老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于吃饭前洗脸好还是吃饭后呢和冷知识先吃饭后刷牙的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享吃饭前洗脸好还是吃饭后呢以及冷知识先吃饭后刷牙的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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你们早上第一件事是先喝水还是先刷牙
确实是一个纠结的问题，如果先喝水呢，貌似一晚上嘴里的脏东西都进了肚子里；要是先刷牙呢，都说晨起一杯水，那两分钟好像忍不了啊，咋办啊？有没有折中的办法啊？
我们先看一下一晚上过后嘴里都有些啥
在睡眠的过程中，由于口腔和呼吸道是连通的，呼吸道内的一些物质、细菌、痰会或多或少的转移到嘴里，同时嘴会在胃气和鼻腔内物质的作用下滋生细菌；如果你有打呼噜的习惯，嘴里还会进入少量的灰尘，肠胃、脾脏不好的人有时候还会反流一些胆汁进嘴里，造成早期口干舌燥，喉咙苦的症状。如果昨晚没有漱口，一晚上的时间嘴里的脏东西更是不可想象，各种细菌、死亡脱落的口腔上皮细胞（这个无害），死亡的蛋白质以及其他不知名的物质，这些物质中，总的来看，有害物质与无害物质的比值基本七三开。至于题主提到的消化酶的问题，其实作用不大，肠胃本身不缺那点东西。由此看来刷牙是必须的，不然你能直接把那些脏东西直接咽下去？？？如果你实在忍不了，一定要喝水，我这里给你个稍微折中的方法——漱口
起床之后用盐水或者就是一般的水先简单漱一次口，这样可以将口腔内大部分游离的物质给吐出去，不放心可以多漱两次。之后再喝水，吃早饭都行，最后再通过正常的方式刷牙，把口腔内特别是牙齿上的残留物给清洗出去。蚂蚁科学提示：一天内至少刷牙两次，有条件中午也可以刷牙。食用酸性或甜食之后也应漱口。
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白天吃完早饭没有刷牙就去补觉了，会不会导致蛀牙或者对牙齿不好
谢谢邀请！
这个要具体问题具体分析：
1、如果早上起来已经刷牙了，早饭吃完，应该漱口去补觉，这样对牙齿比较好，不容易产生细菌。
2、如果早上起来没刷牙就吃了早饭，然后就去睡觉，这样对牙齿肯定不好。但是也不建议刚吃完饭就马上刷牙，这样对牙齿有伤害。
所以呢，白天如果要补觉，吃完饭一定要漱口，这个很重要。
不必过于担心一次两次不刷牙会不会导致蛀牙，平时养成习惯，饭后漱口，早晚刷牙即可。
吃饭前洗脸好还是吃饭后呢
饭前洗脸洗手，饭后漱口，是一个很简单的卫生常识，如果从外面刚回来，第一就应该洗脸洗手，洗完以后你立马就会感觉到清爽很多，也会减少一定程度上没疲劳，然后再坐下吃饭，饭后别忘了漱口，这样对保持牙齿的清洁是很有效的，去也可以去除吃饭时菜里面的一些味道。
关于刷牙的八个冷知识
1、用温水刷牙从小妈妈就告诉我们，要用冷水刷牙，这样会更干净。其实这种说法是不对的，刷牙最好使用接近人体体温的水，过冷或者过热的水都会刺激口腔，刺激牙齿。并且温水可以激发牙膏中酶的活性，能使清洁效果更好。
2、牙膏别蘸水很多人挤完牙膏后都喜欢蘸点水再刷，这样会更容易刷出泡沫，似乎洗得会更干净，但其实清洁牙齿并不是靠泡沫，而是靠牙膏里面的清洁成分和牙刷与牙齿间的摩擦作用来清洁的。牙膏不蘸水，直接刷，慢慢磨出一些泡沫，这样牙膏里面的清洁成分才能充分发挥作用。
3、两种牙膏交替使用很多人早晚都是使用一支牙膏，其实最好是同时使用两只牙膏，早上一只晚上一只。因为，白天唾液分泌比晚上多很多，唾液可以抑制口腔内细菌的生长，但白天吃东西多，口腔内易残留食物残渣，所以白天应使用清洁型的牙膏。而晚上口腔内唾液分泌不足，不能有效抑制细菌的生长，因此应该使用抑菌型牙膏。
4、家人牙膏不要共用很多家庭一家人都是使用同一只牙膏，其实这样做非常不健康。在牙膏口与牙刷接触时，会将细菌、病毒传播到其他人的牙刷上，所以家人之间很容易互相传染疾病，比如一人感冒，可能会导致全家人都感冒。
5、使用含氟牙膏含氟牙膏杀菌消炎效果非常好，因此常使用含氟牙膏可以防龋齿、防治口腔炎症。但值得注意的是，儿童不宜使用含氟牙膏，因为小孩子可能会咽下部分牙膏，而含氟牙膏会使小孩子肠胃感到不适。
6、使用软毛牙刷我们在购买牙膏时最好选择软毛的。因为硬毛刷会损伤牙釉质，使牙齿脆弱易过敏。软的牙刷摩擦力相对较小，可能清洁效果会稍差些，但它不会损伤牙釉质。
7、每次取适量牙膏我们每次刷牙时，一定要挤适量的，不能过多，也不能过少，大概黄豆大小就可以。如果挤少了可能会患上龋齿病，但如果太多了又会导致牙齿变脆。所以，一定要注意牙膏用量。
8、牙膏常换牌子一定不要长期使用同一种牙膏，因为牙膏的成分是不会变的，但是时间长了口腔里一些有害病菌就会产生抗药性，牙膏就对它们就没有了作用。经常更换牙膏种类，能维护口腔菌群平衡，保护牙齿健康。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。