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立秋养生必背知识点
立秋是养生的重要时刻,以下是一些立秋养生的必备知识点:
1.调节作息:立秋后,日夜温差逐渐增大,要逐渐调整作息时间,保证充足的睡眠,有助于调整体内的生物钟。
2.注意饮食:立秋后,要适当调整饮食,多吃些滋阴润燥的食物,如梨、莲子、银耳等,以增强体质。
3.多喝水:立秋后,天气逐渐转凉,人体容易缺水,务必补充足够的水分,保持身体的正常运转和新陈代谢。
4.锻炼身体:秋天适宜进行中等强度的运动,如晨跑、太极等,有助
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小国学冷知识
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五年级下册秋夜将晓出来篱门迎凉有感知识点总结
秋夜将晓出篱门迎凉有感
三万里河东入海,五千仞岳上摩天。
遗民泪尽胡尘里,南望王师又一年。
注释
诗题意思:秋天的夜里,天快要亮的时候,走出篱笆门,忽然对面吹来一阵凉风,心中产生一股伤感,于是写下这首诗。
(1)将晓:天将要亮。
(2)篱门:用竹片或竹竿编的门。
(3)三万里:长度,形容它的长,是虚指。河:指黄河。
(4)“五千仞”形容它的高。仞:古代计算长度的一种单位,八尺为一仞(一作七尺)。
(5)岳:指西岳华山。岳:指北方泰、恒、嵩、华诸山,一说指东岳泰山和西岳华山。
(6)摩天:碰到天。摩:摩擦、接触。
(7)遗民:指在金占领区生活却认同南宋王朝统治的人民。
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