大家好，今天小编来为大家解答十岁孩子可以喝茶水吗这个问题，不建议10岁以下儿童饮茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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小朋友可以喝茶吗
茶是一年四季、男女老少皆宜的保健饮料，但对学龄前儿童来说，茶却是儿童不宜。
茶中含有茶碱等物质，很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。所以，儿童喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。
如果是在晚上喝茶，还会使儿童产生失眠，尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。茶叶里含有糅酸和茶碱进入人体后，会抑制身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而儿童过量喝茶或喝浓茶，可能导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
当然，偶尔给儿童少量淡茶喝，对身体不会有太大损害，如果经常给儿童喝茶或喝浓茶，就会对他们的身体健康造成影响。但可以提倡用茶叶水在饭后漱口，对儿童预防龋牙（蛀牙）有较好的效果。
小孩正常几岁可以喝呢会不会影响发育
平时还要以喝白开水为主。偶尔喝点儿没事儿了，如果以茶代替白开水，应该是不太好，因为茶里边的成分会影响神经系统，大人也不建议睡前喝。
十岁孩子可以喝茶水吗
可以喝茶水
12岁以下的孩子：可以适量喝一些淡茶
要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。
12—18岁的孩子青少年：可以饮用。但是建议适量饮用
要求是：尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。
哪些人群不适合饮生普洱茶
事事都没有绝对，但是普洱茶比较复杂，不是简单的一个小类，所以需要具体去分析。
按茶性分生茶和熟茶，生茶茶性较寒，熟茶茶性温和，所以寒性体质不适合喝生茶，而热性体质不合适喝熟茶。
按陈化时间，又分为新茶和老茶，经过岁月的陈化，自然的发酵，生茶的茶性也发生了变化，由寒转温。
普洱茶产区很大，不同产区山头村寨特点也不一样，如布朗山茶较烈，睡眠困难症茶友就要注意，而易武产区的茶较柔。
所以要具体分析对待，没有绝对。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。