大家好，今天小编来为大家解答甲减持续增胖，该怎么减肥这个问题，甲减为什么会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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甲减后发胖怎么减肥
最好可以采取科学的方法来进行减肥，比如控制饮食，在饮食上最好可以吃一些高蛋白高维生素的食品，避免吃过多高热量，高脂肪的饮食，也要少量多餐，避免一次性吃的过饱，而且也要通过运动的方法来达到减肥的效果，是比较健康的，也是比较科学的。
甲减持续增胖，该怎么减肥
甲减代谢不好，本人就是从92斤到快130斤，中间试过戒碳水减肥，但是不行对于正常人可以甲减就不可以掉头发疲乏都是小事会影响到一系列相关问题，而且因为甲减服药雷替斯最大剂量，真的发胖厉害，不想运动，而且饭量明显比原来大，吃半碗饭不饱，后来选择正常吃当然必须要节制点，如主食可以吃但是减量，蔬菜水果可以吃但是根茎类少吃点，如土豆，山药，玉米，芋头等，青菜多吃减少便秘，能水煮的菜不过分烹饪如红烧等，高糖水果基本不动或少动，实在馋尝辄止不不贪嘴，轻运动，如走路，摇呼啦圈10分钟就好，然后瑜伽，适合自己身体的健身操，因为大体重一定要适合的运动，不然伤关节，不熬夜，熬夜会更加疲乏，生物钟正常，慢慢的就会正常的体重减下来而且不反弹，反正我穿衣服从最初的S码到XL码再一步步恢复到L码，甚至M码，让身形紧致不再臃肿。重在自律比正常肥胖还要自律才能加快代谢减肥。
甲状腺与发胖有什么关系
甲状腺功能低下，即甲减，可以导致人体“发胖”，这个发胖打引号，意思是虚胖，这种胖对人体健康有百害而无一益，甲减一旦纠正，这种虚胖就会消失，与节食减肥无关．
我的甲减，胖了好多，怎样能减肥
如果甲减完全控制之后，那么体重也可以基本上恢复的，但是如果出现长期不恢复的情况，那么也是可以通过多运动的方法来进行改善，但是对于有甲减的患者并不建议长期的进行剧烈的运动，可以选择一些有氧运动或者是跳一些运动减肥操，都是可以起到减肥效果的。
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