今天给各位分享骨折病人能经常晒太阳吗的知识，其中也会对骨折为什么要晒太阳进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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骨折后多长时间可以负重
骨折患者在进行手术治疗后，大多会询问医生什么时候可以进行负重运动。对于上肢骨折患者来说，像走路这样的负重运动是可以进行的。但是对于下肢骨折的患者来说，什么时候能下地活动却是比较想知道的。那么，下肢骨折患者在骨折后多长时间可以负重？
一般来说，患者在进行手术后需要等待骨骼的愈合，在这段时间内是不可以进行负重锻炼的。初步愈合一般需要2到3个月的时间。术后2月半以后，患者就差不多可以下地了。此时可以进行部分的负重锻炼。但是负重的程度是有要求的。一般来说，早期的负重应该是体重的三分之一。
患者在进行负重的时候，可以尝试这样的一种锻炼方法。用身体两侧的拐杖来支撑身体，减少下肢的负重。患侧的脚踩着称量的工具，当数据显示到达体重的三分之一时，将脚抬起。然后踩着，再抬起。重复这样的动作多次。每天或者几天增加1公斤，直到负重身体的全部重量时，就可以尝试不要拄拐了。这个时候可以练习下肢的行走。
下肢骨折术后经过一段时间后需要进行负重训练。这是术后需要注意的事项之一。在术后，还需要注意以下问题：
1、术后应该尽快进行关节的功能训练。一般在术后的第二天，可以进行关节的伸屈锻炼。但是，手术部位的疼痛感可能还未消失，此时对于患者来说，进行锻炼是很痛苦的。若是口服适当止痛药物情况下还难以忍受疼痛的话，则可以等疼痛减轻后再进行。也有一些患者自己是没有办法完成这样的锻炼的，可以寻求陪护人员的帮助，对关节进行被动的伸屈锻炼。之所以要进行关节的功能训练，是为了防止关节僵硬、下肢深静脉血栓的形成、下肢肌肉萎缩、水肿等情况的发生。
2、除了骨盆和髋臼骨折患者外，其他类型的骨折患者是可以下地的，但是需要避免患肢负重。
3、患者一般躺着床上的时间比较多，也可能会感觉到很无聊。但是即便再无聊，也尽量不要在白天的时候睡太长时间，以免晚上睡不着。晚上睡觉可以避免注意力转移到手术的部位，感觉到不适的程度也就会减轻。所以，尽可能的睡觉时间留到晚上。
4、骨折患者需要合理膳食，特别是老年患者。可能患者的食欲不大，但是为了能早日康复，需要多吃含纤维素的蔬菜以及多喝水，这样是为了防止便秘。很多患者会因为下地不方便，所以少吃蔬菜、少喝水，但是这样反而对身体不利。患者需要有这个意识。再者，患者可以多吃含钙的食物。若是有骨质疏松，更应该注意补钙。可以多吃牛奶、豆腐、瘦肉，钙片等食物。
总结一下，骨折患者在术后需要经过2个多月的时间才能进行负重运动，而且负重锻炼需要注意下肢承受重量的问题。在术后，患者还需要注意以上四个事项。
骨折病人能经常晒太阳吗
我们都知道晒太阳能补钙，骨折病人当然是能经常色太阳就经常晒喽！
骨折病人多晒太阳，有利于钙的吸收，促进血液循环，帮助增加恢复的速度。但是啊，晒太阳的时候，注意保护患肢，注意不要负重。
右小腿骨折3个月后晒太阳脚痒，是什么原因的
右小腿骨折3个月后晒太阳脚痒说明症状正在恢复，是正常的。骨折晒太阳是有利于恢复的，晒太阳是可以补充身体维D的，但是晒太阳注意不要在室内隔着玻璃，在室内隔着玻璃起不到任何的效果，必须要到户外进行晒太阳。
晒背部有什么好处
晒背部有什么好处？
背部晒太阳的好处主要面积大，晒后能更有效地促进维生素D的合成，充足的维生素D能够预防骨折，对血管硬化也有一定的预防作用。
晒太阳能够有效促进人体维生素D的合成，进而有效促进钙的沉淀和吸收，这样有利于增加骨密度，并有效缓解钙流失，另外对预防骨折有较大的作用。
晒太阳补充维生素D还可以减缓血管硬化，能够有效改善血管的内环境。维生素D可通过食物供给，也可通过太阳照射由皮肤合成。所以，可以通过户外活动晒太阳可促进维生素D的合成，每次晒太阳一般在2个小时左右就足够了。在炎热的夏天最好不要在太阳下暴晒，在树荫下活动也一样有补充维生素D的效果。
本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核
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