精要击技击杀之术传给你，也会把中国的传统文化，武学招式练法功法传逞给你。而不会像大爷大妈们只是健身，只是娱乐。而从小练习太极拳及中国其它的传统武术，也才能很好的做为中国武术的习练及传递者。在漫长的习练中而慢慢的体会中国武术包括太极拳中的精要。而不只是老了养身怡性。所以说从小练习太极拳，一点也不会丢人。而少年练习的太极拳不论从拳架到功法，到打拳中的气势内涵也不是老年人以娱乐健身为主所能展示表现的。愿更多的儿童少年加入到太极拳的习练之中，愿更多的青少年加入到传统武术练习者之中。愿中国的传统武术发杨光大。回答完毕。
男人练习瑜伽会是个新趋势吗
男人习练瑜伽会是个新趋势？
我感觉这个问题问的有水准，目前国内全是女人在瑜伽，瑜伽收到女人空前的追捧，少有男人瑜伽。但是！一般的男人不瑜伽，瑜伽的男人不一般，瑜伽时还是有男人瑜伽的。
男人瑜伽绝对会是一个新趋势的！！瑜伽也不仅仅是女人的特权了。
小蜜语录：瑜伽，让我们的身与心之间得到完美的结合。它让我们学会调控身心，内在皆修，常保青春少年心。
记得之前在馆里和妹子们一起瑜伽的时候，看到对面教室来了一群肌霸，不同于传统瑜伽的女性化柔美概念，这几个6块腹肌的大神，将强劲和柔韧融合在一起，绽放出令人惊叹的魅力。馆里的瑜伽小妹差点就开唱：对面的男人你看过来了~
说实话，欧美男性相对于中国男性来说，更加愿意接受瑜伽。在欧美已经愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。
而在中国真的是一般的男人不敢瑜伽，瑜伽男人可不一般，并且你有没有发现，男人练瑜伽原来可以如此性感！！
穿上你的瑜伽服，舒展你的肌肉，让你的身与心完美结合。男人的力量本就比女人来的强大，力量瑜伽对于男人来说，只要掌握技巧，就会很容易做到。你看着这完美的肌肉线条，看这苍劲有力的体式，比起女人的柔美，是不是多了一份力量之美。要是瑜伽馆来了一位瑜伽的男人，那他就是整个馆里的“馆宝”~~
男人习练瑜伽有缓解压力、改善失眠症、焦虑症的发生，对缓解关节方面症状有非常好的疗效。
生活中，越来越多的男性因为工作的压力和生活的压力，对人生失去信心，失去继续奋斗的希望，甚至已有程序员选择轻生。这在我在看来，是最蠢的一种解脱方式。
瑜伽，可以平静内心，重拾自信。通过瑜伽完全呼吸法、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张，修心养性的目的。让腻在禅定的过程中修一颗禅心。
提倡男性也来瑜伽，来体验这种健康的生活，让你自然的去戒掉不良的生活习惯，提高生活质量。对男人的身体而言，瑜伽可以让腻前屈折叠双手碰到脚趾，也可以学习后弯来个完美的轮式。
瑜伽修心，让你可以在职场上，和上司高谈阔论，和下属打成一片。可以“忍辱负重”完成大业，可以一展拳脚施展才华。
练了瑜伽，身材好了，脸秀气了，更重要的是，长智慧了！粗心的男人练瑜伽变细心了，笨拙的男人练瑜伽变聪慧了，懒惰的男人变勤奋了！
练瑜伽的男人站得直站得高，身材好加上精神好，带出去绝对给另一半加分！练瑜伽的男人注重饮食的健康，太油腻的不要，太咸的不要，太多肉的不要，所以干脆自己下手，做一手好菜。
有句话叫：一般男人不瑜伽，瑜伽男人不一般！
瑜伽男人有什么不一般？
思维不一般，不是大众思维认为只有女人才玩瑜伽；思想不一般，管他成功人士如何风光，自己修身养性第一。信心不一般，敢于挑战自己。
总有男人把练瑜伽当作特别羞耻的事情，他们坚定地相信着瑜伽是属于女人和gay的东西。一边深呼吸一边做扭转丝毫体现不出我浓厚的雄性力量，这事儿太娘了我才不干，跑马拉松多man啊！
会看不起瑜伽的男人恰恰是眼界不够宽大的屌丝，他根本意识不到瑜伽对内在与外在的塑造有多强大。那种精准的力量和爆发力，谁练谁知道，反正男yogi从来不担心腰不好和肾透支的问题。
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
练瑜伽，坚持不下来，咋办
很多人练习瑜伽时会因为一时热情而开始，但等新鲜劲过去了，往往就坚持不下去了，甚至想找各种理由放弃。
当发现坚持不下来的时候，我们该怎么办呢？
1.当你感觉失去了目标
想想看，你最初的动机是什么，是减肥？修身？还是交友？
是什么让你想花很多钱办卡、请私教，然后你去了一个地方与一群人聊天、洗澡。
抛开所有杂念，你去瑜伽馆是想要改变，但改变就要付出代价，因为瑜伽是没有捷径的。
2.当你不知道今天该做什么的时候
想一想，瑜伽不仅仅是锻炼身体，也不是出汗。为了让你的身形更加完美，你需要更多的东西来充实自己的内在和外在。
大人物有大的智慧，这不是谎言，因为在你成为一个大人物之前，你必须运用智慧，否则每个人都可以成为一个大人物。
3.当你想要逃脱的时候
请为自己找一个合理的借口，因为真正热爱瑜伽的人已经在休息日也安排了瑜伽。
瑜伽不一定能程为你的全部，但他绝对可以成为你生活的一部分。
那么，你的理由是什么？如何为自己找借口？你厌倦了每天工作吗？练习太痛苦了吗？那都是胡说八道......
瑜伽是一种爱好。它燃烧的原料是你的坚持不懈。如果你没有毅力，你对瑜伽的热情就无法恢复。
因为你还不知道缺少什么，你缺乏勤奋的是什么？不，你缺乏的是探索和坚持。当你用心练习体式时，那么你才算是真的入门了。
4.当你想放弃的时候
你认为你对瑜伽充满热情吗？当你有瑜伽俱乐部会员卡时，不要只考虑退款，不要考虑准备在瑜伽馆洗澡以弥补钱，不要考虑去瑜伽馆和其他人聊天。
再想想，你什么时候开始瑜伽，有什么冲动？感觉是什么？请拿起最原始的爱情，每天注入血液，不要忘记你的心，只要按照这条路坚定不移的走下去，你会收获到很多！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。