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健身房一节课多长时间
看地方吧，基本上300+是普遍的。一节课就是一小时，上课频率可以看你自己。一周三次左右。健身房有些只有都是套餐款，36节，72节等等。付钱之前好好的鉴别一下。健身房都有体验课的，可以去体验一下。另外也可以准备一些问题，看看教练如何回答，看看他们的知识存储情况。以及可以问一下他们对你报课后的安排什么的，要选有条理的，安排非常科学的。
2k23健身房怎么开始训练
1首先需要申请健身房会员卡，确定自己的训练目标和计划，然后找到合适的教练指导训练。22k23健身房拥有全套的健身器械和设施，同时还有专业的教练进行指导，帮助初学者正确地开始训练。3在开始训练前，要先进行热身运动，避免运动损伤。同时根据自己的身体状况和训练计划，选择适合自己的训练项目，按照教练的指导进行训练。还需要注意饮食和休息，帮助身体更好地适应训练。
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