大家好，今天小编来为大家解答哪些食物对便秘的人来说是禁忌这个问题，便秘不建议喝什么饮料很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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肠胃不好有必要喝益生菌固体饮料吗
现在国内吃的肉类食物，饲养期大量喂食激素、抗生素，蔬菜水果种植使用各种激素，当前城市已经很难吃到绿色无公害的食物，这些激素抗生素会残留在灭杀体内的益生菌。持续使用益生菌固体饮料，可以排出吃进身体的激素，补充益生菌。补充益生菌的好处，最直观的就是，免疫力提高不容易生病（炎症、过敏），肠道健康不容易便秘腹泻。我之前喝过魔胴益生菌固体饮料，感觉不错，也挺好喝的。
老人家喝莓生源树莓饮品，会不会有什么不好啊
不会啊，像老人家很容易高血脂啊、代谢差，或者晚上睡不着的，喝这个既能降低胆固醇、修复肝肾，还能加强代谢，安眠。这一瓶等于48-50颗树莓，低聚果糖，富含益生元，改善便秘，促进钙、铁、蛋白质喝维生素D等营养吸收。
胃肠不好，乳酸菌饮品如何喝
谢谢题主，我来回答这个问题吧，我比较擅长胃肠方面的
关于酸奶或者乳酸菌饮品可能很多朋友会误解
就是认为酸奶喝了没有用处，其实说酸奶没有用处的应该都是纸上谈兵没有自己喝过
在我们的身体内有五大微生态系统，口腔，皮肤生殖道呼吸道，消化道都是时时刻刻存在着各种菌群的，正常情况下这些菌群是保持一个平衡状态
那么我们的身体就是健康的，如果因为某些因素导致菌群失衡
有害菌就会增多，就会对身体造成危害
胃肠不好的人大多数会出现菌群紊乱，有害菌增多的情况
比如胃部的幽门螺旋杆菌增多
比如肠道的有害菌增多，导致的便秘腹泻肠炎以及进入血液循环到达其他组织器官引起的问题
肥胖、糖尿病、冠心病、结肠癌、乳腺癌等，
那么对待这些有害菌的增加，我们不能单纯的去杀菌，因为在杀死有害菌的同时也会杀死一些有益菌
不同的细菌喜欢的食物是不同的，有害菌喜欢高蛋白高脂肪的食物残渣当食物
如果长期这样的饮食有害菌就会增多，导致各种疾病
有益菌喜欢蔬菜水果膳食纤维丰富的食物，这样有益菌会不断增多，产生短链脂肪酸，胃肠肠道的酸性环境，有利于维生素矿物质的吸收，以及肠道的蠕动缓解便秘
一些酸奶或者乳酸菌饮品就是直接补充有益菌或者益生元这样会让有益菌增多
就会减少有害菌，身体慢慢恢复健康
酸奶是什么呢
酸奶是用鲜牛奶经过乳酸菌发酵制成的。鲜牛奶中的酪蛋白遇到乳酸菌产生的酸,结成微细颗粒的凝乳,颜色白,气味清香,酸甜可口,而且人体对它的消化率和吸收率都高,奶中钙的吸收率也有所提高。同时,乳酸菌在酸奶中还产生抗菌物质,在肠道中有抑制腐败菌繁殖的作用。因此对消化功能不好或是正在患腹泻的病儿,适当食用酸奶是有益的。正因为酸奶营养价值与牛奶相当甚至更好
但是需要注意的是选用酸奶的时候需要选择纯酸奶，食材配料表简单的，以及保质期比较短的比较好，再就是饮用的时候要在常温下放置一段时间再喝
一些胃肠不好的人是可以喝酸奶的，而且长期可以改善胃肠疾病
再就是不要喝饮料性质的酸奶
乳酸菌饮料的味道虽然也十分酸甜可口,受到喜爱,但因为是饮料,其蛋白质的含量远远低于酸奶。有的人不了解这点。所以需要正确的选用酸奶，健康的喝，就可以了
哪些食物对便秘的人来说是禁忌
便秘就是因为大便在大肠里面一直没办法排出，停留的时间较长，里面的水分被大量吸收，所以导致很难排出。所以大家要记住，便秘了一定不要吃这四类东西，他将帮助你远离便秘。
1.奶制品
奶制品可能是最常见的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纤维含量低，不易消化，在肠道内通过缓慢，故会对消化功能产生不良影响，其一就是导致便秘。便秘患者应避免食用的奶制品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。
2.甜食
甜食固然美味诱人，但却对消化不利。因为同样，甜食也具备脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的问题。易出现便秘的人，要跟这些食物保持距离了。常见的有：蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料、快餐。
3.快餐或加工食品
快餐或精加工食物向来声名狼藉，不仅因为这些食物可引起便秘，还因为它们常和诱发心血管疾病有关。食物中的天然纤维常在过度加工过程中损失，所以常出现便秘的人要避免或限制食用以下食物：披萨、意大利面、炸薯条、汉堡、速冻餐、炸玉米片、肉类食物。
4.肉制品
各类食物中，肉制品中的蛋白含量最高，但这类食物也有其自身的弊端。对于人体消化系统来说，动物蛋白要比植物蛋白更难消化。所以若常进食肉类食物，尤其是牛羊肉等，会导致便秘。应注意的是，动物蛋白本身并不会导致便秘，但若在日常饮食中以大量肉制品取代纤维含量丰富的食物，则会导致便秘。故多数专家建议，肉类食物应与蔬菜、全谷类等纤维含量丰富的食物一起搭配食用。
希望这些大家要记住，能帮大家好好预防便秘和调养。再透露一个食疗法给大家——火麻油。
李时珍在《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。中医常用火麻仁来治疗便秘，因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点，经常食用能滋阴补虚、补中益气。
推荐吃法：
1.1小勺火麻油+1小勺蜂蜜+一杯温水，搅拌均匀一起喝，每天3次，最好吃完饭立即吃。（注：胃酸过多，大便不成形者不适宜添加蜂蜜）
2.1小勺火麻油+1杯原味酸奶，搅拌均匀一起吃，每天3次饭前饭后均可。
3.炒菜、凉拌、煲汤出锅时淋上1~2小勺火麻油搅匀即可食用，每天3次。（各类人群均适合）
以上3种吃法，不求量多，但求坚持~
文章分享结束，哪些食物对便秘的人来说是禁忌和便秘不建议喝什么饮料的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！