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外出旅行时,你都曾经把什么遗忘在酒店里了
我爱出门走一走。一般带齐所用生活必须用品,常遗忘的有:刮胡刀,冲电座(只拿走数子线),拖鞋,小手电,茶叶盒等算是遗忘次数较多的。但旅店都会给我留着,并贴上标签,注明年,月,日和房间号。下次去回给我的。
cpb粉是什么
CPB,法文含义是“开启美丽肌肤的钥匙”,中文翻译为“肌肤之钥”,是日本资生堂旗下的一个的顶级品牌。他家的粉都挺好用的,但是现在推的新品就是那个凝肌乳粉了,一起推的还有个赋弹素颜精华液有非常好用,肌肤细腻程度上都有很好的完美体现~
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厦门大学校歌完整版
厦门大学校歌歌词
自强!自强!学海何洋洋!谁欤操钥必其藏?
鹭江深且长,致吾知于无央。
吁嗟乎!南方之强!吁嗟乎!南方之强!
自强!自强!人生何茫茫!谁欤普渡驾慈航?
鹭江深且长,充吾爱于无疆。
吁嗟乎!南方之强!吁嗟乎!南方之强!
歌词的中心思想是依据建校初始阶段制定的“自强不息”的校训加以阐发而创作的,特别凸显“自强”,反复吟咏,句式整齐,用词精练,歌词和旋律都振奋人心。
自驾游怎么玩才不累
自从有了私家车以后,我外出旅游基本上都是采取自驾游的方式。几年下来,几乎走遍了全国各个省份,有个别的省份已经走遍了县城。
我想从自驾游“累”的表现形式、如何避免“累”两个方面进行阐述。
一、自驾游途中“累”的表现形式经常开车的人,在疲劳驾驶时,都有过拧自己大腿的经历。这是我们潜意识已经很疲惫了,需要靠自己的意志去克服潜意识的疲惫。
但是,请记住:我们每一个人永远无法用意识去说服潜意识。休息,是为了更好地出发,因为人生路途很长,中间难免需要有一些停靠的地方。
自驾游的累,可以分为心累和身累两大类。
1、心累
心累,是最难说的清道的明的。因为每个人都有自己的活法,都有不同的人生轨迹,不可能完全复制。因此心累也就有着千万种不同。
最近一段时间在头条上刷到几位旅游自媒体人,因为身体原因结束了自驾游做自媒体,回到家乡到医院检查,发现身体已经有了重大疾病。这几位博主都是30多岁的年纪,正是年富力强的时候,却因为长期在外自驾游,而导致生病,实在令人惋惜和担忧。
反而在他们几个博主的镜头里,有不少退休老人自驾游的,以前身体不太好,通过自驾游,身体啥毛病没有了。
虽说这一正一反,也许因为各自身体素质的原因,没有多少可比性,但从中也可以看出一点端倪:心态决定了自驾游的方式,自驾游的方式决定了心情,心情决定了身体状况。
几位自媒体博主,把自驾游当成了职业,当成了谋生手段;他们镜头中的退休老人,把自驾游当成了游览祖国大好河山,当成了休闲娱乐,衣食无忧,剩下的只有快乐。
两种心情的自驾游对身体的影响,我想高下立判,在无忧无虑中的自驾游,是不会觉得心累的。
在网上看到的几位生病的自驾游自媒体博主,他们估计和我一样,最开始的时候在视频拍摄、剪辑、制作都是一个小白吧。我每次制作一个四五分钟的视频,拍摄就要花掉好几个小时,剪辑、配音也会花掉六七个小时,有的视频或许要连续拍摄好几周。
而他们这些旅游博主常常是每天都要更新,工作强度可想而知。因为他们不得不这样去做,这是他们谋生的手段,这是他们的衣食父母。同时还要时刻关注视频发布后的流量,每天还要琢磨第二天拍啥,总不能千篇一律吧。所以旅游博主,尤其是没有团队的旅游博主,并不是人们想象的那样既游山玩水,又有很高的收入。
导致他们身体生病的原因不外乎是担心每天收入的多少、积劳成疾、长期户外风餐露宿、高海拔无人区对身体造成的伤害。
而大多数旅游者,是攒够了一定的资金,想着这一趟自驾游,把这些钱花出去。为的是游山玩水,放松心情,享受视觉和味觉。
说说我吧,我每年都会长途自驾游几次,有时是与家人、同事朋友结伴而行,更多的是一人一车自驾游,每次自驾游后都会觉得心情大好,更加积极投入到今后的工作中。
因为我把每年的稿费、奖金用来奖励我自己自驾游,自驾游是为了释放生活、工作的压力,慢慢悠悠,不急着赶路,遇到环境好的小镇,甚至可以住上一个星期。旅途中几乎不发视频,不写稿件,完全让自己静下来,用眼睛去看,用耳朵去听,让各地的美味在舌尖跳跃。
因此,每当临近寒暑假的时候,我就会早早做好自驾游的攻略,绘制好线路图,准备好携行物品,让自己的心自由飞翔。
当然,我并不是说旅行博主不好,看到他们生病,其实我也很揪心,只是希望他们在自驾游途中,要注意劳逸结合,有了好身体才会有一切。
谋生的手段很多,寻找一条适合自己的道路,让自己健康快乐地生活着多好。
我每次自驾游也有自己的一本账:每天的吃、住、行、游,还不加上购物,平均花费大约500元,我不知道这些旅游博主每天发视频能够挣到多少,我也算是一个有着7万多粉丝的“优质旅游创作者”了,也发布了那么多内容,每天的收入基本上都是个位数,试想一下,每天通过发布视频收入超过500元,那要多累呀。
“累”出毛病也就不奇怪了。心累加上体力透支,不得病纯属侥幸,得病那是必然的。
2、身体累
每次自驾游刚开始的时候,人人都有几分兴奋劲,犹如飞出鸟笼的小鸟一样,在天地间翱翔,自由自在。随着时间的推移,自驾游时间的增加,旅途的劳累,睡眠不好,有时吃饭不定时,饥一顿饱一顿,疲劳感就会袭来。加之都会有审美疲劳,天天都是戈壁、荒漠、草原,再好的景致也会觉得淡然无味。
为了赶路,我曾经一天开出了一千多公里,饿了就边开车边吃着牛肉干,困了就在服务区放松一会儿,实在困得不行时,也采取过拧大腿、吃辣椒等方式。
这些都只是临时的应急办法,不能长此以往。今年自驾游新疆大环线,行程一万多公里,用时90多天,不但没有觉得疲惫,反而每天早上还要坚持跑步5公里,8月份一共跑了29天,只有两天因为下雨,没有跑步。
按说每天都要长途跋涉自驾游,还要坚持跑步,一般人肯定吃不消的,但是我回家后体检身体,各项指标非常好。
导致身体累的原因不外乎有以下几点:
一是开车时间过长。长时间开车,身体长期保持一个姿势,血液流通不好,身体的各个关节、肌肉得不到养分。时间长了会导致各种疾病,身体犯困容易发生危险不说,也会对身体造成一定的伤害。
二是休息不好。有些人在一个新环境里往往睡不着,还有些人越疲劳,越睡不着。休息不好,第二天就萎靡不振,但是还要开车赶路,就会更加劳累。
三是吃不好。人是铁饭是钢,无论是吃当地美食,还是自己在车上做饭,营养一定要跟上,要吃好,不一定非要吃饱。几十天长途自驾游,如果顿顿都吃不好,总是吃方便面、快餐等,身体一定会垮掉的。
我之所以能够在自驾游的途中还能够坚持每天跑步,主要是我已经坚持跑步30多年了,习惯早就形成了,不跑步浑身就难受。其次也是为了加强锻炼,尤其是在长途自驾游的过程中,保持身体健康是高质量完成自驾游的首要条件。
有些人觉得自驾游本身已经很累了,需要多休息。其实是错误的,自驾游不像是徒步,虽然自驾游消耗体力也很大,但是每天的步数很少,身体各个部分没有得到锻炼。
因此,只有每天保持充沛的体力,才会在自驾游中不累。
二、如何避免自驾游的“累”同样,也是从心理和身体两个方面进行破解。
1、减轻心理压力
把自驾游当做休闲、放松来对待的纯旅游者来说,自然不存在什么心理压力。只要提前做好旅游攻略,提前预定好酒店、景区门票,纯放松,纯消费,那就每天高高兴兴自驾游吧。
当然不可能每天都是开心的,也会有烦恼,遇到自己很讨厌的旅伴,要么与自己三观不合,要么一路絮絮叨叨,要么遇事斤斤计较,大呼小叫。那就“敬而远之”为上,旅游是为了“玩”,不是来受气的,也不想去改变那些令人讨厌的人的做法,那就采取远离的办法。
如果是一人一车自驾游,长时间会很孤独,也会使自己变得烦躁,不妨让自己放慢脚步,静下心来,沉淀几天,试着让自己融入到当地人的日常生活中,看看与自己认知不同的另一方世界,等到心情舒畅了,再赶路也不迟。
那些利用自驾游做自媒体的旅游博主,尽量让自己淡定下来,不要因为某个视频流量高而手舞足蹈,也不要因为流量低而闷闷不乐,做最好的自己,才能成为人生的赢家。
2、掌控好自己的身体
我前面已经说过,潜意识永远战胜不了意识。在旅途中,在对待自己的身体方面,不要硬撑。人的身体是不会撒谎的,当疲惫的时候,一定会给你发出一个信号,你一定要接收它、破译它,不要不管不顾,做拼命三郎。多想想你的拼命,有可能会化作亲人的两行泪。
人生,讲求一个度字,物极必反,水满则溢,凡事须有度,过犹而不及。
人常说的“玩疯了”“嗨翻了”都是不可取的,“玩”也要有度,“嗨”更不可过量。虽是人生哲理,用在自驾游中也是合适的。
万万不可在开车中因为疲劳而拧大腿,嚼辣椒,停在路边休息一下,为的是看下一站更好的风景。
别为了匆匆赶路,而忽略了步履艰难,我们哪怕走再远的路,看到的美景都是这个星球上的冰山一角,沧海一粟,停下来休息,是为了看到更大的冰山,为了看到星辰和大海。
结语:适合自己的攻略、宽松的旅游预算、劳逸结合的自驾方式、为了放松心情的旅游目的,都是缓解自驾游不累的有效方法,不信您试试!
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