大家好，今天小编来为大家解答皮肤过敏荨麻疹能通过多运动锻炼增强免疫力改善吗这个问题，荨麻疹不建议运动出汗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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荨麻疹跟缺钙，出汗有什么关系
荨麻疹是一种病因比较复杂的常见皮肤过敏性疾病，一般分根据病程的长短分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，其中以慢性荨麻疹更为常见，且病势缠绵，特别容易反复，不易治愈。
荨麻疹跟缺钙或出汗有关吗？荨麻疹在临床上根据致病因素，分为很多类：
（图为《中国荨麻疹诊疗指南》）
缺钙与荨麻疹的关系并不大，或者说以现阶段的研究来看，缺钙与荨麻疹发病没有什么直接关联。
而对于一部分人而言，出汗则可能诱发荨麻疹，在荨麻疹的分类中，有一类属于冷接触性荨麻疹，在出汗时，如果受到风吹或冷空气刺激，便可能导致风团的发生，此外还有一部分患者是在受热时容易出现风团，临床上称为热接触性荨麻疹，这两种都可能在受热出汗的情况下触发荨麻疹发生。
至于其为什么在这种情况下会出现荨麻疹这种过敏反应，从致病机理上的研究暂不清晰，只能证实它们属于其中的一种诱因。
此外，荨麻疹的发生还与食物过敏、感染、慢性炎症、劳累、维生素D缺乏、输血以及自体免疫性疾病等等因素有关。
所以在出现或疑似发生荨麻疹时，需及时就医，积极的配合医生寻找可能存在的病因或诱因，再根据病因和荨麻疹的分类进行针对性的治疗，因为并不是所有的荨麻疹只有一种治疗方法，同时找到诱因，以后尽量规避也是治疗、预防及缓解病症的关键，例如是因为对某种食物过敏导致的荨麻疹，那么以后规避这个食物是关键，如果是由于自身免疫性疾病引起的，那么治疗和控制这个疾病才是基础。
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荨麻疹原因及治疗方法
荨麻疹的病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，特别是慢性荨麻疹。常见原因主要有：食物及食物添加剂；吸入物；感染；药物；物理因素如机械刺激、冷热、日光等；昆虫叮咬；精神因素和内分泌改变；遗传因素等。
由于荨麻疹的原因各异，治疗效果也不一样。治疗具体措施如下：
（1）去除病因对每位患者都应力求找到引起发作的原因，并加以避免。如果是感染引起者，应积极治疗感染病灶。药物引起者应停用过敏药物；食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。
（2）避免诱发因素如寒冷性荨麻疹应注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。
2.药物治疗
（1）抗组胺类药物①H受体拮抗剂具有较强的抗组胺和抗其他炎症介质的作用，治疗各型荨麻疹都有较好的效果。常用的H1受体拮抗剂有苯海拉明、赛庚啶、扑尔敏等，阿伐斯汀、西替利嗪、咪唑斯丁、氯雷他定、依巴斯汀、氮卓斯汀、地氯雷他定等；单独治疗无效时，可以选择两种不同类型的H1受体拮抗剂合用或与H2受体拮抗剂联合应用，常用的H2受体拮抗剂有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。用于急、慢性荨麻疹和寒冷性荨麻疹均有效。剂量因人而异。②多塞平是一种三环类抗抑郁剂，对慢性荨麻疹效果尤佳，且不良反应较小。对传统使用的抗组胺药物无效的荨麻疹患者，多塞平是较好的选用药物。
（2）抑制肥大细胞脱颗粒作用，减少组胺释放的药物①硫酸间羟异丁肾上腺素为β2肾上腺受体促进剂，在体内能增加cAMP的浓度，从而抑制肥大细胞脱颗粒。②酮替酚通过增加体内cAMP的浓度，抑制肥大细胞脱颗粒，阻止炎症介质（如组胺、慢反应物质等）的释放。其抑。制作用较色甘酸钠强而快，并可口服。③色甘酸钠能阻断抗原抗体的结合，抑制炎症介质的释放。若与糖皮质激素联合作用，可减少后者的用量，并增强疗效。④曲尼司特通过稳定肥大细胞膜而减少组胺的释放。
（3）糖皮质激素
为治疗荨麻疹的二线用药，一般用于严重急性荨麻疹、荨麻疹性血管炎、压力性荨麻疹对抗组胺药无效时，或慢性荨麻疹严重激发时，静脉滴注或口服，应避免长期应用。常用药物如下：①泼尼松；②曲安西龙；③地塞米松；④得宝松。紧急情况下，采用氢化可的松、地塞米松或甲泼尼龙静脉滴注。
（4）免疫抑制剂
当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础，病情反复，上述治疗不能取得满意疗效时，可应用免疫抑制剂，环孢素具有较好的疗效，硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用，雷公藤也具有一定疗效。由于免疫抑制剂的副反应发生率高，一般不推荐用于荨麻疹的治疗。
另外，降低血管通透性的药物，如维生素C、维生素P、钙剂等，常与抗组胺药合用。由感染因素引起者，可以选用适当的抗生素治疗。
皮肤过敏荨麻疹能通过多运动锻炼增强免疫力改善吗
荨麻疹的发病因素比较复杂，与免疫力有一定关系，但并不一定完全是由于免疫力低下导致的，多是由于各种因素引起免疫系统紊乱或异常而出现的过敏反应，如感染、皮肤接触性过敏、食物过敏、物理刺激、遗传因素、精神压力等。
根据题主的描述，荨麻疹断续持续三年，如果一次发作的持续时间超过6周，那么就可以认为属于慢性荨麻疹了，而慢性荨麻疹的不仅治疗时间会比较长，而且治愈后可会有复发的可能。
而针对荨麻疹的治疗，目前只能通过药物来缓解症状，如果能找到引起的过敏原因在哪里，尽量规避，可以有效的降低发病风险。
关于是否可以通过锻炼提高免疫力来改善荨麻疹的问题？发作期时，不宜剧烈运动，可能会加重过敏症状。
而且前面说到，大部分患者出现荨麻疹，并不是因为免疫力下降的问题，而是自身免疫系统有问题，出现紊乱或亢进，而问题来源却可能是外界的刺激，也可能是自身内源性的问题，所以如果并不是存在免疫力低下的情况，运动来刺激免疫力就未必会对荨麻疹有改善效果。
但这个问题并不绝对，可以尝试下适量的锻炼，看看身体的反应，通过锻炼后荨麻疹症状减轻或加重，亦或者没什么变化，再决定是否锻炼，毕竟每个人的情况不同，问题不能一概而论。
说说笔者自己真实的经历，能否对您有些启示：笔者自己曾经也得过荨麻疹，而且是一到夏天就特别容易触发，开始时无规律的发作，几天就好，后来时间长了发现了规律，出汗身体潮湿时发作几率更大，吃了很多药，会起到一定的抑制作用，但是无法去根，这种情况从笔者小时候一直持续到大学，后来大学离开了北方去到了成都，说来也怪，自从去了成都后就很少再出现荨麻疹了，后来就在北京的得过一次，具体因为什么也不清楚，直到现在就再没有了。
我自己分析的可能是当时对北方夏天的某些东西过敏，可能是食物也可能是环境中的，后来去了南方，远离了过敏源，自然就有所改善了，再加上专业问题，一直在注意饮食及生活习惯，身体免疫系统更健康了，没有低下，也没有紊乱，所以就自然的好了。
不过这个完全是个人经历的分享，不能作为依据，有困扰的朋友可以发散下思维，想想自己出现荨麻疹有没有规律可循，可能对疾病的恢复和控制会有一些帮助。
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