大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于保护眼睛小知识十条，关于眼睛的冷知识和方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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关于眼睛的知识
尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。
看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时，之后需要休息10min左右。
电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。
写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。
室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。
有关于眼睛的知识有哪些
尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的发生；
看书、看电视或者电脑，用眼的时间尽量不要超过半小时；
距离荧光屏幕越远越好，一般看电视最好的距离在五米以上；
坐姿一定要正确，写作业时保持35到40厘米的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读；
室内光线要适当，不要过亮也不要过暗。
保护眼睛小知识十条
脚触碰不到的地方，眼睛可以接触得到。爱护眼睛，人人有责。1.看书写字距离1尺远；
2.用眼30分钟，要向远处眺望一会儿；
3.不要在黑暗处用眼；
4.不要在强光下用眼；
5.眼睛不慎进入洗发水要立即用清水清洗；
6.看电视的时间不宜过长；
7.不要在黑暗处看手机；
8.坚持做眼保健操；
9.尽量不要看字体过小的字；
10.多食富含维生素A的食物。
眼睛养护知识
爱护眼睛可从以下几个方面入手：
1.避免过度用眼：减少使用电子设备时间，每40分钟休息10分钟。
2.注意用眼环境：不在昏暗或刺眼环境下看书，避免在走路、坐车或躺着看书。
3.增加户外活动时间：户外活动有利于眼睛健康，适时远眺、看绿植或做眼保健操。
4.定期检查视力变化及眼底情况，发现问题及早干预并进行适当治疗。
关于保护眼睛小知识十条的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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