大家好，关于吃饭可以跟喝水一起吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于减肥为什么不建议边吃饭边喝水的知识，希望对各位有所帮助！
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吃饭的时候边吃边适当饮水（有人称为一口饭一口水）好不好
一边吃饭一边喝水（总共一杯）这种习惯对身体可能有害，也可能无害，甚至反而有利，要看各自身体情况，并没有统一的答案。
如果是消化不良，身体瘦弱的人，边吃饭边喝水可能会使消化液变稀，不利于消化吸收。当然，如果这种做法并没有导致大便变稀或不成型，也不会有什么实质危害。
如果是肥胖，需要控制食物（能量）摄入的人，边吃饭边喝水可能会减少进食量，有助于减肥。当然，如果这种做法并没有影响其他食物摄入，实际上也没有减肥效果。
你看，边吃饭边喝水是对是错完全是因人而异的。对大多数人而言，很可能是无所谓的，总共才一杯水，能有多大影响呢?不用担心。除非发现真的有问题（影响消化吸收，也就是影响大便），否则就无需改变这个习惯。
其实，很多生活习惯都是无所谓好坏的，因人而异，且经常无所谓。
多喝水正常吃饭能瘦吗
不能。1.喝水和正常饮食是减肥的必需条件，可以加速身体的代谢，但也要注意控制摄入的热量，否则容易增重。2.如果只靠多喝水和正常饮食来减肥，效果可能不会很显著，还需要结合运动和合理的饮食来达到理想的减肥效果。
吃饭可以跟喝水一起吗
可以这样的，但是不要喝水太多，喝水多了会影响消化的，适当的喝水吃饭，这样可以避免上火，如果吃饭多喝水少就容易引起上火了，吃饭的时候想喝点水，可以有效的减肥，预防肥胖。喝点水再吃饭，可以减少吃饭的量，所以就有减肥的作用。也不能喝水过度的，避免导致水过多症。如果是夏天缺水出汗多，就要适当的多喝水了。
边吃饭边喝水会影响消化吗
边吃边喝会严重影响消化的，也是最不良的饮食习惯。
首先要说很多人对边吃边喝的理念都是感性认识，感性的认识是不科学的信口开河，凡事你都要有一个科学依据才能下定论，对消化有没有影响你要知道从口腔到小肠的全部消化过程，其中有物理转化和化学转化的复杂过程，不科学的外在添加就紊乱了原本的消化机制，也就形成了消化上的双重负担，所以说吃饭泡汤泡水是最不可取的，因为泡汤泡水的饭直接冲进胃里减少了牙齿的咀嚼，90%的饭粒都没有经过研磨，最关键的一点是咀嚼的过程也是唾液消毒和成团的过程，饭不成团儿就没有唾液的第一道消化过程，泡汤泡水边吃边喝最严重的是没有了唾液，唾液虽然量不多但是它可是不可替代的消化酶和中和胃酸的催化剂，你的感性认知在严格的消化机制中是站不住脚的，我们写任何题目的文章都是给更多的人推荐严格的科学理念而不是信口开河的感性认知，幸好我们现在的大众文化水平也都有提高对科学理念还是心有灵犀一点通，我们想推广自己的理念就尽量推广一些有价值的有科学依据的让大众看起来让人叫好的经验之谈。
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