大家好，睡前喝奶会造成积食么相信很多的网友都不是很明白，包括积食中医不建议喝牛奶也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于睡前喝奶会造成积食么和积食中医不建议喝牛奶的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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宝宝积食，把吃奶的时间拉开距离可以吗
宝宝在喂养过程中，由于饮食和肠道的原因会导致积食状况。这种可以通过下面几个方法可以缓解：
1.减少进食次数
进食次数太多会导致宝宝饮食太多不太好消化，给肠道带来压力。如果是母乳或者其他牛奶摄入，不要宝宝哭了就跑过去喂，可以适当在平时宝宝喝奶的时间上，再多延长时间。如果宝宝一直在哭，可以适当转移下宝宝注意点。
2.一次性少吃
宝宝出现这种情况不一定只是因为进食太多，而是消化能力还没有像大人一样完全。可以尝试给宝宝一次性少吃一点，消化的差不多再喂养一次。如果宝宝添加一些辅食了，注意不要吃太油的东西，加入一些易于消化的。
3.多活动
光隔几小时喂养不一定能解决宝宝积食的问题。因为可能是宝宝不经常活动导致的积食。宝妈可以每天定时带宝宝出去走走路，不仅消食，还有利于宝宝身体系统的正常运转。饭后散步尤其对宝宝好，而且吃完饭不能让宝宝立马睡觉，会引起消化方面的问题。
最后，建议能在平时生活中按照这三种方式做，就不会造成宝宝出现消化问题，还有利于宝宝肠道的更好运转。
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睡前喝奶会造成积食么
睡前喝奶会造成积食么
婴幼儿睡前喝奶不恰当有可能造成积食，如喝奶间隔太短、喝奶量太大、喝完奶马上入睡等。
喝牛奶对身体有很多好处，牛奶味甘，性微寒，归心、肺、胃经。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润燥，养血，解毒之效。现代医学研究发现，牛奶富含优质蛋白质和钙质，是最好的补钙食品，有助于防治人体缺钙及骨质疏松症。有些研究还发现，牛奶有改善人体免疫力、控制血糖、强健骨骼等作用。
有些报道称，睡前喝奶有利于促进睡眠，所以很多人习惯睡前喝奶，成年人睡前喝奶一般不容易造成积食。婴幼儿需要睡前喝奶补充营养，但是睡前喝奶不恰当是有可能导致积食的。人在睡眠时，胃肠蠕动减弱，对胃肠功能不完善的婴幼儿来说，比较容易积食。如果婴幼儿喝奶间隔太短，睡前喝奶太多，喝完奶后马上入睡，就有可能引起积食，应注意预防。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
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