大家好，今天来为大家分享吃冰淇淋解暑，为何会引起头痛和上瘾如何破解的一些知识点，和为什么吃冰淇淋会头疼的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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如何避免夏天吃冰淇淋引发的头疼
冰冷的食物突然进入温热的口腔，对口腔黏膜造成了强烈刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引起直通大脑的一条动脉痉挛了，并冲击痛觉神经末梢，最终引起头痛反应。这个时候，人会感觉额头中部或太阳穴附近非常疼痛，有的人甚至会恶心呕吐，这种情况就被称为“脑结冰”。
如果一不小心患上脑结冰，疼痛会持续几十秒钟甚至更长。如果之前有偏头痛的病人，更容易出现这种情况。同时，人会感觉额头中部或太阳穴附近非常疼痛，有的人甚至会恶心呕吐。夏季怎样防头痛夏季吃冷饮、吹空调是常见的引起头痛的原因，除此之外，太阳暴晒、湿发入睡等也可能引起头痛，所以预防夏季头痛还需从这些诱因着手。
1.饮食忌过冷过热。冰淇淋、冰饮料等冷冻、冷藏食物直接食用会使口腔温度骤然下降，邻近的脑血管受影响就会导致血管痉挛，引起头痛。需要注意的是，不仅是冷刺激会引起头痛，突然饮用过热的饮料，致使导致脑血管舒张，血容量相对不足，也会出现缺血性头晕、头痛。另外，还有少数人在饮用咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料，或食用巧克力及辛辣刺激性食物后也会出现头痛反应，需要忌食这些饮食。2.不宜直对空调风口和风扇。夏季开空调降温已经是非常普遍的现象了，凉爽的同时也带来不少病痛，头痛就是其中之一。这里提醒容易头痛的人不要对着空调风口，也不要对着风扇直吹，尤其是晚上睡觉的时候更要注意头颈部的防寒防风。3.睡前洗头要把头发吹干。夏季天气炎热，有些人洗完头发之后喜欢自然晾干。但是，上班族中有不少人习惯晚上洗头洗澡，洗完之后就睡觉了。这个时候如果头发不吹干，水分蒸发会带走头部热量，也容易引起头痛，尤其是长发女性。所以，习惯睡前洗头的人一定要记得把头发吹干了再睡觉。另外，洗完头发没有吹干就立即进入冷空调房，也容易诱发头痛。4.不要在太阳底下暴晒。烈日炎炎，外出不注意防晒的话，有些人也会因为头部温度过高，血管舒张后相对缺血而引起头痛。建议，晴天外出最好撑把伞，不要在烈日下暴晒。
头痛也可能是危险信号头痛是很常见的一种病症，大部分人都有过头痛的经历，很多人也不当一回事。比如偏头痛、紧张型头痛等，常反复发病，有些老病号发病时就会自己买些止痛药吃。在这里也要提醒大家，头痛也可能是某些严重疾病的信号，比如脑出血、脑膜炎、脑部肿瘤等，这种时候就不能大意，出现突然的剧烈头痛要及时就医。而原本就有高血压、脑血管疾病的人群，夏季尤其要注意避免前述诱发头痛的因素，这些也可能成为脑血管意外发生的诱因。
农地圈问答团队：董金平回答
冰淇淋有2宗健康罪，引起头痛和上瘾，您会预防吗
我会预防
今年夏天，从入伏开始，我家就杜绝一切冰激凌雪糕冷饮，现在夏天已经到尾声了，没感觉有太大的不适应，只是刚开始几天热的时候有点想吃，忍几天就不想了，慢慢适应了。
首先我们家有两个宝宝，都比较小，小宝宝肠胃娇嫩，不能吃冰的冷的东西，如果大人吃，小孩也要吃，不给的话就会闹，而且大人吃让小孩看着，也觉得有点残忍，所以夏天刚开始的时候就跟家人达成一致意见，为了宝宝，我们今年夏天不吃冷饮。
其次，我本身是属于寒凉体质，秋冬季节手脚冰凉，听人说，夏季禁冰，对寒凉体质有好处，所以就禁了。感觉现在年龄大一点了，开始注重养生了，日常生活中，开始慢慢培养健康的生活方式，长期坚持的话，身体也会越来越舒服，一些小的毛病真的会有所改善。
惊！吃多了冰淇淋竟然“脑结冰”真的假的
最近，有媒体报道，江苏淮安的孙女士在连吃了几个冰淇淋后，感觉头疼，睡不着觉。经检查，孙女士被诊断患上“脑结冰”。
“脑结冰”？初听到这个名词是否感到恐怖？我们知道，大脑是人体最重要、最娇嫩的器官，它对于环境的要求极高，过冷、过热，血流过少、过多，都会造成不良的后果，如果大脑真的结冰了，将会是灾难性的后果。
“脑结冰”究竟是怎么一回事呢？一到夜晚你就有心无力？总是三两分就完事？查溦薪：pjx数字866让你延=时30分
其实，“脑结冰”并不是大脑真的结冰了，所谓“脑结冰”是指因大量的、快速进食冰淇淋等冰冷食物，低温刺激口腔而引发的一种以头痛为主的连锁反应。
早在上世纪八十年代，西方医学界就注意到这种情况，由于多在吃冰淇淋后发生，而被称为“冰淇淋头痛”，医学家们也对这一现象进行了研究。
为了探究“脑结冰”的来源，笔者在美国国立医学图书馆进行了专业的检索，并没有发现“脑结冰”的文献，说明国外并没有这样的说法，相反，关于“冰淇淋头痛”的文献倒是可以查到一些，因此，“脑结冰”国外并没有这样的说法，也与实际情况不相符。规范的名称应该是“冰淇淋头痛”。
因此，我们不建议过多地宣传“脑结冰”，毕竟这不是一个规范的疾病病名，同时也容易引起人们的恐慌，应该称为“冰淇淋头痛”。
“冰淇淋头痛”是怎么引起的？
“冰淇淋头痛”实质上是一种血管神经性头痛。导致血管神经性头痛的原因很多，因吃冷饮导致的头痛主要有两个原因，一是以前有偏头痛病史的人，大量吃冷饮受到刺激后，可刺激神经而引起头痛。2004年在土耳其的一项“冰淇淋头痛”的实验研究中证实，在偏头痛病人中，74%发生了“冰淇淋头痛”，而在紧张型头痛病人中，只有32%。台湾的一项8359例青少年调查中也证实，冰淇淋头痛的患病率在偏头痛学生中是明显增加，减少或者放弃食用冰淇淋，可减少“冰淇淋头痛”的发生。
二是冷饮进入口腔后，给温度较高的舌和口腔黏膜造成强烈的刺激，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。同时，冰冷食物刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而引发头痛、晕眩等症状。一项发表在《欧洲神经病学》杂志上的研究证实，“冰淇淋头痛”的发生是由于三叉神经通路的阵发性放电和疼痛控制机制的缺陷所致。
出现“冰淇淋头痛”怎么办？
大量食用冰冷的食物后，出现头痛，主要是额头中部或太阳穴附近的剧烈疼痛，并可出现流泪、恶心、呕吐。持续时间为几十秒钟到几十分钟，甚至更长的时间。
如果吃了大量冷饮后出现上述表现，就要考虑为“冰淇淋头痛”了，可以自行按摩疼痛部位，也可掐疼痛侧的合谷穴，多可缓解症状，同时，要停止食用冷饮，喝点温开水提高口腔的温度，也有助于缓解症状。
如果经过上述处理，症状没有缓解，就要及时到医院就诊，以免耽误病情。
如何预防“冰淇淋头痛”？
“冰淇淋头痛”的预防主要是避免大量进食冰冷的食物，尤其是在高温季节，户外运动后，脑血管是血管扩张的，如果出了大量的冰冷食物，或者用冷水冲头，就会引起“冰淇淋头痛”。
在寒冷的天气里，也要注意头部的保温，避免长时间地暴露在寒冷的空气中，可预防本病。
“冰淇淋头痛”并非一无是处
其实，“冰淇淋头痛”也并非一无是处，2006年的《国际皮肤病杂志》上，就报道了用“冰淇淋头痛”治疗光化性角化病，其原理就是利用低温来进行治疗，类似于我们常用的冷冻治疗吧。当然，在医疗技术高度发达的今天，这一治疗究竟有多大的实用价值，还不得而知。
“冰淇淋头痛”并非冰冷食物的“专利”
2004年土耳其报道了2例喝了热的碳酸饮料后，出现的“冰淇淋头痛”，他们认为，“冰淇淋头痛”的偏头痛更容易出现饮用热饮料后，其原因除了与摄入饮料的速度和温度有关外，还与中枢敏感性有关。
因此，“冰淇淋头痛”不是冰冷食物的专利，应该是各种冷热因此对口腔的刺激，导致神经和血管之间的相互作用所致。避免摄入过冷和过热食物是预防“冰淇淋头痛”发生的关键。
“冰淇淋头痛”的命名有待商榷
应该说，“冰淇淋头痛”并不完全由冰淇淋引起的，甚至热饮料也可以引起，因此，“冰淇淋头痛”的名称就不合适了，如何更为准确，更符合实际的命名，还有待于专家的研究。
吃冰淇淋解暑，为何会引起头痛和上瘾如何破解
这是典型的冰淇淋头痛症状是由于快速吃冰淇淋引起的动脉痉挛，上瘾是因为天气炎热冰淇淋凉爽且可口。解决方法是慢速吃冰淇淋，让冰淇淋在嘴里融化稍有温度在咽下。吃完后可以喝一点温水。
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