各位老铁们好，相信很多人对晚上经常吃夜宵对身体好吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于晚上经常吃夜宵对身体好吗以及为什么不建议你吃宵夜的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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11点吃宵夜好吗
不好，因为晚上吃夜宵大多数都是油炸，龙虾，这类的食物大多数油脂过重，增加体重，增加身体的负担，容易发胖，让人感到疲劳。
好，因为当心情不好的时候，吃夜宵可以让人放松心情，这样人就可以开心起来，避免心情郁闷，沮丧，这样可以自娱自乐下。
晚上经常吃夜宵对身体好吗
不建议经常吃夜宵的，因为经常吃夜宵可能会引起肥胖，而且也会影响到肠胃功能的消化情况，你在平时的时候是不建议经常吃夜宵的，而且经常吃夜宵的话，也是会给肠道造成一定的负担，对身体健康会有一定的影响，平常的饮食可以选择清淡合理的饮食。
晚上吃东西不好吗
按行内人士说，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。飯是要吃的，只是响睡响，，是要少吃些，睡觉前感觉胃里舒服就好，如果觉得饿，还是吃点，因为饿了也会影.响睡眠质量，睡的舒服为主要目标。謝谢提问。
0点吃宵夜好吗
凌晨吃夜宵当然不好啦既没有营养，又不养生那身体危害性可大啦0点的时候，吃夜宵不消化。本来系统在消化期间突然又专线不容易消化进去。那对你身体就产生了负累建议大家0点的时候，最好不要吃夜宵哦，为了自己的健康也为了家人的健康
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