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睡眠充足还犯困的原因是什么
日间困倦可以分为生理性和病理性，生理性的困倦，一般是因为前一天晚上没有休息好，或长时间缺乏睡眠，或因为季节原因，如春困，秋乏。此类困倦，只要经过适当的睡眠补充，经过调养，就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间。
还有一类就是脾虚所导致的困倦。脾虚是因素体脾虚或饮食不节，情志因素，劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰，不足的病症。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。这从现代医学角度来讲也很好理解，因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部，所以脑部供血相对减少，从而产生困倦的症状，这种现象就算是正常人也可以见于饭后。
睡眠质量不高，床不舒服还是心事过多，而且有可能有亚健康。
建议：多运动，想些阳光的事情，保证质量较高的睡眠。去正规医院具体面诊一下。
为什么睡眠时间长反而容易犯困，是身体原因吗
意识和潜意识是和难以描述得概念
但是要解释这个问题
必须要懂这个概念
人累了要睡觉
这是潜意识的指令
也就是潜意识让我们睡觉
会通过打哈欠提醒我们
睡足够了
大脑获得了休息就会醒过来
说，我睡好啦可以工作了
这是意识的功能
但是如果人为坚持多睡
潜意识会觉得你身体病了
需要休息来修复身体
于是下达指令:睡吧
于是越睡越容易睡
摆脱这个困境也很简单
你起床告诉自己
我睡好了
让潜意识知道你还正常
起来做做运动
就清醒了
作者简介，知名心理导师，著作《演戏心理学》
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为什么注意力集中就犯困
注意力集中就犯困的原因：
首先，第一，正常情况下注意力不集中问题，可能是因为大脑处于紧张状态造成的，第二，可能就是平时学习的习惯不好，或者最近的精神状态不好，集中注意力就犯困，也可能是自己的意志不够坚定，第三就是要保证睡眠充足，多进行体育锻炼，加强自身身体素质。
经常犯困人感觉疲倦是什么原因
一是工作时劳动强度大，没有很好的休息，二是睡眠时间严重不足，有可能失眠，三是喜欢熬夜，常常到一点以后睡，早上不睡早觉。
关于睡眠充足还犯困的原因是什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。