大家好，喝茶睡不着觉还瘦了，这是什么原因相信很多的网友都不是很明白，包括为什么喝茶的人都很瘦也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于喝茶睡不着觉还瘦了，这是什么原因和为什么喝茶的人都很瘦的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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喝茶能不能刮油减脂呢你怎么看
喝茶有消食、解腻的作用，而这两种作用明显的茶往往被当做刮油的茶来看待，并由此认为喝茶有刮油的作用。
事实上，所有的茶都具有上述的功能和作用，而刮油却并非是一个表述特别精准的词：每个人对于刮油的理解是不一样的。
刮油可以理解为：减肥、瘦身、消化快、解油腻等等不同的意思。而喝茶对这样的四种解释都会有一定的作用，又会因喝的茶种类品种的不同而有所区别。
一般来讲，解油腻最直接的反应是，比如刚吃过大量的红烧肉、把子肉觉得肠胃不适，这个时候喝几杯普洱生茶、凤凰单丛等，很快就会觉得舒服了很多，也不会那么油腻了。这是大多数人理解的刮油的作用。
第二种情形是，一些人开始接触普洱、黑茶，认为喝茶可以减肥、瘦身，所以坚持喝、每天喝、养成了定时定期大量喝茶的习惯，一段时间之后，体重下降了，所以会更加坚信这些茶可以减肥、瘦身，这实现际上一方面是多喝水、多喝茶有助于调节身体健康指标的作用，另一方面也可能是自己的心理因素在起作用——因为茶的减肥功效永远不可能像药那样明显，即使有用，也是如炖汤般文火慢煨、润物无声般的慢慢调理，不会那么快立竿见影。
第三种情形是，喝茶有助于加速消化，预防便秘。俗语说：打隔放屁就是好茶。意思即是指茶具有通气、消食的功效，一泡茶可以喝到后背出汗、加速消化就是非常不错的茶。这是身体在喝茶之后向每个人发出的信号，这个会因个人的体质不同而有所区别，有的人会反应敏感一些，有些人则后反应相对迟缓。
一般来讲，被我们认为有刮油特点的茶有这几类：普洱生茶、新白茶、凤凰单丛、铁观音等几种；
具有减肥效果的茶有这几类：普洱生茶、黑茶；
具有促消化比较明显效果的茶是这些：黑茶、普洱茶、老白茶、乌龙茶；
具有消炎、抗辐射效果的茶：绿茶；
具有提高身体免疫力、抗感冒功效果比较明显的茶：老白茶；
具有安神、助眠效果的茶：红茶。
总体来讲，所有茶在功能上是接近的，有些会表现的比较明显，有些则表现的不明显而已，不可迷信盲目，也不可忽视茶对调节人们身体机能的有效作用。
为什么喝普洱茶瘦不下来
不少人拿普洱茶来减肥，大概是受了普洱茶能降脂说法的影响。
降脂不等于减肥！这个是两个完全不同的概念，减肥更多是通过有氧运动等方式将身体上堆积的脂肪一点一点的氧化掉，而降脂则主要是降低血中甘油三酯和胆固醇的含量。不控制饮食，不运动是减不了肥的。
血脂高的危害就不多说了，而常见的降脂方式无非也就两条途径，一是抑制脂肪和胆固醇生成，二是抑制对外源性脂肪和胆固醇的吸收。普洱茶其实就是通过这两条途径，才有了降脂的功效。
普洱茶的降脂功效不可否认，普洱茶确实有降脂功效，有科学依据，来看一些文献报道：
段浩平等人研究了普洱茶水溶性茶黄素对高脂血症小鼠的降脂作用。普洱茶水溶性色素能显著降低甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的水平。
龚加顺等人的研究结果表明，饲喂茶褐素的降脂组高脂血症大鼠血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著性降低。
赵丽萍等人的研究认为，普洱茶对高脂血症和脂肪肝有辅助治疗作用。
上述研究表明普洱茶有一定的降脂效果，但研究中均进行了提取。也就是说，浓度较高才可以，平常饮茶所用的浓度较低，降脂效果如何，小编也不能判定。
普洱茶降脂的原理普洱茶主要种植于云南，茶多酚、儿茶素等物质含量相对较高，但这些物质是在茶叶中含量没有太大差别，普洱茶降脂作用主要归功于丰富的茶黄素。
1、茶黄素能抑制胆固醇合成酶角鲨烯酶的活性，胆固醇合成速度大大降低，从而胆固醇水平降低。茶黄素还能抑制肠道对胆固醇的吸收，从而有效降低血浆胆固醇的含量。此外，茶黄素也同时能抑制脂肪酸合成酶的活性，使得脂肪生成受阻。
2、经过发酵的普洱熟茶含不少的有益物质，如黑曲霉、酵母属之类，能够帮助消化，促进代谢。普洱熟茶降脂效果优于普洱生茶，可能也是这个原因。
综上，普洱茶提取物有一定的降脂效果，但是减肥，还是要管住嘴，迈开腿！
【不药不药】简介清华大学博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！
坚持喝茶30年以上的人，患三高的概率比不长期喝的低多少
本人63年兔人，1985年开始学会抽烟，1992年彻底戒烟，白酒喝的极少，从1985年开始，由于工作性质的原因，开始接触茶叶，慢慢习惯了喝茶，继而觉得绿茶适口，一直持续到现在，几乎每天茶不离口。
可能是身体素质的缘故吧，自从成家之后到现在，从没有生过需要到医院去治疗的病，更没有输过液，三十多年没吃过医院一片药，也没有到医院体检过，没有三高症，偶尔有感冒！
偶尔用台式血压计自测，血压有点低，自觉身上酸软无力，以往体重保持在142斤，这三、四年，体重81公斤左右，可能与好逸恶劳有关系。
偶尔晚上大量喝茶，会失眠，尿量明显增多。
喝茶睡不着觉还瘦了，这是什么原因
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这两种情况都比较常见。
关于喝茶睡不着茶叶中含有咖啡碱，具有提神、抗疲劳、利尿、解毒等功能，会在一定程度上对人体有兴奋作用，所以很多茶友都会有喝茶后睡眠不好的情况。
做到以下几点可以缓解喝茶失眠的情况
1、不要太晚喝茶。睡觉之前就不要喝茶啦，除非你要熬夜工作！
2、不要喝太浓的茶。茶泡得越浓，咖啡碱当然也相对更多啦~
3、可以选择第一泡茶倒掉不喝。咖啡碱的浸出速度较快，第一泡就已经浸出了大部分，如果倒掉不喝，就可以避免摄入大量的咖啡碱，从而降低了失眠的几率。
4、晚上要喝茶的话，最好不要喝绿茶。如果要喝，可以喝发酵比较充分的、刺激性较弱的茶，例如黑茶或是老白茶。
关于瘦了喝茶确实有减肥的功效。但小懂不认为题主瘦了完全是因为喝茶。
茶类中含有各种生物碱、多酚类物质。
以咖啡因为代表的生物碱，可以使得胃肠道蠕动增强，嗷脂肪吸收；茶叶中的多酚类物质会与肠道内用来分解甘油三酯的胰脂肪酶结合，使得其失去分解脂肪的作用。
但是以上都是研究的结论，一是作用剂量大；二是受外界影响小。
所以题主瘦了可能还有其他的原因~
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