style="text-indent:2em;">大家好，关于颈椎酸痛有什么按摩手法可以缓解很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于颈椎推拿怎么弄好看点的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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颈椎变直自我矫正，颈椎疼如何按摩手法
题主的问题，我先答后者，因颈椎生理曲度变直的矫正，一定要在症状解除之后！曲度变直不仅是生活习惯可以导致这样，颈部疼痛代偿也可以造成生理曲度变直。这个时候只考虑颈椎生理曲度矫正会加重症状，不可取！
颈椎痛如何手法按摩？颈椎病造成疼痛，不一定都出现在肌肉组织上，也可能有颈椎小关节错位，也可以是颈椎间盘突出、骨质增生等。今天作答只写颈部肌肉的手法按摩，不做进一步扩展。
按摩部位
1.胸锁乳突肌和肩胛提肌
很多人按摩颈椎，只处理颈部后方的肌肉，尤其多数就知道处理肩胛提肌，可是不少人的肩胛提肌是由于患者长期低头，胸锁乳突肌缩短，肩胛提肌被拉长导致的疼痛，不处理胸锁乳突肌只处理肩胛提肌显然后续还是要疼，这也是不少人按摩之后感觉舒服，但是很快症状又回到从前的一个原因。
2.斜角肌
斜角肌也是一定要处理的肌肉，斜角肌的疼痛和紧张可以卡压臂丛神经，导致肩部和背部或上肢症状，非常容易被漏诊，医学上叫胸廓出口综合征。
3.枕下肌群
头痛的人要处理枕下肌群，枕下肌群紧张会导致压迫枕神经，会引起偏头痛，颈部虽小但要按摩的地方就很多，当然不是每个部位一定要按到，主要按摩疼痛的部位去解除痛点就可以，触一下哪里痛就按哪里吧。
手法操作
手法操作实际上不必有很多的形式，重要的是解除局部肌肉组织的疼痛恢复弹性和功能，对于新手来说，用拇指操作会比较好，以疼痛但是感觉舒服的力度进行，一个部位处理时间再3~5分钟，每天一次。
颈椎变直的矫正没有症状的患者，颈椎生理曲度想要恢复，可以在按摩放松颈部肌肉后，找一个圆柱枕头（毛巾、浴巾卷成卷也行）枕在C3、C4的位置，平躺身体放松，有不适的话要及时停止，循序渐进的来做，不要枕着睡觉！
姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，分析和处理，让运动不再伤身，欢迎关注我——一个工作十多年爱运动的康复老师！颈椎病按摩什么穴位
颈椎病的病症会引起颈项不舒，或是上肢疼痛麻木的症状。如果选择按摩的办法进行治疗，是一个不错的选择。其按摩的办法，如果是按穴位的部位进行，那其效果可能会加强。所选的穴位有风池、大椎、合谷、外关等穴位，对这些穴位进行推、按、拿、捏等手法操作，连续的进行，疗程为两周。
颈椎按摩方法
颈椎按摩需要到正规的医院进行按摩的，如果自己按摩容易力度过大导致病情加重的。同时可以涂搽活血类的膏药进行调理，具体用药谨遵医嘱。可以配合进行物理治疗，比如超声波，照射红外线灯等治疗，平常要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多。
颈椎酸痛有什么按摩手法可以缓解
大拇指用力对压风池穴几分钟，其它四指放在下巴的位置，并依次往下对压几分钟，直到和肩膀平齐，大拇指从下往上走，顶到风池穴的位置用力把整个头提起来顶几分钟，重复做几次（以上方法需要别人帮忙）半个小时下来酸痛明显缓解。
关于颈椎酸痛有什么按摩手法可以缓解到此分享完毕，希望能帮助到您。