大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于早上起来吃香蕉对身体好吗，早上建不建议吃香蕉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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香蕉早晨可以吃吗
不可以吃。香蕉早晨不可以吃，香蕉适宜在饭后半个小时到一小时之间食用，有助于排便，也可以美容养颜。午饭后两、三个小时吃香蕉，可以缓解人的饥饿感，补充能量。
早上起来吃香蕉对身体好吗
对于一个身体健康状况正常的人来说，早上吃香蕉肯定可以，不会有任何问题，也不会影响到身体健康。
因为，我经常见到一些酒店里早餐都提供香蕉作为餐后水果，试想，如果不宜吃酒店敢这么做吗？早就被客人开骂并被投诉了。
不过话说回来，香蕉是一种寒性凉性的水果，如果体质本身就是虚寒之人，要小心吃。不论是早上吃也好，白天其他时段吃也好，都要注意千万别吃太多，香蕉每天吃1－2根即可。另外，平时自己胃酸过的人，有急慢性肾炎或者肾功能有问题的人，最好不要吃香蕉，这就不分早上或下午了。
如果不是产地，需要长途运输到来的，一般在产地采收香蕉时，会选择在8成熟左右就采收了，通过一路上的时间，到了销售地就会成熟。如果再不够，就会喷一些催熟剂进行催熟上市。香蕉熟透后，一般用手捏都会变软，如果偏硬就是没有熟透，建议不要吃，否则会容易引起便秘。
早上吃一根香蕉好吗
好
早餐吃一根香蕉，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。但是也应该配合其他的主食，比如牛奶或粥，这样才可以有效的保证营养均衡化，避免出现营养不良或者是营养单一的情况。
把香蕉当早餐吃好吗
把香蕉当早餐吃也挺好的但是需要搭配其他的碳水食物。香蕉含有丰富的营养，作为早餐的搭配食物，可以再选择其他的蛋白质类和碳水类，这样营养会更丰富。
文章分享结束，早上起来吃香蕉对身体好吗和早上建不建议吃香蕉的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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